我卧室的旁边是一所面积很大的房间，被我称为练功房从五岁开始，我每天的清晨就在这里面度过，师傅来了之后，我每天早晨在里面的时间变得更长。
练功房非常宽阔，超过了我家的客厅，房间里面各种各样稀奇古怪的训练器械应有尽有，非常的齐全，即使开办一个格斗训练基地，也是可以的。
我家的经济条件并不是很好，充其量只是一个中等的工薪家庭，我很奇怪爸爸为什么专门建造了一个练功房出来，这可是需要花很多钱的。
“建造这么一个练功房，就是为了让我锻炼身体吗？”我觉得不可思议。
我曾经问过妈妈和爸爸，他们都没有和我说，说等我长大了再告诉我，现在我十八岁了，还是没有说。
世界上不可思议的事情太多了，这只是其一件而已。我觉得还是班里哪个女生更漂亮更有趣的多，所以，除了偶尔无聊的时候想起来这件事情之外，我再也没有思考过这个问题。
我活动了一下因为做俯卧撑有些酸麻的胳膊，先来到房间一角的力量测试仪的前面。屏息凝神，深吸了一口气，脚下跳动了几下，挥拳打了出去。
拳头直接撞击在了力量测试仪的圆盘上。
我曾经专门研究练习过拳击，我刚才的这一拳，就是采用的拳击法，相当于是拳击重拳，爆发力和力道都非常强大。
轰的一声闷响，力量测试仪猛的跳动了一下，上面出现了八百的数字。这个数字的意思是，我这一拳的力量，已经达到了八百斤。
昨天好像还是七百九十斤，对于这个结果，我还是非常满意的，这证明，我身体的素质，又有了明显的提升。
来到了窗户的前面，伸手推开了窗户，外面依旧是漆黑的夜色，繁星点点的星光落进了我的眼睛。夜风袭来，身上骤然一凉，我的精神也为之猛的一震。
看了看窗户旁边贴着的训练日程表，开始准备下一步的训练了。
我每天的训练日程很紧凑，就是三个小时的时间，从五点到七点，一步一步的拍下来，一点时间都不会浪费掉。
这个训练日程表是师傅给我制定的，后来我有了自己的权力之后，又自主修改了一下，已经比较完美了。
五点起床，第一步练习臂力，一般采用俯卧撑来完成练习，这是我最喜欢采用的方式了，因为俯卧撑不够练习臂力，还能够练习指力和加强全身肌肉的活动，而且非常的简单，不用任何的工具就可以完成了。
五点三十分开始练习腕力，练习腕力的方式很多，可以采用耗掌的方式，就是站在墙边，以掌按墙，就这么耗着，这种方式是师傅教给我的，但是我没有采用，因为我没有时间，而且这种方式太过柔和了。我采用的也很简单，用一根铁棍，拿着一端，把铁棍拎起来，和自己的肩膀水平，然后坚持三十分钟，此外，还有铁链，也可以用来练习。
六点开始练习腿部的弹跳力，这个我采用的方式是负重蛙跳，也很简单，但是非常有效果。
六点十五分练习指力，这是师傅教给我的金刚指力，很是霸道，能够一指在短距离内，穿透木板。
六点三十分到七点是站桩时间，也就是最重一项训练了。
这就是我雷打不动的日程训练表。当然，也不是每天都是固定的，有时候，也会有所变动，但是每次的变动都不是很大。
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