我简直都无法相信进入视线的文字，每一页都清清楚楚地告诉我，在讨好别人之前应该学会怎样讨好自己。这本书说有权选择先让自己感到幸福。对于这一点我会说不，更重要的一点在于，我自己有权保持沉默而无需解释为何说不。
我这一辈子都在尽力讨好别人。我觉得别人要不就喜欢我，要不就是我做错了什么。但是，这本书告诉我，其实第一责任是对自己好一点。如果想要讨好每个人，这肯定是不可能实现的，也注定会失败。
我如饥似渴地吸收着这本书的营养，但如果不能置身于发挥新技能的新环境，那么你也就难以发挥这样的新技能。现在，我处于这样的困境之中，独自一人在洗手间里掩面哭泣，一个怒不可遏的老板就像一只恼羞成怒的黄蜂一样，见我就咬，非得让我求饶不可。
我知道自己不得不起来斗争了。我用“疼爱自己法则”来武装自己，就像手里拿着一瓶雷达杀虫剂一样。最糟糕又怎样？大不了就是被解雇呗！那又能怎么样？老公要把我踢了我都闯过来了，老板要把我踢了想必也能闯过去。我觉得自己肯定受不了每天都遭人大声呵斥。
我用冷水泼泼脸，做了几次深呼吸，然后准备迎接我的“上甘岭”战役了。
老板坐在他桌旁，一脸的若无其事，好像什么都没有发生过。难道他没意识到这对于我而言，是改变人生的重大时刻吗？不，他根本没有意识到。
我走进他的办公室，对他说：“奥斯卡，我能跟你谈一会吗？”
他点了点头，我关上了门。
“奥斯卡，”我说道，“我真心地请求你不要再朝我怒吼了。因为你冲我发火以后，我就得去洗手间哭上半个小时，这对于你和我而言，都要浪费很多时间。”
天哪，奥斯卡一脸的诧异。我觉得之前从来都没人敢让他不要发火。
“哦，你不要介意，凯莉，”他说，“我挺喜欢你的，我觉得你干得很不错，我发火没别的什么意思。”
“可对我是有影响的，”我回答道，“你这样做让我感到很不安，也让我总是掉眼泪。如果你不再冲我大嚷大叫的话，我会万分感激。”
“好吧，好吧。”他低声咕哝了几声，手里还在摆弄着桌上的报纸。
我回到了自己的办公桌前，心中诚惶诚恐。我竟然让他不要冲我发火，而他答应我“好吧”。他居然没有解雇我，我真是又惊又喜，我真不敢相信一切会这么轻松。
三周后，他又冲我大嚷大叫，我又跑到洗手间，和往常一样：抽泣、苦笑、洗脸、深呼吸。我记得莎士比亚的一句名言：“共赴战场吧，亲爱的朋友！”摘自莎士比亚剧作《亨利五世》。——译者注
我又一次走进他办公室，说道：“奥斯卡，我能和你谈一会吗？”
他点点头，我就要关上房门。房门还没关严，他就迫不及待地开始道歉了。
四个月后，他又冲我撒火了。这一次，我也冲他怒吼了。从此，他就再也没有跟我发过火。
但是，不会遭人训斥和在职场发展顺利是两回事，要践行《每当拒绝别人我都有负罪感》中的法则，我还有很多要做的。
有一天，为了节省开支，公司解雇了勤杂工（他处于公司的最底层，老是得帮人取这个，帮人取那个）。公司没有打算再雇用一名新勤杂工，因此我们就在想到底这些勤杂活会派到谁头上。
我决定自己是不会做勤杂工的，因为一旦我做一两件勤杂活，其他的杂事也就会接踵而来。人们对我的尊敬将不复存在，晋升的希望也将化为泡影。不过，我也意识到，如果我拒绝做这样的工作，很有可能会遭到解雇。但如果为了在那里工作，我就得委曲求全，干得最累，拿得最少，那么遭解雇也未尝不是件幸事。每夜，我都在研读曼纽尔?史密斯的书，训练自己怎样说不。
几天之后，发生了这样一件事：奥斯卡和另一位蒸蒸日上的年轻制片人在米高梅公司有会，这位年轻制片人后来制作了很多出色的动作片，他往往会开车送奥斯卡一起去米高梅公司，会后勤杂工会去那里接奥斯卡，然后送他赴下一个约会。奥斯卡知道还得有人来干这差使，不过他不想自己做难人，因此就走进办公室大声说：“得有人五点钟去米高梅公司接我。”
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