这是我正式开始练功的第一天，但是这一天的中午，我却在隐龙别院后花园广场中的小屋里躺着，浑身想散了架一样。我很饿，想吃饭，但手却无论如何也抬不起来，最后，只能由两个佣人在一边伺候着喂我。
在很艰难地吃过午餐以后，我竟然昏昏沉沉地睡着了。恍惚中，我感觉到体内那股神秘的力量有一次被唤醒，它在我的身体里四处游走，带动了我体内强劲的龙气，只一会儿的功夫，我便感觉到身上轻松了很多。
当我出现在小屋门口的时候，张刚和周剑正站在门口说话，看见我重新精神抖擞的出现在两人面前，他们均是一愣，用一种惊愕的表情对着我。我没有向他们解释什么，因为我自己也说不清楚这其中的原因，所以我只是对他们笑了笑。
周剑首先回过神来，也对我报以笑容，而张刚则晚一些才醒转过来，但他并没有笑，而是直接对我说道：“好，很好。殿下的身体果然异于常人。我们开始下午的训练吧。”
我现在知道自己能够在短时间内恢复体力的情况，所以也是下定了决心要拼命去做。张刚的话音刚落，我便自己向水桶走去。我知道，在训练外家功的时候，我是不能动用内力来进行协助的，因为我的内力太强，使用内力会妨碍我的体能精进，因此，我只有紧咬着牙用并不强壮的身体去拼了。
午的训练中，我很多时候是带着怨气训练的，这对于我的身体很不好。因为挡人产生怨气的时候，肌肉会偏酸性，这样就更加不能发挥出肌肉的力量，同时也会阻碍将肌肉练到一种比较强壮的状态，所以，下午训练开始时，我首先将自己的情绪进行了调整。
我在上午的基础上，将桶里的水稍稍多加了一些，虽然这样更累，但对于肌肉的锻炼是很有好处的。下午比上午要热很多，我一边抬着水，一边擦着汗。这次我没有随便就放弃，第一轮我就走了五个来回。经过短暂的休息之后，紧接着我又走了五个来回，只感觉到身上大汗淋漓，上气不接下气，浑身肌肉就像针扎一般的疼痛，方才罢手。
然后，我又来到上午没有砍完的树下，拿起斧头继续砍树。其实这个时候我已经没有什么力气了，但我心里明白，这是一个坎儿，我必须要越过去。我现在最大的对手就是自己，战胜自己的薄弱意志就等于赢了第一局。
我闭上双眼，调整了一下呼吸，在心里为自己打气：轩辕龙，你一定要坚持住，没有什么能够阻挡你前进的步伐，你是英雄，你是这个世界的英雄！想到这，我睁开眼睛大喝一声，抡起斧头就像树上砍去，一边砍，一边嘴里也没闲着，不断地恶狠狠地骂道：“张刚，你这个王八蛋！我要砍死你，我要砍死你！”
张刚在一边愣住了，他没有想到我会这样做，这显然是一件与我的身份极其不符的事情。而周剑则在一旁微笑着，看着张刚涨红的脸，还不住地点头。
这天下午的训练整体来说还算不错，比上午要好很多了。一方面是因为张刚和周剑不断地帮我调整一些动作的姿势，以避免我受伤，同时还是用了一些巧劲，另一方面就是我差不多了已经开始适应这种枯燥的练习了。
训练的间隙，我和张周二人也开始说笑一番。我们之间的关系能够如此融洽，这完全归功于我那一句“张刚，你这个王八蛋”的功劳。江湖中人有时候就是这样，讲究的是一种豪爽，一种义气，尤其是男人之间，那就更加的简单了。自从我一边骂着张刚一边拼命训练的那一刻开始，我们之间的关系被这一句粗话溶解了。张刚是那种典型的粗狂汉子，他毫不介意我的粗话，反而觉得我也是真性情，再加上我下午却是训练的很刻苦，而且始终没有流露出放弃的意思，这也让他感觉很满意。
一天的训练快要结束的时候，张刚和周剑在我的要求下，各自耍了一套看家本领，让我大开眼界。
张刚使的是少林的般若掌，只见他一双肉掌硬是耍的虎虎生风，有时候简直是只见双掌不见人，直看得我大呼过瘾。而周剑练了一套周家的“听涛剑法”。那端的是一种飘逸和洒脱，在密不透风的剑幕之中，我依稀听到了大海的波涛声，时而平静安逸，时而巨浪滔天，到最后，我不禁站起身来鼓掌。
练功结束后，两人离开，而我则自己在小屋中用过了晚餐，在花园中散了一会步后来到清晨与上官云浩联系内力的大屋中，一边打坐调息，一边等待着他的到来。
三个周天转完，浑身上下的疼痛感也消失大半，这时候，上官云浩也正好来了。这个时候正好是月上中天。
官云浩带着我重复了上午的一套礼仪之后，又向我讲述了关于调息运气的一些法门，这些东西，之前龙清风曾经和我提到过，而且我也一直在按照他交给我的方法在做，所以并不觉得陌生。上官云浩讲了很多，然后又让我将以前的练习方法做了一遍给他看，最后满意地笑了笑，说道：“龙老前辈果然高深莫测，他的这套辅助内功修炼的心法简直是无懈可击。”
