第六十二章涅磐雄鹰阿虎说道，这是我在一本书上看到的故事，与你们现在的情况十分的相识，听我道来。看看是不是对你们的修炼又一个启示。
莎士比亚你们知道不？就是那个英国的著名的文艺复兴时期的剧作家，就是那个同性恋者作家。1564年生于英国中部瓦维克郡埃文河畔斯特拉特福。其父约翰·莎士比亚是经营羊毛、皮革制造及谷物生意的杂货商，1565年任镇民政官，3年后被选为镇长。莎士比亚幼年在当地文法学校读书。13岁时家道中落，此后辍学经商，20岁后到伦敦，先在剧院当马夫．杂役，后入剧团，做过演员．导演．编剧，并成为剧院股东；1597年重返家乡购置房产，度过人生最后时光。他虽受过良好的基本教育，但是未上过大学。
在他做剧院的马夫的时候，一次与剧团经过一座大山时，看到山顶上有个年老的雄鹰，用头抵着粗糙的岩石，在石壁上一下下的磨擦着。心里大惊，心说。这个鹰遇到了生活的挫折，没有了生活的勇气，要在山崖上磨去自己的锐气，好早日逝去。
过了一段时间，演出回来，又见到了那个鹰，见到他长出了新的喙，可是正在用新的短短的喙在一根根的拔着着自己的指甲，他大惊。又过了一段时间，再经过的时候，他又看到了那只鹰，还是在同一个地方，正在一根一根的拔着自己的长长的羽毛，羽毛在一根根的飘落在山涧中。
又过了几个月，莎士比亚与他的剧团经过这里的时候，不见了那只奇异的鹰，心中十分的奇怪。他心中期望着，在昂头寻找着，这时看到一个黑点，在天空中飞翔，有着一种鹰击长空的气魄。等到那鹰低飞的时候，看清里，正是那只经过磨难的鹰。
回去之后，莎士比亚在资料中终于查找到了这种鹰：原来这是一种墨西哥的阿尔班鹰。阿尔班鹰是一种生活在墨西哥的鹰，一般来说，一只阿尔班鹰只能活到25岁。这主要是因为当它生命到了第25个年头的时候，阿尔班鹰的爪子开始老化，无法有力地捕捉猎物，它的喙变得又长又弯，会垂到胸脯的位置。它的翅膀会长出又密又厚的羽毛，让它的双翅变得沉重，难以飞翔。此时的阿尔班鹰只有两种选择：要么等死，要么经历一次痛苦的过程然后重生。如果想重生，它必须得独自飞到山顶，在山的高处，寂寥地准备重生。
这是个漫长而可怕的过程。重生的阿尔班鹰要忍受莫大的痛苦和剧烈的身体创伤，重生的第一步就是除去老化的喙：阿尔班鹰用头抵着粗糙的岩石，在石壁上一下下的摩擦，直到将喙皮完全剥离，这时它已无法进食，只能凭借体内不多的能量来支撑生命，在痛苦的煎熬中慢慢等待。几个月后，新的喙慢慢长了出来，这时它将开始重生的第二步：当新的喙长出后，它便用恢复了力气的喙将爪子上老化的趾甲一根根地拔掉，鲜血一滴滴洒落，接着又是等待——阿尔班鹰在痛苦中长出了新趾甲。此时它必须再熬一关：用新长的爪子将羽毛一根根拔掉，继续等待羽毛的生长。终于，阿尔班鹰重生了：新的喙，新的爪子，新的羽毛。再生的阿尔班鹰又可以再活25年！
看到这些资料，莎士比亚惊呆了，一只鹰尚且有着这种精神，自己呢。从那以后，投身于剧本的创作，终于具有了极大的成就。
不在困境中死亡，就在困境中爆发，你们似乎就是到了一种修炼的瓶颈。就看你们是否能够经历住这种困境的考验了。
几个人听后，都沉默不语了。是的，是要做阿虎嘴中小羊呢？还是要做那故事中的阿尔班鹰呢。“我们应该怎么做呢？”几个人同声的说道。
“是做羊吗？那就好好的，好好的享受现在的真气充盈的快感。也能够比一般的人力气大些，功力高点，好好的做一个好学生吧。”阿虎笑着说。
看看阿虎又要耍笑大家，几个腾地站了起来。阿虎一见，立即正了正自己的神色，做着样子，以防几个兄弟的暴走。
“要想改变这样的情况，就要忍受一般人都不想忍受的磨难吧，也是对你们的一种磨练。”阿虎说道。“是不是愿意听我的呢，就看你们自己的意思了。”
看着这个家伙，好像是要折磨我们了。几个人同时想到，可是这样的状况也不是理想的，就听一听这个家伙的说法吧。“好吧。”几个人心不甘情不愿的说。
看着几个人的样子，阿虎心说，要想打造自己的班底，不下力气磨磨他们的娇气是不行的，我要的就是要想阿尔班鹰一样的兄弟。这是今后与自己打天下的兄弟啊。
“是吗。好像是不情愿啊。”阿虎再一次的调着几人的脾气和修炼的决心。可不能还没有开始就打退堂鼓。
“你就就说吧。”汪东大头说道，“我们都练到这个份上了，你还说。”
