呵呵，今天无敌的结束，让我很怀念以前的时候，一天3章那时候看着特别的爽，可是结束了总有点不过瘾啊！但是没办法，玩笑大大结束了啊！希望他的下本书能写的比无敌好！）
今天算是2章吧，各位看了后看下推荐啊！才那么少的推荐各位不忍心吧！给一票吧，12点后给一票也好啊！谢谢各位拉！
我也了解了，光是这么说她们还是不注意的，想想有什么是女孩比较注意的呢？美容？恩，估计没什么问题了。
“那就跟你们说点别的吧，例如对皮肤保养之类的。”我只能用她们平时注意的来提起她们的兴趣了。
果然，听到我说起这个，三个人虽然还是吃个不停，但是速度明显的降了下来，眼睛也都看着我，等带着我的解说。
可到了她们三个一起注意我的时候了，我本来还想掉掉胃口的，但是在白晶的那你快说，不说跟你没完的眼神中还是没有实现，直接的说了出来。
“你们女孩子无非注意的是皮肤，身材吧？”我先把我知道的女孩子比较注意的两项说了出来。
她们点点头，确认我说的这个一般都是女孩子最看重的两项。我看说的没错就接着说了下去。
“皱纹是女性美容的大敌，许多中老年女性为此而感到困惑。其实，在我们的生活中，只要注意饮食调理，是可以延缓皱纹出现的。
蛋白质是人体的‘建筑材料’，是机体三大营养素之一，经常食用，可以促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性，这对防止皮肤松驰，推迟衰老有很好的作用。所在，平时多吃高蛋白类食物，如瘦内、鱼类、牛奶、大豆制品等。
富含维生素E的食物，如植物油、芝麻、核桃等。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而有弹性。
脂肪是时下人们饮食中一大忌，其实大可不必。适量食用不仅对健康有益，而且还会减缓皱纹的出现。在日常生活中可以看现，胖人面部皱纹出现晚，瘦人则出现早。这是因为胖人皮下脂肪较瘦人丰富，从而使皮肤展开，皱纹减少。含脂肪多的食物有植物油、动物油、花生米、核桃等。
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮又由富有弹性的纤维构成，硫酸软骨素就构成弹性纤维最重要物质。适时吃些鸡皮、鱼翅、鲑鱼头和鸡等食物，可以延缓皱纹的产生，使皮肤柔腻。猪蹄、动物筋腱和猪皮等食物含这两种蛋白质最多。
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮等，均为生理酸性。酸性食物进入体内后，会使血液和体液中乳酸含量增高；当乳酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去弹性而产生皱纹。为中和体内的酸性成分，平时应常吃一些碱性食物，如苹果、梨、牛奶、杏仁、栗子、土豆等。”我说的时候也注意了她们三个表情，从开始的随意到后来的认真。看来这些对女孩子的杀伤力果然非同凡响啊。
她们都在努力记忆着我刚才说的东西，嘴里当然就停了下来。我看这可是我吃饭的好机会，可我往盘子里一看啊！
哎！谁能想到这么秀气，温柔的女孩子，就短短的一会儿，4个菜是都吃的干干净净。我无语了…
好在我在武当的时候没少吃，虽然她们都吃完了，我也就是晚点才能吃，没什么关系的。主要是我为她们做的饭能得到她们这么的欢迎我心里也是很高兴。
都吃完了，我就收拾碗筷了，收拾好了。大家都坐在房厅的沙发上，看着电视，喝着茶休息一下，等到时间去酒吧工作。
我跟小凌在那边低声的诉说着我在武当练武的趣事，而我那些不堪回忆的事就决口不提。
有时白晶跟林爽有插口问几句，我们这种家庭的氛围很温馨，轻松。
看到白晶想起来了，记起她总是说睡觉对女人的皮肤有好处，睡觉也是有讲究地。
“白晶啊，你总说睡觉对皮肤的，你知道睡觉有什么注意的吗？”我并没有直接的告诉白晶，要不丫头准是听不进去。
“睡觉注意什么？当然是要舒服拉，床要好，环境要安静，反正就是怎么舒服怎么睡拉！”白晶也说不了太多的，只是凭着自己习惯说了说。
我蔑视丫头一下，“切，丫头，不懂就不要乱说，要是怎么舒服怎么睡那毛病可大了！”
本来听我跟丫头说睡觉并没怎么注意的小凌还有林爽两个听我这么说了也是好奇，都侧耳倾听。
白晶很不喜欢我刚才看她的眼神，虽然现在说的是对她很有帮助的东西，小丫头性子来了也没办法，好在说的是睡觉，她才勉强的给我一个你继续说的眼神。
估计除了睡觉方面还有吃的，丫头也是不会注意的！
“临睡前半小时停止过度用脑，到室外走走（10-15分钟），或做些放松性的体操。
临睡前用温水泡脚。
临睡前做自我按摩。先用双手轻轻按摩脸部，然后用左手轻摩；揉捏右上臂，再换右手轻摩、揉捏左上臂；接着双手轮流推摩胸腹部；最后推按脚底之涌泉**。全套按摩时间10分钟左右，手法宜轻柔。
临睡前做右侧卧位之放松功或强壮功，以催睡为目的，这种自我引导入睡之练功法，又称睡功。”我说了一下睡前最好做的准备。
紧接着说了下睡觉的姿势，“睡觉的姿势呢也有注意的，象有的姿势可以治疗一些疾病之类的。当初我在武当没事的时候看书就记得这些关于睡觉的，其他的没怎么注意，不过象治疗什么病的可以上网查一下就好，一般普通的疾病都会有的！”
我当然知道武当上书里记载的都是好多特殊的东西，上网不是随便能查着的。
我这么白乎了半天，时间也差不多了，白晶也没那么不乐意了，看我很有诚意的讲解了睡觉的事情，还是原谅了我的眼神。给我一个记住，没有下次的眼神就回房换衣服了。
我看着丫头，无奈的摇摇头，哎！没长大啊。
小凌跟林爽也一起笑了笑，有时我跟白晶之间的对话在她们俩看来简直就跟小品一样。
“你们俩也去吧，等会儿要开门的，去晚了不好啊！”我催促她们赶紧准备下。
很快的三人都准备好了，下楼去酒吧了，临走时小凌还提醒我一定要吃东西。
看来这就是不一样啊，林爽，白晶都没记起来，就小凌记起来了，好幸福啊！
我好歹吃了下，时间比较晚，吃的也不多。吃完了跑到孩子睡觉的地方，上网看我快4个月没有看的VIP了。
一天一章的话不知道要多少了，嘿嘿！这样看的话也挺幸福的，毕竟一次性能看好几百章的VIP当然幸福拉！
恩？？？那本无敌幸运星这么快就结束拉？哎！以前这可是我很喜欢的一本啊，怎么就结束了啊！还没看够呢！
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