第四十六章 训练

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石步存摆了摆手,李大壮顿时不再说话,石步存悠然道:“这此我们纠风会受到了这样的打击,责任姑且不论,相信各位也都有一种感觉那就是……你们的实力还太弱。”
李大壮等人深以为然的点了点头。如果他们有石哥一半,不,百分之一的厉害,也不至于到这种程度了。
等等,石哥说这话的意思难道……
纠风会的成员们立即以一种惊喜的目光看着石步存。
石步存含笑点头:“没错,你们很聪明,一点就猜到了。这次,我要开始教你们……练武。”
话音刚落,所有人都极度羡慕的看着纠风会的人。石哥那么厉害,教出来的徒弟肯定也不弱。只要能学到石哥的一成,那也是高手中的高手啊。
石步存似乎看出了他们的想法,微笑道:“其他如果有人想要跟我学武的话,现在也可以申请加入纠风会。而且,不想学武的人,也可以申请退出纠风会。”
“我,我加入!”
“我也加入!”
“还有我!”
……
下面顿时吵闹声一片,一个个脸带激动,包括女生在内,竟然没一个拒绝的。
石步存哑然失笑道:“我先说明,练武是相当苦的。而且要持之以恒,现在都是高三,你们根本没多少时间去练武。”
石步存这话一出,许多脑袋发热的人立即冷静了下来。
现在可是高三啊,关键时刻了。有了石哥坐镇,班里的学习气氛已经极为浓郁,如果这个时候不努力学习考大学,还为其他事情分心,将来落榜了,只怕是终身的遗憾了。
石步存看着许多同学都在犹犹豫豫,取舍不定,笑道:“这样好了,现在是高三,我把规矩定的松点好了。训练的时候你们可以想来就来,想走就走,很随意。我会把训练的时间与你们学习的时间错开的。”
这时,一个同学冒出声来:“石哥,你会教我们内功心法吗?”
这个问题问到了所有人的心坎儿里,所有人都满脸希冀的看着石步存。
石步存含笑点头道:“当然有的!”忽然,他又脸色一整,严肃道:“但是,内功心法是一派之秘,不可能胡乱传授的。所以,你们一旦想要修习我的内功心法,今后即使不跟着我,也决不能轻易把心法泄露给任何人,包括亲人。”
暂时来说,他并不打算教他们裂天派的心法。毕竟裂天派是自己的门派,肯定不可能这样滥收徒弟的。
广成雷活了数百年之久,凭他阅历之丰富,内功心法还是有着不少的。他随便拿出一本普通的心法教导他们,将来也能练出一些成果出来。到时候他们的去向石步存也不会去干涉,只要不背叛他就行。如果他们当中真的有真心想要跟着自己的,再让他们拜入裂天门下不迟。
“没问题,石哥,大壮我这辈子是跟定你了。”李大壮兴奋的大声说道。
“对,我们也是!”纠风会的几个小子也是一脸坚定的看着石步存。
“现在可别轻易下结论!将来哪天你们自觉羽翼丰满,离我而去了,也是可以的!”石步存哈哈一笑,被人崇拜的感觉,确实不错:“恩,待会儿想要跟我练武的人,到下面操场上集合。”说完,就转过身向外面走去。
李大壮等一些人毫不犹豫的跟了上去,其他同学也不论是否犹豫的,也都跟了下去。他们当中,即使有的人打算不练了,但好奇心依然让他们想下去看看。
此时才上午第一节课,没有班级上体育课。因此,诺大的操场上空旷无人,晨风轻荡。
石步存站到旗杆的站台上,所有同学都很自觉的按照体育课的顺序排成了队。
石步存大致扫了一下,46人,人数竟然都到齐了。满意的点了点头,朗声道:“在训练之初,我要讲几点要求。第一,我的训练将会很严酷,也绝不留情面。如果你们有人中途而废了,我也不会强求你们留下,你们大可离开,下次想来训练,依然可以继续来。但是,你们必须得明白,如果你们想要真正变强,你们就必须想尽一切办法完成我定下任务。即使是这个任务,让你感觉到几乎没有完成的可能,你也要毫不犹豫的倾尽所有去完成,知道了吗?”
“知道了!”所有人一起大声应道。
石步存点了点头继续道:“第二,先期训练,我不会传授你们内功心法。在达到一定的程度之后,我自然会传授你们。换言之,如果你们没达到要求,我是不会传给你们法诀的。知道了吗?”