最后，上官云浩建议我按照龙清风教的心法继续修炼，并将这套心法进行了分解，以便更加适应我将要练习的“无我心决”。我按照他说拆解的心法，尝试着做了一下，果然感觉比之前自己修炼时更加顺畅。
两个小时的时间一晃就过去了，我和上官云浩分开之后，便回到我的卧室。无双带着蓉倩两姐妹还在那里等我。
我一进门，三女便激动地留下了眼泪，虽然只是分开了一天，但却好像几年没有见面一样，我好言安慰半天，三女才平息了情绪。
无双端过蓉儿精心烹制的炖品，一口一口地喂我，蓉倩两姐妹则去帮我准备洗澡水。无双看着我，眼泪扑扑簌簌地落下来，看的让我心疼不已。
我笑着对无双说：“小双，怎么啦？龙哥今天已经正式开始修炼了，你不应该感到高兴吗？”
无双泪眼婆娑地说道：“小双高兴。只是听那些佣人们回来告诉我，你吃了那么多的苦头，我的心里就像刀割一般的难受。龙哥，你知道的，小双不希望你收到一丝一毫的伤害和委屈。龙哥，小双的心里只有你，只希望你能够好好活着，开开心心地活着，为了你，小双连死都愿意的……”
无双话还没有说完，我就连忙捂住了她的嘴。我决不允许她再说下去了。看着无双泪痕遍布的俏脸，听着她说的那些动情的话，我的心里就好像刀割一样的难受。我紧紧地搂着无双，泪水从我眼眶中静静地流下来。大丈夫一世，能够遇到无双这样的妻子，夫复何求啊。
这时候，蓉儿和倩儿回来了，看见我和无双的样子，蓉儿也动情地说：“少爷，您不知道，今天无双姐姐不知道哭了多少次呢。我和倩儿认识无双姐姐已经很多年了，从来也没有看见过她今天这样的。”
我还没有说话，无双就从我的怀里挣脱出来，红着脸对蓉儿说道：“蓉儿妹妹，你都敢说姐姐了？我承认我在想龙哥，怎么了？也不知道是谁，今天在厨房里炖汤的时候，一边流眼泪，一边说不停地叫着‘少爷，少爷’，叫得我心都碎了，呵呵呵……”蓉儿见被无双揭了底，俏脸顿时红了，对着无双道：“无双姐，你……”后面的话却再也说不出口了。
看着她们两个互相开着玩笑，我心里倒是轻松很多。一转头看见倩儿站在那里，便故意问她道：“她们两个都在想我，不知道我的小倩儿想不想我啊？”
倩儿抬起头看着我，嘴里却说：“她们都在想，却惟独我没有想。”她还是那个调皮的性格。
蓉儿打断她道：“真的没想吗？中午可是有人做梦都在喊少爷呢！”这话说得倩儿脸上瞬时通红一片，她又羞又气，一跺脚跑出了卧室。这一举动惹得我和无双、蓉儿三人在后面开怀大笑。
笑声过后，蓉儿看了看无双，后者会意，向我说道：“龙哥，洗澡水放好了，你还是先沐浴吧？”
“也好，今天累了一天，是应该洗个热水澡放松一下了。”我站起身来说道。
看着无双和蓉儿随着我向浴室走去，我忙道：“从今天起，我还是自己洗吧。”
无双马上领会了我的意思，笑着对我说：“龙哥，我们知道你这一段时间需要禁欲，所以从黄岛主那里求来了清心定神的良药，刚才已经放到你的洗澡水中了，有了它，你就不会胡思乱想的了。你一直是我们几个伺候着洗澡的，要是你自己洗，我们还不放心呢。”
我看着无双，心里却涌上来一个猥琐的问题：这种清心定神的良药显然很适合我现在的这种境遇，不过不知道用得久了，会不会对我的能力有所影响，到那时，我可是想那个什么也没办法那个什么了。
俗话说：相由心生。我心里这么想着，脸上自然表现出一些异样，这哪里能瞒得过心细如发丝的无双呢？无双拉了拉我的衣袖，我俯下身听她在我耳边悄悄说道：“龙哥，你放心，这种药药力虽然比较强，但维持的时间很短，而且对身体不会有任何的伤害哟。”这话听在我的耳朵里，无疑是世界上最具有挑逗的语言了，我顺势揽住无双的纤腰，大手便向她的丰臀抓去，无双嬉笑一声，转了圈躲开了。
倩儿已经在浴室门口等着了，这个小丫头，我还以为她今晚不会出现了呢。没想到来的比我们还早。
躺在热水里，浑身说不出的舒服。无双带着两姐妹轻轻为我撩着水，三双柔荑在我的身体下翻飞，我却一点也没有的念头，只管闭着眼睛享受。
突然，无双指着我的肋下叫道：“龙哥，这是怎么了？”
我向下看去，原来是今天和张刚玩笑时他失手打出的一小块青斑。我笑着对无双说：“没什么，都怪张刚那个王八蛋。”
闻听此言，三女脸上同时变色。
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