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真元力的出现，彻底改变了人类锻炼自身的方向，从那以后，即便是被判定为缺乏感知真元力天赋的普通人，也放弃了以前那种事倍功半，吃力不讨好的锻炼方法。普通人虽然无法通过自身体内的真力来锻炼身体，但是他们却可以花钱去“真力疗养院”，让别人用他的真力来改善自己的身体，预防治疗疾病，保持健康，尽管去真力疗养院疗养的费用惊人，一般人难以负担；但对于中产阶级跟有钱人，却不成什么问题。
真力疗养院如同前世的医院，里面有获得国家资格认证的各类治疗师，这些治疗师都是能够感知真力并运用真力的武者，只不过他们在真力的运用方面更多的偏重于把真力用于治病救人方面，有点类似前世大行其道的魔法小说里面的治疗魔法师。
用真气来疗伤治病，需要将真气强行通过毛孔注入患者的病变部位，控制真气进入病变细胞，或包裹燃烧病变细胞，或通过强化病变细胞周围的正常细胞让它们自己去与病变细胞搏斗。
这是一种极为复杂的过程，对真气的微操控制和远程控制要求极高。在这一过程中，真气离体，进入一个陌生的环境，如果对方也是武者，体内含有真气，异种真气进入后能够很快的熟悉环境，加快治疗进程；但如果是普通人，体内没有一丝一毫的真气，真气进入其内会遇到极大的阻碍且衰变极快。
一般来说，能够获得治疗师资格认证的武者，几乎全部出自于国内的一些名牌大学的医学院。这些名牌大学根基深厚，四年一届的“世界武术大师赛”的参赛选手几乎全部来自这些大学。再加上一年一届的“全国高中武术联盟大奖赛”的前一百名都统统都被他们网罗了，一代一代的积累下来，形成了让那些二三流大学难以望其项背的强横实力。鉴于治疗师需要对真气的极高控制，社会上绝大部分治疗师均出自于这些对真气研究极具传统底蕴的老牌大学就不难理解了。
李政四年如一日的坚持体能锻炼，其实是被迫无奈。父母死后，他从那个私人老板那里得到了可怜的，施舍性质的五万块钱，这就是他的全部家当，是他一个无依无靠的12岁小孩今后生活的全部。他要读书，要改变自己做为社会边缘人，底层渣滓的现状就不得不精打细算，考虑来自于生活的各种危机。其中最重要的一个担忧就是他自己的身体状况。
为了节约钱，他基本上不买那些营养丰富的纯天然食品而是专挑那些廉价的，没什么营养可言的人造食品。多年来的营养结构让他的体质在同龄少年里面处于中等偏下的位置。他不能生病，因为一生病，进真力疗养院的最低花费对他来说就是一两个月的伙食费。
而在进入高中获得修习“初阶真气控制”让自己的体内产生真力自我疗养之前，他便只有通过其它的方法来改善体质，预防疾病了。
李政早在初一的历史课中就了解到了东方苍月以前的时代人们锻炼身体的方法跟现在大不同。那个时候他就对这个一般人都不会在意的现象留了点心。父母不在以后，残酷的现实强迫他不得不寻找暂时替代真力的锻炼方法，顺理成章的，他把关注的目光转到了史前（史前是人们对东方苍月以前历史的简称），通过对图书馆，网络各种史料的筛选，查询找到了早已被现在的人们所抛弃的笨办法来强身健体，预防疾病。
稀稀疏疏的林中有一圈不太规则的，宽约一米，周长约1000米左右的圆圈。这里寸草不生，裸露出黑乎乎的硬实的泥地。这都是拜李政四年如一日坚持不懈每日一次的负重长跑所致。
李政在一本有关介绍史前部队如何训练体能的书中了解到他们有一种负重越野的训练方法，就是让人全身挂满各种负重物如背包，枪支水壶等一些基本作战装备每日长跑。距离从五公里到几十公里不等，所背负的重量也从几公斤十来公斤到几十公斤。
