【形神拳、虎跃龙腾鹤立松；雪花剑、穿云破雾映日辉】
天还灰蒙蒙的，连鸡都还在窝里趴着，可是这时候，院子里不停地传出龙儿那有气无力的声音：“一……二……三……九十七……九十八……九十九……一百！呼呼……”龙儿狠狠的把铁锁摔倒地上，只听“咚”一声，龙儿被震得双腿直打摆子，本就软绵绵的身子一震之下整个儿软倒在地上。
有气无力的坐到地上喘气，龙儿心里对纯穆的“恨意”真是那个滔天啊：一百斤的都这么重了，那三百斤的还有五百斤的岂不是要累死我吗？死老头还给我弄了一把长剑，长剑就长剑吧，怎么比那铁锁还沉啊！
昨天，纯穆麻利的炼出了一个三百斤的大锁，也许还嫌不够沉，又弄了个五百斤的。别看那三个铁锁都一般大小，可是这分量却各不相同，龙儿在骂纯穆的时候还是挺佩服他的。“我要是学会这门法术，那以后就不缺钱花了，不用出去干活就有花不完的钱啊！嘿嘿，一两金子加个阵法就变成十两、一百两了，我以后肯定比王老财有钱！嘎嘎嘎嘎……”
昨天炼器的时候，鼎里还有一些铁水没用完，纯穆就用它们炼制了一把三尺长剑。无论是剑的造型还是花纹什么的无比拉风，看得龙儿两眼放光。最后，纯穆在上面加了几个阵法把那剑弄得毫光四射、灵气缭绕。龙儿以为又能得到一件灵器了，口水哗啦啦的流，却没想到纯穆说，这把剑呀，不沉，也就一百五十斤而已，闲了没事就耍两下。我在上面加了几个法术，好看吧？
虽然对这把剑的重量不满，但是龙儿仍然满口答应每天练剑，信誓旦旦的说不练个千八百下不罢休。最后，龙儿问纯穆那把剑是什么级别的，纯穆却说：“不算太好，也就是个极品的……凡器。”龙儿听了前半句心里那个高兴啊，可是听了后半句，心里那个郁闷可想而之啊。
“这把剑宝光四射的，怎么回事凡器呢？”
“这把剑就是为了好看才造的，我还专门加了几个幻术法阵在上面呢。要不怎么才能让你答应每天练剑啊！”看到龙儿抓狂的样子，纯穆这才说：“其实呢，这把剑还是很好的，凡间寻常的铁匠还是打不出来的，你就知足吧。反正只是练剑才用，以后换新的就是了。”
郁闷的收回思绪，龙儿掂起旁边的长剑开始了练习。莫说挥起千八百下，几十下已经很勉强了，毕竟他的根基还是很浅薄的。纯穆也没有让他一步登天，那几个铁锁不就意味着“循序渐进”吗。
腰膝酸软的龙儿只好抛下长剑，伸胳膊踢腿的打起拳来。这套拳法就是纯穆还没修道的时候使用的，名字叫“形神拳”（非形意拳）。此拳法精义就是“得其神而去其形”，说难听点就是“死去活来、得意忘形”，练习的时候并不拘泥于死板的套路，经过纯穆这么多年的完善，说是天下第一拳法也不为过。
刚开始只是做一些轻柔缓慢的动作，好似风卷云舒、凤翔鹤舞，待得体力恢复才将那些刚猛的招式使出，又好似风吼浪翻、龙腾虎踞。龙儿原本就修习过拳脚功夫，现在又有了纯穆这个几百年前的大高手指点，拳脚功夫突飞猛进，这会儿使来，虎虎生风的样子颇有小高手风范。
龙儿对于纯穆这套拳法很是满意，就自己那三脚猫本事竟然也能把拳打得行云流水，周身劲力流转，一会儿便消除了疲劳酸痛。练到酣畅处，一缕金光从丹田流出，经过双臂来到拳头上。淡淡的金光在拳头上亮起，原本只是拳脚挂风，现在却是罡风四射。如刀似剑的罡风脱离了拳头向四周打去，随着“嘭……嘭……嘭”的声音，几个大坑出现在了地上，灰土四散飞扬，竟然遮蔽了龙儿的身影。
龙吟声起，剑啸铿然。蓦然一道华丽的银色匹练撕裂了尘幕，竟是龙儿又提起了那把华丽的长剑开始了剑舞。本就华丽之极又被纯穆加了障眼幻术在上面，一时间各色光芒让人眼花缭乱，真是长虹飞旋、云霞齐动；寒气四溢，银光曳地，好似梨花片片、飘雪落地。
劈砍挑刺、旋抹点荡，各种各样剑招流水般使了出来，虽然仍显生涩，可是每一剑都神韵非凡，就这悟性来看，实在是不可多得的练武奇材。