“汪东的样子，怎么有点像一个姑娘撒娇啊。”阿虎对这个兄弟还是要说的。可是还是不敢说的太多，要不自己也是不好受的。一看汪东都急的站了起来了。“好了，我就说一下我的办法吧。”
首先你们要给自己的内气找一个落脚的点。一般人都是把内气汇聚到自己的丹田，也就是小腹的下面的气海。这里是最容易的，也是最好的内气汇聚的点。
其次就是将自己的内气全部把它们的都压缩到这里，直到经脉成了真空的时候，再一次性的充到自己的经脉中，使自己的经脉受到冲击，一次又一次的扩充自己的经脉。直到在自己的经脉中找到内气的储存的地方为止。
第三就是不断的淬炼自己的丹田，让丹田的内视的空间不断的扩大，给真气在丹田中锻造一个能够不断压缩成丹的空间。
最后呢，也就，不说了，等你们在丹田中成了内丹的时候，也就是你们修炼到金丹期的时候再说吧。
说到这里，几个人又傻眼了。这不是说我们的方法还是要我们自己去摸索吗？
阿虎看看几人的情况，知道还是没有一个自己可行的方法。可是修炼就是这样啊，不是每个人的情况都是一样的。还是从时间上给他们一个规定吧。
每天的晚上十一点到凌晨一点，是你们必须醒来修练的时间，另一个时间就是每天的中午十一点到下午得到的一点，正好是你们放学后的时间，这两个时间是一天中阴阳交替的时间，也是最好的修炼真气的时间，不能错过，一定要修炼。
每天至少要将自己的真气耗费一空一次，不断重复这种吸纳真气的过程，以提高真气的吸纳的程度。至于耗费真气吗，就是往外出力，要么早晨跑步，要么打拳，要么自己找一个自己喜爱的兵器，招法，每天认真的训练，也就是通过外功的磨练；来淬炼自己的经脉和丹田。
中午时候就在你们的校园里吧，晚上吗，就到静心湖吧，哪里有个自然灵气汇聚的好地方，跟着汪东去就行。
今天就到后院的草坪上去吧，进行今天第一次的淬炼。
来到草坪，阿虎与他们一起进行着自己的修炼，按照自己的方法：打坐后，阿虎将经脉中的真气全部的压向了丹田中的六彩的金丹，只觉得丹田中的六彩金丹，飞快的吸收着经脉中送来的真气，可是那六彩的金丹并没有出现充盈的样子，好像一直都不会满一样，那金丹就是那样的静静的在丹田中呆着。直到经脉一空的时候，经脉附近的**位中的内气也开始了向着经脉中流去，最后进入丹田，为金丹所吸收着。
六彩的金丹所需的内气太多了，好像从来都没有充盈过。不知道金丹大成的时候会是一个什么样的结果啊。在各个**位中的内气也要一空的时候，阿虎就觉得身体好像飘了起来，两手上的龙丹、炫火丹开始有了变动，两道阴阳交替的气息，从两臂一起在经脉中流动起来，一个走的是阳脉。一个走的是阴脉，直到经脉充盈，**位全满时，那内丹又静了下来，各自的气息沿着各自的路线又各不相绕了，身体又慢慢的落了下来，轻轻的，不发出一点的声音。
汪东在按照阿虎的说法，进行练习的时候，就觉得经脉中的真气，很艰难的向着丹田进发着。可是在丹田中的气息一直都满满的，怎么再向这里压啊，只觉得真气一到丹田，丹田就会将真气赶走似的。于是反过来行动的时候，也是一样经脉，**位中的气息都是满满的，一点的空间都没有啊。这让汪东十分的纳闷。
其实汪东是一个特殊的情况，他的修炼进行的时候，根本就没有注意在自己的身体的内部找一个汇聚的点，因此在气息一满的时候就无法再去拓展一个**位了，因为一个继一个**位都是强壮的，相互的占据着空间，没有了**位的拓展空间了。因此汪东的金丹的汇聚点很难找到。
其他的几人倒是比较的顺利，很快的在丹田中将内息压缩着，环绕着，有了一种形成更好密度的气息，气息变得浓重起来，从丹田出来后在经脉中行走的更加的快捷了，以前一刻钟的大周天运行，现在几乎是一刻钟可以进行三个大周天了，几人是露喜色。
汪东纳闷着，想着，是不是自己应该像阿尔班鹰一样来个涅磐啊？看看没有结果，汪东就结束了修炼，看着几个打坐的人，心里闷闷的。可是看到阿虎的飘起飘落，就有点羡慕。心说我们可是一起开始修炼的啊，，怎么他的修为就这么高呢？怎么他就知道的这么多呢？只是他就没有想到自己在赌术上的造诣，是阿虎所不能比的。
一个人也应该正视自己的优缺点的。
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