第二天一早，宝儿和轻摇都支着下巴，在哀声叹气
原来今天一到长老院，二长老就给十二位‘倒霉鬼’每人发了一张纸，上面清清楚楚列出今后一年他们各自的训练计划。
宝儿那张纸上写道：“上午，跑步十公里，限时半个小时，并且十斤负重，负重每个月加十斤。‘锻体功法’修炼一个小时，中间不能休息，每月加十分钟。下午，山后瀑布下锻体三十分钟（在瀑布下面的时间），每三月增加十分钟。成功与第四阶段中级的高手对抗，每半年加一个层次。晚上，修炼智慧气。”
轻摇的那张纸上写着：“上午，跑步十公里，限时半个小时，每个月加两公里，时间不增加。修炼孙宗‘锻体功法’半个小时，每月增加十分钟。下午，梅花桩修炼两个小时。成功与第三阶段高级的高手对抗，每四个月加一个层次。晚上，修炼洛神功法。”
轻摇埋怨道：“有没有天理，要求这么高，还要和比自己高四个层次的高手对抗。啊！这日子没法过了！”
宝儿倒是没有埋怨什么，只是看着自己的训练计划有点胆战心惊。
他简单的计算一下，一年之后自己必须达到的训练强度是，负重一百二十斤跑十公里，限时半个小时。“锻体功法”连续修炼三个小时，中间不停顿，相当于连续做六个动作。瀑布下锻体七十分钟。成功对抗第五阶段初级的高手。晚上进行智慧气修炼。无论时间的紧凑上，还是每一项的强度，都达到了恐怖的地步。
见轻摇怨天怨地的样子，他安慰道：“咱们已经不错了。”
随后轻笑道：“孙帘和孙鹰他们，可要跑步十二公里，负重在我基础上可增加了二十斤。其它项目也是相应增加难度的。”
轻摇“哼”了一声，俏鼻皱了皱说道：“他们大我们五六岁，能比么。我才十岁哦！”
宝儿遥望天际，一片通红，朝阳即将升起，仿佛内心也热融融起来，豪气顿生，高声道：“轻摇，生活就是这样，只有磨难才会精彩，只有痛苦才有快乐，起码每天咱们可以一起训练！”
轻摇有点不懂，但是被他豪情感染，信心的力量逐渐弥漫全身。
朝阳已经在东方升起，清风徐徐，百鸟欢唱。
在教练们的监督之下，十二位新秀开始了崭新的生活。
集训的日子是辛苦的，但也是快乐的，至少宝儿这么认为。
现在，他正扛了一根木柱子，施展智慧摇身法在山道上飞跑。
十斤的负重，智慧摇完全展开，三四公里下来，他已经上气不接下气，满脸汗珠，双脚如灌了铅，优美的智慧摇身法开始笨拙起来。
由于有时间限制，他不敢放慢速度，必须保持健步如飞的状态。自然而流畅的亲情之气不断运转全身，补充不断消耗的体力。
他发现，在这种纯粹的“马拉松”长跑中，亲情之气显然要比以变化为主的“喜悦之气”和“希望之气”管用得多。
轻摇以洛神赋身法跟随在他身边，飘飘若仙，倒是轻松自然多了。
六七公里下来，宝儿唇干口燥，喉咙冒烟，喘气声象呼呼的风箱。
由于体力大量的消耗，他已经感觉情亲之气也在快速消耗，而且随时有衰竭的现象。一开始还无所谓的十斤负重，已经象泰山一般，越来越重。
脚步开始浮夸，身体象在火炉中燃烧一般。他心里不禁烦躁，已经十来天了，每次到这个地方，就出现问题，接下来便是减速，再减速，然后就是超时。
哎，又要被教练骂了！不由叹息。
轻摇本来还时常关注他，现在能够顾得上自己也就不错了，飘飘若仙的味道早就没了踪影。
坑坑洼洼的山道，十斤的负重，还有两三公里的距离，逐渐成为精神上的负荷，意志接受强烈的考验。原来不存在的，或者说在他心里无所谓的一些障碍，在困难中逐渐体现出来，而且威胁越来越大。
山道的不平整，致使每一步都要多消耗一些已经少得可怜的体力和精力。那十斤负重，好像逐渐增加到一百斤、一千斤。
