第十四章 第一次训练课

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“肖恩,醒醒,早上有训练啊一大早6点多,简森就大叫着还打算把我的被子给掀开。
“干嘛,我好困啊,让我再睡会儿吧。”我睁着两只通红的眼睛嚷道。昨晚我可是很晚才睡着满脑子都是伊莲娜的倩影,还由于第一次在寝室睡觉认床的缘故,总之昨晚我是受尽了煎熬,熬到半夜1点多才糊糊地睡着。
“肖恩,古森规定篮球队的早上都要一起训练的,你快点起来,如果我们迟到的话古森教练会生气的。”托尼也在一边一本正经地说道。
我坚持着爬了起来,我可不想第一天去就挨训,“好了,我这就起床,这谁规定的,没看见我今天特别累吗?”今天不知道怎么了,往常我都是在5点40左右就出去锻炼的,唉,看样子都是伊莲娜的错了,下次看到她得让她好好补偿我的精神损失,嘿嘿。
看到强尼还在那呼呼大睡,我真的想过去踹他两脚,心里是极不平衡啊。
我和简森他们到了篮球馆,看到大部分队员都来了,古森老头估计还在办公室里呆着没看见他。队员们看到古森都热情地过来打招呼,还一起讨论着昨天的收获,哪个社团的美女多了,哪个社团美女质量好啊之类的,都是一群狼啊,我暗想着。
“哎,肖恩,你昨天没去真是太可惜了,我和简森他们一起看收获太大了,特别是那个健美操社团,啧啧,那质量没说的,一个个都穿的那么火爆。你真是没福啊。”汤姆猥亵地对我说道。
“是吗,那倒是挺遗憾的。”我淡淡的说,心里早想着我已经有了伊莲娜了,昨天幸亏没去,要是去了我可见不到我的伊莲娜了。
这时候古森教练一身休闲装的出现了,唉,怎么美国的教练穿的怎么都那么帅气啊,那些NBA球队的主教练在比赛中都是一身西装笔挺的,自己球队要是领先就一副绅士样,要是球队落后那就不一样了,他们可不管穿着什么,直接在场边大声叫着,那形象,简直太搞了。
“好了,小伙子们,今天是这一期校队的第一次训练,都给我精神点,特别是你肖恩,昨天还跟个充满的野兽似地,今天怎么焉了吧唧的,是不是昨晚好事干多了,”这老头怎么没看出来嘴那么损啊,队员们都大笑了起来,特别是简森和汤姆,那笑的叫那个欢啊。
“没有教练,我认床,昨晚没睡好,我想以后不会了,”我大声说道。
古森看了看我没再说什么,“好了,昨天球队才招了新人,在开始训练前,你们7个先向学长们介绍下自己。”
“汤姆*托马斯,183公分,15岁,位置控球后卫PG。”
“威廉姆斯*泰勒,208公分,16岁,位置中锋C。”
“杰米*怀特,189公分,15岁,位置小前锋SF。”
“库克*安德森,188公分,15岁,小前锋。”
“保罗*哈里斯,195公分,17岁,大前锋。”
“蒂姆*马丁,182公分,15岁,一号位。”
“肖恩*肯特,187公分,15岁,得分后卫和小前锋都行。”
我们七个新人都把自己的资料大声地说了出来,古森老头认真地在他的教案里记着什么,其余的队员也是一脸友好地看着我们这些新人。
古森教练抬起头,看了下我们一帮人:“好了,老队员们就不用介绍了,马上就认识了,现在开始热身,全体都有,绕着篮球馆慢跑2圈,然后补齐10圈,开始吧。”古森这说起来真吓人,10圈呢,还没吃早饭,这狗日的。
不过好像老队员们都挺听话,一句牢骚都没有就去跑了,我们7个新队员也赶紧跟上。
在队伍中,我问简森,“简森,古森老头每天都这么让你们跑吗?”
