清新小筑一个普通的房间内。
道玄真人与天翔站立在房子的中央的地方。一眼望去，房间内几乎空无一物，只有在角落的地方有个大笼子，但是大笼子却被一块黑布所覆盖着。整个房间密不透风，给人一种难以忍受的压抑。
天翔看了看周围的情况，并没有表现出惊讶的表情，必竟在见过身穿八十斤的重物跑步，然后来回游泳，再学习与休息，用手耕田的训练后，就算有在大的惊讶也可以说是麻木了。故只是淡淡道：“师傅，我们现在开始的是什么训练。”
道玄真人道：“我们下来开始的是今天的最后一个项目反射神经的训练。”
“反射神经的训练？”天翔迷惑了，毕竟反射神经是一人类的本能他不像速度，力量人们可以通过加强四肢等得到提升。它是一种比速度，力量还要抽象的概念，就像人有伤口就会很痛一样无法用语言进行描绘。
道玄真人见天翔此等表情也不解释就叫天翔来到被黑布覆盖的大笼子旁冷声说道：“关于什么是反射神经的训练你等一会儿马上就知道，现在你先拿开这黑布在说吧！”
天翔应声回答道：“是，师傅。”说着便伸手将覆盖在大笼子外的黑布拿开。‘篷’黑布缓缓从大笼子上脱落，天翔眼前一亮，映入眼帘的是大笼子中竟然有几十只麻雀，这几十只麻雀在大笼子中‘唧唧，喳喳’的乱叫着乱飞着。天翔见此情景满脑子的都是疑惑，这大笼子中为什么会几十只麻雀呢？这几十只麻雀对反射神经的训练到底有什么作用呢？带着这些疑惑天翔转身询问似的看着道玄真人，似乎希望从他那里得到自己所需要的答案。
道玄真人仍然一副坦然自若的样子看了看天翔道：“天翔，你就将这大笼子打开，让这几十只麻雀出来。”
天翔道：“我明白了，师傅。”说完便轻轻的打开大笼子，顿时几十只麻雀密密麻麻的一涌而出布满整个房间之中，它们有的停在房顶之上，有的停在地上，有的停在大笼子上，有的甚至停在天翔和道玄真人的肩上头顶之上。这时天翔终于知道了道玄真人将要他做的训练那就是‘捉麻雀’。
道玄真人道：“你就把这里的九十九只麻雀都给我捉来，可不许弄伤羽毛和脚爪啊！”
天翔大喜道：“好啊！”说完便向这九十九只麻雀中的其中一只扑去，可是麻雀灵活机敏异常，东飞西扑，无论天翔的动作如何的迅速麻雀都能轻易的避开，最后天翔被麻雀弄的气喘吁吁，累的满头大汗，别说能捉住麻雀了，就是能碰到他一下都非常的困难。
看见天翔现在东跑西扑的样子，道玄真人强忍住笑意，深深的吸了一口气，然后缓缓道：“天翔你现在这样毫无章法的样子是捉不道麻雀的，你要把麻雀想象成你的敌人随时保持一颗平常心然后根据麻雀的动作提前预测它的动作，等待时机最后一击就中。当然我也会教你一些法子的。”当下道玄真人就教了天翔一些窜高扑低、挥抓拿捏的法门。天翔才知这是道玄真人是经由捉麻雀而授他武功，当下便牢牢记住。只是虽然会了一些法子，但是一时之间也难以融会贯通。
这时突然天翔捉到了一只麻雀，只见他高兴的手舞足蹈起来对着道玄真人大声叫道：“师傅，你看我捉到一只了。”
不料道玄真人丝毫无嘉许之情却冷冷的道：“捉到一只算什么有本事就将所有的九十九只全都捉住试试看。”
天翔心道：“既然一只我捉到了，那么九十九只我也一定能捉到的。”岂知接连几次有是一只也捉不到。道玄真人任由天翔在这房间内自行琢磨捉麻雀的方法，准备关上了门就出去时说道：“吃晚饭时在出来。”房间内就只剩下天翔东跑西扑的身影与麻雀乱窜的影子。道玄真人知道在探索武学的道路上能以靠的只能是自己，优秀的老师只能是对其产生引导的作用。所以他自行离开，好让天翔不能老是想着依靠自己的师傅，自行探索寻求只属于自己的武学道路。
晚上，清新小筑的主屋的大厅之内。天翔，道玄真人与枯木道人围坐在桌子旁，吃着可口的饭菜，聊着有关今天极限训练的一些事情。
枯木道人笑道：“天翔，你今天的训练感觉如何！”
天翔道：“感觉很好，师傅给我的训练项目很全面很系统。”
枯木道人道：“怎么个系统法呀！”
天翔道：“怎么说呢？师傅给我的训练中加重八十斤的训练能锻炼提升我自身的速度与力量，游泳的训练能锻炼我身体的协调性，同时师傅还不忘给我的大脑进行知识的增加，中午还给了我适当的休息时间，之后中午的用手耕田能锻炼我的指力，最后的捉麻雀能锻炼我的反射神经以及适当的判断能力。”天翔一口气就将道玄真人所谓的极限训练的实质意义总结概括出来。这主要归功于他平时的知识积累。
枯木道人陷入沉思之中想了想天翔所说的话不觉的点了点头对天翔道：“天翔如果真是你说的那样还真是一个不错的训练方案啊。身体各处都训练到了，道玄兄你还真有一套啊。”
道玄真人道：“天翔今天是第一天的训练，为师才给你一些轻松。”
天翔心中打了一个冷颤今天的非人训练还很轻松开什么玩笑。但是那也是心中想想他可不敢说出来，便缓缓道：“师傅说的是啊！”
道玄真人道：“既然这样，那以后的训练除了跑步以外游泳耕田捉麻雀等全都要穿上那重答八十斤的黑衣与黑鞋子。”
听了道玄真人的话，天翔有了一种想死的冲动，跑步都已经很难受了，如果在加上游泳等简直让人难以想象。天翔瞪大了眼睛死死的看着道玄真人想从他的表情中看到他在开玩笑，但是他越看，心就越沉重，越看就越觉得道玄真人他不像是在说谎。不禁深深的叹了口气，想对道玄真人说一些好听的话，也好减轻些痛苦。道玄真人好像看出了天翔的想法，起身对着天翔与枯木道人道：“我先回房了，你们慢慢来。”就头也不回转身去自己的房间，只留下天翔与枯木道人两人面面相视而已。
之后枯木道人也起身对着天翔道：“天翔你想开点，你师傅也是为你好，哦！对了你等一下到我的房间里来一下。”便也离开了，主屋的大厅内只剩下天翔一个人哎声叹气。
许久，天翔缓缓站起来转身向着枯木道人的方向走去。
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