他纯粹依靠亲情之气在苦苦支撑，亲情之气的消耗速度比原来更快了，三倍，四倍，五倍——
“保持速度—放慢速度—”
两种声音不断冲击他的心神，坚定而深邃的眼神，透露出一丝丝的犹豫。身体在烘烤，身体被挤压，气劲在减弱，一切都在向糟糕的方向发展。
“走万里路，历千人生。斩七情，断六欲——”
突然，曾经智慧珠内出现的声音在耳际响起，飘忽不定，却如轰雷般，注入他的意识。
他喃喃道：“磨练，意识。”
然后大叫一声：“磨练身体，断绝意识。”眼神中闪烁的一丝丝犹豫被抹除了。
坚定而深邃地遥望两公里之外的小山顶，意识晋入“心静如一”的境界，三字经字字珠玑在脑海浮现，意念力融入内天地，驱使智慧气气劲在经脉中流转。
没有了负重，没有了坑坑洼洼的山道，没有了口干唇燥，好像一切糟糕的现象已经和自己毫无关系。
没有痛苦，也没有欢欣，只有三字经智慧和流转的气劲。
即使到达了目的地，他整个意识还沉浸在自己的内天地当中。
“二十七分钟！”教练惊讶的声音将他惊醒。
将智慧气收敛，鼓鼓荡荡的气劲沉入丹田，没有丝毫匮乏，反而更加充实。精神力也是前所未有的旺盛。
欢欣的感觉如潮汐般汹涌而来，这已经是集训的第十三天。
前面一些日子，用垂死挣扎来形容也一点不为过。今天在痛苦中，自己终于有了新的突破，所有的苦难都是值得的。而且由于意识境界的突破，今后肯定要轻松得多了。
前三天，十公里跑步都是超时，并且体力和精力消耗巨大，从而影响下面几个环节的训练，到了下午的对抗赛，更是在一招之内完败。到了第十天，上半天的训练内容勉强能够达标之外，下午的训练依旧是一塌糊涂。这段时间如非有五大长老提供的仙草灵丹，估计早已经倒下了。
所以说，前期阶段的训练，总体是凄凉和悲惨的，不但成绩不理想，而且体力和精力，甚至自尊都受到极大的摧残。
今天终于创造的崭新的历史，不但二十七分钟内跑完了全程，关键是真气和精神都没有丝毫的消耗。
他喃喃道：“终于扬眉吐气了！”
心里充满对智慧珠的感激，目光晶莹闪亮。
过了两分钟，轻摇也气喘嘘嘘的跑到了终点，两只大眼睛象看怪物一般盯着他，断断续续的说：“你…你…是不是吃…吃…什么…东西了。”
知道她要说什么，他轻笑道：“喘口气，别呛着了！”
轻摇白了一眼，心有不甘。
明明他一直和自己跑的差不多，整个状况也是糟糕透顶，随之突然大叫一声，象中了魔似的，呼呼地飞跑，在最后两公里竟然比自己领先两分钟，这还正常吗？
宝儿对着她不理解的眼神道：“顿悟，其它的我也不知道！”
由于跑步的路径都是教练指定的，所以十二新秀在这一环节基本是各跑各的，两人能够一起跑步，还是通过轻摇天真无邪的软磨硬泡才实现的。
回到训练场，孙鹰、孙帘和孙欣五六个人也已结束了跑步，脸色都是不同程度的苍白，正在调息，准备下一环节的训练。
现在相互之间越来越熟悉，由于高压，反而让大家团结。
宝儿见他们在修炼，不便打扰，而且精神和气劲没有消耗，体力也在路上全部恢复，就直接进入“锻体功法”的训练。
现在他的“锻体功法”已经达到第十六功法，体内气劲也随之变成深蓝色。
“锻体功法”是强身健体的功法，虽然修炼该功法对体力的要求比较高，但是今天精力和体力都保持良好，所以决定提早增加修炼时间至两个小时。
他坚持认为，极限磨练是提升功法境界的最佳途径。
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