三才与五行
三才：天地人
五行：金木水火土
三才与五行，八卦等等，历来是中国术数的专用符号，也是一种朴素的物理定义，到了今天，基本上已经被认为是迷信了。
但是内功外功的修炼，其实同三才五行八卦都有关联，而且有很大的关联，不了解其中内情的人根本不可能将自身的内功练到上乘。
八卦太复杂，这里就不论了，在大小周天功中，八卦是一个关键的方法，他被用来推算练功者自身的身体状态和宇宙的关联，从而决定练功的方法(文火，武火，沐浴等），因为人体的状态绝非一成不变，练功的强度和心法应该符合人身体的盛衰循环，才能保证修炼的进度。
三才五行，十二正经，八脉，这三者的关系是中层内功必须了解的关键内容，五行对应经脉和内脏的关系必须牢记，才能确保行气对身体的循环起到良性作用，五行本身互相有生克关系，在练内功的时候不可随意行气，如果走的是相克的循环，无异于自我摧残。仁督带冲，阴阳维硚，八脉之间如何互相转化形成一个五行相生的内在能量循环，是一切内功的要害部分，如果能把握内中的规律，自己设计内功也未尝不可。这个部分，被称为内五行。
对应同样有一个外五行的说法，没有人天生是五行均衡的，或者说，人人都是先天有所不足，那么，修练内功就是为了损有余而补不足，从这个理论来说，外在的五行之气就可以补充人先天五行的不足。先天的五行向来是使用八字推算法，来推算什么五行是八字中的喜神用神（术语，就是能盘活增强八字均衡的那个五行属性，八字算命未必准确，可是推算人的先天五行强弱却非常之准），然后找到喜用的五行属性就可以针对寻找相关的地点练功，往往能事半功倍，强健体魄，不容易出现气衰精损，头晕疲惫的情况。
金对应一般是金属或者矿藏附近，木对应大树和草木之气茂盛之地，水代表深潭瀑布小溪大河，火可以取天火太阳，也可以自己靠近炉火，火堆，火盆练功，土最为容易，赤足站立于水泥地，土地即可，也可以到山丘之上。外五行一般最好取自然的五行，而不要取人造物，比如水，到自然的深潭溪水附近，很容易感受到森森水能量，人造的喷泉就没有那种感觉了。又比如金，在自然的天然矿附近同样能感受到那种金质的能量场，人造的钢结构物体附近就没有。自然的东西存在时间久远，所以能有能量凝聚，远非人造所能比。外五行的另外一个要求就是五行之物是“活“的，而非“死“。这个意思大概就是练功之人能感受到所在之处活跃的五行能量，而不是仅仅找一个地点，敷衍了事，比如，树木茂盛之处未必就有活跃的木能量。那么如何能知道是死是活？这个就要看练功者自己的功力了，一般来说有入门的功力，对外界能量场的感应都是很敏锐的，这个一般人用眼用耳都无法查知，除非是个别先天敏感者。而这个感应也是因人而异，一般来说，你能有感觉的，就是合适你的地方，却不一定合适其他人。
练功者不可忽视外五行，空手道往往深山修行都在瀑布，特别是练习三战气功，自有其取水之精气至柔弥补至刚拳法外功的隐含作用。过去的棉掌，空手击打树木，练的相关内功同样要在大树五步之内，而且树木越巨大年代越久远越好，乃是取其木气侵染，盖木能量绵密不绝，能有渗透破坏内部的功效。
三才天地人，向来是内功中不传之密，懂得内外五行基本可以让你步入内功殿堂，懂得三才而且能用三才才是天人合一的高手境界。三才的说法很多，八宝硬气功“人身三宝精气神，天上三宝日月星“是一种变相的说法，天基本上包括宇宙中所有能利用的能量，比如日，月，星，三者是最基本的天修法对象，单单对这三者的利用就可以列举出很多功，比如易筋经中的日精月华法，就是最古老最朴素的天修法。地法最基本的，就是上面说过的五行。
三才的本质，就是中国文化中最提倡的天人合一，以自身的能量循环带动利用外界的能量，易筋易骨，伐毛洗髓，来达到强化自身或者改变外物的目的，如同庄子所云"天地与我并生，万物与我为一“。
本人功力所限，门规所限，无法更深入地描述和形容后面的境界修法，但是如何利用天地能量，才是内功入门后的关键，内功如果仅仅是满足于自我的内部气血循环是错的，大多数目前的健身气功都走入了这个误区，成了一种健身操，古法气功修炼者隐居深山，食野果，饮清泉，睡山洞草庐，采日精月华，服天地之气，却可以过山涧如履平地，能手搏虎豹豺狼，这不单单是生活方式上的差异，能力上的差异，也是修炼方法上的差异导致的结果。
不要认为这是吹牛，神话，感兴趣的可以看看世界十大武术家传记，日本空手道极真流始祖大山倍达曾用古法深山修炼，当然没有达到天地人合一的境界，仅仅是在严酷的自然环境中练外功体能，因为修行环境和内容非常严酷，不到一年，跟随的弟子都纷纷放弃逃走，最后连送饭的人都不愿意送了，半途只好中止深山修炼，结果出来之后在美国到处找拳击手摔角手武术家等等交手无不是一两招击败，甚至徒手同公牛搏斗能斩下牛角，显示出惊人的破坏力，美国人评价“如果他走近你，你就完了，如果你用手去挡，断的就是你的手臂，但如果你不去挡，断的就是你的肋骨了。“后来大山采用少林古法“百人杀阵“（就是少林打出山门的那一关罗汉阵）的思路，在门派内部设立一日之内连续挑战百名黑带高手的残酷试练，而且自己首先通过，虽然自身受伤，但是最后所有弟子已经无人能站立着同他交手。由这一段，可以看出深山古法修行的威力如何。还有一个就是跆拳道的创始人，好像也是通过深山修才出来挑馆的，出山对上别人也是反映出惊人的悬殊，明显比进山前有很大区别，这个本人没有去认真考证。
本人的祖上，大概是4代之前，曾经从四川逃难去云贵，那一位据说也是经过深山修行的高人，在靠近现在老家一处河湾露宿之时半夜老虎突然袭击，当时那位祖上徒手搏虎，族谱记载是掌碎虎头，而且那人后来还在本人现在的家乡安家落户，娶妻生子，应该是没有大的伤残，可见真实修行威力一斑。可惜祖上的惊人武功因为后人重文轻武的原因，不慎未能传下，只有文中的三才之法，天人合一之说传自这位祖上。
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