呼吸吐呐，长生决就是最简单也是最基本的内功修炼方式.由于长生决所描叙的也只是理论上的.鸣落想要借助长生决修炼出真气是不太可能的.
当今社会，科技日益发展，古老的武学早已被人们所忘记.
盘坐在地上，刚刚扎的马步让鸣落的小腿都有些酸疼.外功不管如何修炼，修炼者所承受的痛苦都是巨大的.按照长生决所讲的方法开始有规律的呼吸吐呐.
呼......呼.呼吸声刚刚开始的时候有些粗重.长生决讲的是在静中锻炼身体，身体各个部位都要放松，放松.渐渐的，鸣落开始用意念感受身体各个部位的变化，只有在剧烈运动之后，身体各个部位的机能强弱才能被表现出来.然后用意念去感受身体各个部位的强弱.明确下一步应该锻炼的方法.
外功很重要的一点也就是身体各个部位的协调程度.人体是一个整体，如果说修炼外功者只是单独的对身体的某个部位单独的进行修炼，那就是大错特错了.
只有协调自身，外功才能修炼到及至.
鸣落渐渐的找到静坐的那种意境，呼吸也变的平稳了.意念之中.鸣落寻着血液，心跳.肌肉，神经.骨骼，.的微弱变化.
人的身体是很玄妙的，就像宇宙一样，虽然人们每时每刻都能看的到.但宇宙的奥秘人们又真正能了解都少呢？
身体就像一座宝藏，只有合理的挖掘，我们才会拥有的更多.
隐隐之中，鸣落感受到的是经络.对，修炼外功之人不修经络，但内功修炼者真气游走于经络和丹田之间，人就可以获得强大的力量.这是不可思议的.
鸣落知道自己的修为已经达到了一个瓶颈.而这个瓶颈就是内功修炼者真气所游走的经络.
看来下一步自己要开始收集内功修炼之法了.鸣落吐出一口浊气，顿时觉得刚刚隐隐发痛的地方已经好了不少.
看来内功修炼之法还是高于外功修炼之法.鸣落叹气道.
想到这里，鸣落不由的想起了周家的修炼之法烈阳劲，穿上好衣服，鸣落抛开所有的烦恼走出了密室.
在镜子前，鸣落仔细的装饰着自己.
身穿白色西服，打着领带.看了看自己的发型，鸣落满意的笑了，今天却实是很开心的一天.
刚走出别墅，鸣落整了整领带，抬头就看见不远处正站着的董慈.微笑的根董慈打个招呼.鸣落走了过去.
今天，董慈打扮的很漂亮，头发微微的有些卷.没有什么华丽的打扮，穿的很也朴素.即使这样，也难掩她的美丽.
茵莺是董慈领养的小女孩，实际上董慈还没有结婚.在商场上混斗了数十年.也终于有今天这个局面.是标准的女强人一个.
在公司里，就有不少男同事对董慈爱恋不已.
看到鸣落走来，董慈开心的上前楼住了鸣落的胳膊.脸色有些微红.
"今天去哪里玩？"鸣落在于和女孩约会上几乎就是空白.在周家的时候，天天和雪月见面.也谈不上是约会.鸣落问董慈道.
"我们就在附近走走吧."董慈回答道.
"哦，那好吧"被董慈抱住胳膊，鸣落感受到的是不一样的感受.
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