李政身上的这套自制负重衣的重量也不是一层不变的。从最开始的五六公斤，再到十来公斤，二十来公斤，三十来公斤，四十来公斤，一直到目前的斤。奔跑距离从最开始的不到一千米便气喘吁吁到现在每日一次定量的两万米20公里跑完后还能做到气定神闲，游刃有余。
当然，二十公里也是半年前他体内有了真力后才重新制定的训练强度。在体内没有真力的滋养跟辅助前，五公里是他体能的极限。
他的计划是等他修习了御翔术之后便废弃这种吃力还不怎么讨好的训练方法；但在此之前，20公里的“武装越野”，仍是他雷打不动的必修科目。
穿着五十几公斤的“钢衣”，跑完20公里后，李政看了下左腕的一块非常破旧的方形手表，用时73分钟零6妙，比上次快了13妙。
李政长长的出了口气，对于每日修习真力，五脏六腑得到真力浸润跟锻炼的他来说，在“钢衣”的“拖累”下20公里跑下来，全身上下也出了密密的一层细汗。
从带来的水壶里面大大的猛灌了几口水，补充刚刚流失的水分。李政用已经有了三个窟窿的破毛巾擦了把汗，坐在地上休息了五分钟后，铁衣不解，然后开始完成接下来的固定锻炼项目。
10分钟内，500个俯卧撑；15分钟内500个仰卧起坐；10分钟内1000个下蹲；打自制的简易沙包一个小时，左右手各挥拳2000次左右，双腿踢打沙包各1000次左右。
将所有的训练科目做下来，李政如同才被从水中捞起来一般，大汗淋漓，浑身水湿。
他仰躺在地上，双手双脚成八字散开。月明星稀，有微风拂过，摇曳着稀疏的林子沙沙作响。
稍微一恢复元气，李政又爬了起来，盘着腿，双手自然放在膝盖上。
他闭上双目，用意念轻松的将真力从气海引出，让其按照平时固定的运行线路，一圈又一圈，周而复始的循环。
通过这样日复一日的刻板锻炼，李政发现了一个有趣的现象，那就是每当他精疲力竭，肌肉松弛，全身各处机能降到最低的时候，这时候的念力往往最为强大，气海处的真气也比平时要活跃许多，他只需要微动意念，真力便可轻松的按照意念指定的方向运行，变化。
对此他也不明白是什么原因，现行的他能够接触到的教材跟网络上各种视讯里面介绍真力控制的各类讲座中也没人提及此事。李政自己无聊的时候也经常瞎琢磨一阵，他自己的分析是：
真力是人与自然界进行能量交换与转化后形成的一种只存在在某些人体内的一种能量（东方苍月语），能量的主要目的是为人体服务的，当人体大运动过后，身体各处营养物质衰竭，急需补充，储存在气海内的真气于是便很乐意去雪中送炭，充当消防员的角色，有了这样一个愿打一个愿挨的局面，主体意念对真气的控制，自然要比平时更易服从管教一些了。
这都得他自己的私下猜测，目前还得不到任何的理论支持。
但不管怎样，李政却觉得这是一个训练用意念进行真气控制的大好时机，平时需要高度集中注意力才能作出的一些真力操控在这种“你情我愿”的状态下只需要保持心无他念便可轻松操作了。
这也是虽然在有了真力淬炼身体之后李政还没放弃史前锻炼的根本原因——他就是为了营造出一个能够轻松控制真力的时机，在这个时候来对真力进行平时不容易成功的微操或远程操控。他能够在高一下学期结束前就完全掌握“初阶真气控制”并能够在私底下超前做一些他现在还不知道的，只有到了“中阶真气控制”里面才会出现的真气操控。
李政不知道别人是不是也晓得这种他自我命名的“李氏残酷疲倦训练法”，但是他却实实在在的感觉到了这种残酷过后的甘甜。他所处的社会阶层，现实状况让他形成了低调、不喜招摇的个性——他也没有本钱去高调跟招摇。所以，目前除了他自己，还没有人知道他发明的这种残酷疲倦训练法。
这种“肌体虚弱”的状态并不会持续很久，随着组织细胞内部养分的不断供给，体能会慢慢的恢复，细胞的活性亦慢慢增加，客观上对真力的需求会缩小，阻碍真气的运行。
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