“小子，想什么呢？”黎白尔斯叫道：“敢不敢和我比一比，看谁跑得快，顺着湖边跑上一周，看谁先回到这里。”
“跑就跑，跑输了的怎么办？”肖云问到。心想我在学校时体育绩最好的也就是长跑了，虽然在校运动会上没拿过冠军，但再怎么说也不比你这中年大叔差吧。
“跑输了的就罚劈三天柴。”黎白尔斯道。肖云心想这黎叔貌似忠厚其实却滑得狠，这不明摆着都是给你们家干活吗？不过我也不是吃白食的人啊，劈柴没什么大不了的，感觉到比写一天的发言稿轻松多了，而且自己肯定赢定了嘛。于是说到：“好，一言为定，君子一言，快马一鞭，青山不改，绿水长流，后会有期。”这都什么跟什么啊？
“你是外地人，跑不惯雪地，你先跑，跑到前面拐弯处我再追你，”黎白尔斯指着百米开外的小路说，“要不然你输了也不服气。”
“你年纪比我大，你先跑。”肖云道：“要不然你会怪我不尊老爱幼，传到江湖上人家会笑话我的。”
黎白尔斯哈哈大笑道：“好小子，嘴上硬是一点亏都不能吃，那就一起跑吧，就是不晓得你的脚杆有没有你的嘴巴硬。”说罢箭一般冲出去了。
肖云赶紧跟着跑了出去，心想这黎叔不愧是猎人出生，奔跑的速度还真不是盖的。肖云以前上过西岭雪山玩过雪，在雪厚的地方一脚踩下去便陷进雪中了，根本就跑不起来，这里的积雪却不一样，虽然很厚，但也很紧，特别是在这平时有人走动的小路上，踩在上面只会陷下少许，所以也还可以提起速度来，但这种雪地踩在上面特别滑，肖云没跑出两百米竟然滑了三跤，所幸他身手还算敏捷，几次都没有出事，一直若即若离地跟得上黎白尔斯的脚步。黎白尔斯见肖云一直跟在自己的身后，心头也有些佩服，待到肖云摔了第四跤的时候说到：“小子，行不行啊，不行的话干脆直接认输得了！”肖云道：“男人哪能说不行，你就准备着劈三天的柴吧，到时候我在一边给你呐喊助威！”黎白尔斯笑道：“老虎不发威，你当我是病猫啊，跟得上我再说吧！”说罢猛然间加快的速度，肖云心道长跑讲究合理分配体力，看你能坚持多久？想归想还是发力追了上去说：“老虎不发猫，你当我病危啊，你再快点给我看看。”，黎白尔斯逐渐加速，越跑越快，肖云虽然不时绊上一两跤，但也一直跟得上。黎白尔斯不时出言指点肖云如何调整呼吸节奏和步伐，肖云逐渐跑得越来越得心应手，紧紧跟着黎白尔斯没挪下一步，而且感觉还有余力。肖云暗暗奇怪奔跑了这老半天竟然没有胸闷气喘的感觉，原来跑个1500米都要跑到筋疲力尽上气不接下气的。眼看着还有几百米便跑完一圈，肖云这时已对黎白尔斯充满了敬意，心想还是让一让他老人家，免得他面子上过不去。忽见黎白尔斯猛一提身，竟如大鸟班在雪地上滑翔起来，那速度简直快逾奔马，眨眼间便到了先前他们出发时的石梁上，然后悠地止步，转过身来笑吟吟地看着肖云，肖云使上全力，很快也回到了石梁上，回过头来时，看见自己在雪地上竟然只留下一串浅浅的脚印，正待得意一番时，忽然觉得有点不对劲，雪地上只有自己的脚印，而黎巴尔斯在这一段路上竟然一个脚印也没有留下，这莫不就是传说中轻功中称为踏雪无痕的最高境界，顿时对黎巴尔斯佩服得五体投地，但他向来就是个不服输的主，于是道：“佩服，佩服！厉害，厉害！凭你几十年的功力，的确要比我高那么一点点，不过你也别指望我拜你为师，我是不吃那一套的！”
“哈哈哈！”黎白尔斯笑道：“谁说要收你当徒弟了，小子，我是会几下三脚猫的把式，我会的我会毫不保留地教给你的，拜师什么的就免了，我最讨厌那些弯弯拐拐的东西。”
肖云心道不用拜师那就无所谓了，反正闲着也是闲着，不学点真家伙可能还真闯不出这片森林，要我在这里呆上半年那我不是无聊死了。学多少无所谓，只要能出去就行，我忽然发觉自己很有动员的潜质，到时候报名参加2032年的奥运会，估记短跑长跑马拉松的金牌都是我的了，然后就要风得风要雨得雨了。
……
此后的日子，每天晚上临睡前，肖云都按黎白尔斯的指点调整呼吸节奏和睡觉姿势，睡眠质量明显提高了很多，入睡后也不梦境也少了很多，早上醒来后有一种神清气爽的感觉。十数天后，肖云已感觉到小腹处有丝丝若有若无的热气，随着时间的推移，那热气越来越明显，月余之后，肖云已感觉到整个小腹里都充盈着热气。黎白尔斯称之为战气，肖云却想这不就是传说中的内力吗？不过名称只是一个符号，战气就战气吧。黎白尔斯再指点肖云如何将战气导向全身各处，肖云依法施为，奔跑速度和力气在战气的驱动下大为提升。
肖云早上便在黎巴尔斯的指点下劈柴，黎白尔斯仔细教给他如何使用手劲，如何使用腰力，两脚如何站立才可以发挥全部的力量，如何看木头的纹理，沿着什么样的纹理砍下去最容易，如果遇到有木瘤的树木怎么对付，如果遇到有分叉的木头怎么办。肖云心想黎白尔斯所讲的道理其实和庖丁解牛如出一辙，“以神遇而不以目視，官知止而神欲行。依乎天理，批大卻，导大窾，因其固然……”通过不断的劈柴劳动，肖云似乎已明白了其中的一些决窃，劈柴对他来说已经驾轻就熟，但要实际应用于打斗中，却有相当多的地方想不明白，好在自己一向的态度是不求甚解，想不明白也就随他去吧。
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