“是的,每天早上10圈,风雨无阻啊除了比赛日子,古森教练也是为我们好,想想我刚来的时候也不习惯,体力跟不上,现在我敢保证跑10圈我轻松拿下。”简森一脸自信的说道。
我倒没事,这三个多月以来,我每天跑的基本上都比这个量大,跟在大队伍后面一点问题都没有了。可是汤姆他们几个就不好受了,汤姆、杰米、蒂姆几个在后面喘着粗气看样子都已经快跑不动了,可是古森在场边大喊着,“跑,跑,继续跑。”威廉姆斯体力还是可以的,我们大部队跑完了没多久也到了休息地不过也是喘的厉害,古森拿着教案走了过来,夸了我几句“体力不错啊,看样子对你要加量了。”这老头,真坏,我从心里鄙视着他。

“哎,肖恩,你体力怎么那么好?”威廉姆斯喘着粗气问我。
我无所谓地摇了摇头,“我每天都坚持锻炼的,10圈也就2500米左右,我应付的来的。”
“哦,这样啊,我想我要好好练练体能了,别到时候因为体能问题在比赛中掉链子这就太悲哀了。”威廉姆斯想了想认真的说。
我还是很赞同威廉姆斯的话的,“恩,确实应该这样,我们一起努力。”
我和威廉姆斯聊了有差不多2、3分钟,汤姆他们几个才慢吞吞的跑到了终点,最后一圈感觉他们就是在走,真丢人啊,高年级的队友看着他们的那个糗样都发出了善意的嘲笑,因为他们当初也是那么过来的,这练体能的困难他们是深切感受过的,还向他们投去好自为之的眼神。
“好了,现在休息10分钟,体能差的球员找找差距,等下休息好了你们过去力量房,我在那里等你们。”古森没多说什么就先去了力量房。
这美国高中的设施真是完备,学校篮球队就有自己的训练房练力量,各种器械十分健全,我听简森说学校的每个社团都有自己的场馆,或大或小,保证了学生们都能尽情释放自己的兴趣热情。
接着古森根据我们队员的身体状况给我们都安排好了各自的重量。
后卫的都是20公斤,一组10,举5组。前锋的是25、30,自己选择。中锋的就是40公斤。我还是第一次接触这个训练,把重物压在肩上,蹲下站起蹲下站起,做完一组感觉身体酸酸的,特别是腰部,脖子也被压的生疼。
接下来我可是感觉到什么是真正的痛苦了,第4第5组我真不知道自己是怎么挨过来的,都觉得自己的身体快散架了,做完就一点儿都不想动弹了。
“接下来你们自己选择,去别的机器上练,不想练的就休息,好了今天早上的训练结束,下午上完课准时到体育馆报到,迟到的有奖励哟。”古森狡黠地笑着说,接着就走了。
我们一年级的7个人现在没一个想动的,都趴在地板上,“汤姆,你看简森他们都是些什么啊,静力咋那么旺盛啊。”我看着简森坐在被拉器上一下下地拉着,看样子重量还不小,估计有30公斤左右。
汤姆看了看我,无奈的说道:“看来我和简森老大的差距还是很大啊。”
威廉姆斯则是两眼冒青光地看着托尼身上的肌肉块随着他的运动一下一下的蠕动着,心里迸出了无限的战意。
到最后我们几个都没敢接触房间里其他的机器,没等简森他们练完就钻进了洗浴室,舒服的洗了个热水澡,去去自己身上的疲意。
等简森和托尼他们洗完澡都已经7点半左右了,第一节开课时8点半,时间还很充裕。
我们篮球队一伙人13个浩浩荡荡地杀向了食堂,学校的安排还是挺人性化地,考虑到我们篮球队训练都是大体能消耗的,给我们都按着营养菜单准备了早餐,补充体能和维生素的居多,还有一些高蛋白的肉类。我还是挺享受这份待遇,很照顾他们情绪似地把早餐吃的干干净净。
回到寝室,我发现强尼还在睡,硬把他拽了起来塞进了洗手间,简森和托尼看着强尼的吃瘪样都开心地笑了,和我打了招呼他们俩就走了,他们上课不和我们一年级的一块儿。
“强尼,你快点,都快迟到了,你怎么那么磨机啊。”我催着强尼。
“好了好了,催什么,不是还有10分钟吗,来得及。”强尼从洗手间出来拿了块面包,“好了出发。”
我和强尼刚走进教室,上课铃就响了,还好,没迟到。我们俩来到后排的座位上坐下,我没注意到一个女生看见我进来先是惊讶地张开了她那张可爱的小嘴,接着抿着嘴笑了,看样子非常的开心。
孤独今天再一更,码字真累啊
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