身形乍停，云霞雪花瞬间消失一空，龙儿凝立不动，双眼紧盯着剑尖上那一点不停吞吐的剑芒。“呀……破！”一声大吼中，龙儿猛然跃起，长剑全力下劈，一道炫目的剑芒脱剑而出，直直前冲，势如破竹的在地上犁出一道笔直的沟壑。
“叮！”一声脆响，剑芒与铁锁相撞，又激起大片的尘烟。想到自己这一招的威力，龙儿唯恐把铁锁劈坏了，于是赶紧跑过去看看，去发现那个铁锁上只有一个白印，用手一抹又现出了原样。竟然丝毫未损，龙儿心中郁闷之极，却对纯穆的炼器之术更加佩服了。
“纯穆老头的形神拳法还有这暴雪梨花剑法真他娘的强啊，小爷我现在要是回到长安，肯定能把金虎帮的老大揍趴下，这江湖上有名号的高手肯定也得算上我玉面飞龙，哈哈……”正在张狂大笑的龙儿陡然觉得眼前一亮，原来日出了。老公鸡“勾勾勾……”的叫声三三两两的响起，看来辰宗也有养鸡的啊，只是不知道是不是光用来打鸣。
那红日从天边缓缓浮出，瑰丽的光芒映红了朝霞，渲染了晨露，也给龙儿镀上一层华丽的金光。此时，龙儿手里那把华丽长剑熠熠生辉，光芒焕发，刺得龙儿眯了眯眼。
看着东方穿云破雾的光束，龙儿心里有了一丝明悟。从乾坤袋里拿出一粒“养气丹”服下，随即盘膝而坐，摆了个无心朝天的姿势后便开始了《太阳真火灵诀》的修炼。
纯穆得知龙儿有大量的“养气丹”之便叮嘱他以后每次打坐修炼的时候服用一颗，能起到事半功倍的效用。龙儿疑惑的问，为什么不服用两颗啊？那样不是就能“事半半功倍倍”了吗？
纯穆以看傻瓜的目光盯着龙儿看了一会儿才说，很多东西都得有个限度，过尤不及。虽然养气丹的药力并不霸道，可是服多了一样会有爆体而亡的可能。纯穆忽然想起龙儿爬山的时候曾经把一瓶丹药都倒进嘴里，于是很不客气的把龙儿的养气丹收缴了一大半，还郑重的告诉龙儿，若不是那天凑巧使了个束缚在他身上，爆体而亡也不是不可能。
龙儿暗自抹了把冷汗，心道：这条命纯粹是捡回来的啊！自此以后，再不敢胡乱服用丹药。
丹药一入口便化成液体，顺着喉咙直下腹内，随即一股灵气在腹内升腾起来。丹田里的灵力在经脉中游走起来，龙儿口中默念着口诀，灵气在口诀的作用下微微鼓荡震动，将经脉拓宽加固，使得灵力的流动更加快速。如此往复，外界与体内的灵气更快的融入经脉，灵力得到滋养，自然是飞速壮大，由此可见日宗修行法诀的精妙与神异。日宗如此，想来月宗与星宗也不会差到哪里去，可见辰宗与昆仑叫板的事情并非吹嘘而来。
半个时辰后，龙儿只感到几缕阳光照来，归鸟投林般的融入丹田消失不见。随后便收功起身。“这次竟然有三缕阳光，比昨天的一缕强多了，呵呵，难道这就是纯阳之体的好处吗？”歪着头想了会儿，“恩，我知道了！我肯定是天才！哈哈哈哈！”
正在大笑的龙儿突然听到纯穆的脚步声，赶紧收声起身，“师父，今天的功课我做完了。还请师父检查。”
纯穆四下看了看才道：“做完了？早着呢，抚波手还没练吧？”大袖一挥，身旁突然出现一个龙儿胸口高的大缸，“这口缸里有一百只小鱼儿，你就用我昨天教你的抚波手把它们抓出来吧。记住，一个也不能少，还有啊，只能用手掌，手腕不能进入水中。做得好了，今天喝鱼汤，做的不好，哼哼，叫这些鱼喝顿汤。”
龙儿打了个寒战，对着纯穆远去的背影咒骂道：“老木头你个坏胚，敢叫鱼吃小爷，小爷我……”突然纯穆一转身，下的龙儿赶紧闭嘴。
“记住，一会儿给我平整地面，否则有你好看！”看着手里那条不断挣扎的小鱼苗，纯穆心里阴险的笑着：小子，敢骂我，哼哼，我看你怎么抓出来一百条鱼。原来，纯穆已经使用隔空摄物在龙儿眼皮儿底下捞走了一条鱼，此时的水缸里只有九十九条而已，龙儿是注定完不成任务了。
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