“啊!知道了!”许多人心中都有些失望,他们来的主要目的,就是想来看看传说中的内功心法,结果竟然是这样。
“第三,也是比较重要的一点,你们当中有人不适合剧烈运动吗?有的话,抓紧站出来,我会给你专门训练。”

等了半天,没有人站出来。
石步存微微一笑:“好,看来你们的身体上都没有太大的问题。那么现在第一个任务,就是围绕操场跑十圈!”
“啊?十……十圈?”所有人倒吸了一口冷气。
这橡胶跑道四百米一圈,十圈就四千米啊!估计跑完之后,得累的跟死狗一样趴在地上了。
石步存依然面带微笑:“我第一条便已经说过,我的训练将会很艰苦,这只是个开始。你们如果觉得这个很困难的话,你们可以不参加这次训练。不过,我还是得提醒你们,以后的训练,比这个只难不低。”
所有人再次倒抽了一口冷气,比这个只难不低,那要什么样的魔鬼训练啊!
不少人心中已经开始萌生退意。
李大壮向前一步,满眼斗志:“兄弟们,区区四千米,最多累点,又跑不死,我大壮跑了!”说着,当先一人开始绕着操场跑了起来。
“大壮,等等!”接二连三的,一个个都开始跟着跑了。
最后,只剩下两个男生,五个女生。看他们文弱的样子,估计是不想把精力花在这上面影响学习。
石步存看着这七人心中明显很是意动,却是硬压住自己不去参加跑步,不由笑道:“你们也不用着急,待高考过后,你们可以直接到我家去找我。那会儿我一样可以训练你们。”
“真的?”七个人立即欣喜道。
石步存点了点头:“石哥说话怎么会不算数,就是他们我也不会训练的太频繁的,等高考过后,我才会对他们进行真正训练。”
一个女生弱弱的问道:“石哥,你当初也是这么锻炼的吗?”
石步存大言不惭道:“这才在哪儿?我当初训练的可比这难多了呢,我训练那会儿,每天两万米是最基础的热身运动。”
“两……两万米热身运动?”七个人嘴巴惊的能塞下一个鹅蛋。
随即又满眼小星星的看着石步存。原来石哥这么厉害,是拼命锻炼的结果啊!与两万米热身运动一比,这四千米简直就是小儿科。
约莫二十几分钟,陆陆续续的都跑完了四千米,一个个累的上气不接下气,倒地就要睡。
石步存冲上前去一个个喝起来,剧烈运动之后血液循环加快,这时候躺下只会让血液流动受阻。
让所有人缓了大约半个小时,石步存再次将所有人召集起来,让他们蛙跳,俯卧撑,蹲马步等等一些基础项目训练。
这几个项目一个一个的下来,将原本三十几个人中有一小半直接弃权了。他们对武功的幻想很美好,但真正训练起来,那种艰苦没有一定的毅力,是很难继续坚持的,特别在石步存没有强制他们的情况下。
所有的训练持续了两个小时之久,在休息了十几分钟之后,在石步存的一声大喝中,剩下的十几个人立即跑过来列好了队。
石步存目光扫视了一下,满意的点了点头。十七个人,四个女生,十三个男生。而且,那四个女生竟然原来档案部的就有三个。
石步存看着所有人眼中那并未掩饰的炽热,虽然他们每一个都是累的汗水淋漓,几近极限,但他们的眼神却依然坚定如初。想来,剩下的这十几个人中,至少有一大半都已经真正下定了决心的。
石步存欣慰点头道:“很好,第一次的训练强度不能太高,就这就行了。你们既然都能够支撑了下来,就说明你们有足够的毅力,足够的决心。如果按照我的方法训练下去,我相信你们要不了多久,就可以变得跟我一样的强。”
一个男生忽然问道:“石哥,你当初也是这么锻炼的吗?”
石步存摇头一笑,恬不知耻道:“我初期的训练比这个要艰苦很多,不过,我会慢慢把强度调整起来,与我当初的一样。所以说……”他忽然脸色一正:“我就是通过这样的训练,每天坚持不懈,才慢慢积累到现在这个实力的。你们想要变强……就必须要拥有与我当初一样的觉悟。”
“我们一定会坚持下去的!”所有人坚定的望着石步存,异口同声道。
石步存道:“从明天开始,早上五点钟在操场上集合,继续按照我今天所下的任务锻炼,你们要准备好。另外,我最近有些事情,所以无法来,也无法来监督你们练功,但是……我会尽量抽时间过来的。这个监督的任务,我就交给你了大壮。”
李大壮愣了一下,咧嘴一笑:“放心吧石哥,明天我一定第一个来。”
石步存点头道:“每天五点钟准时开始训练,有没到的也无需等他。训练之中,有人退缩偷懒,你同样也无需管他。你只需要带头把所有的项目不打任何折扣的完成,知道了吗?”
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