方龙升百无聊赖地翻看着羊皮卷事，打发着时间
这本书大多讲的是达摩祖师在佛法上的体会以及修行的生活琐事。方龙升走马观花的粗略看看。
翻到最后几页，方龙升终于看到一些对自己有用的东西。最后一页中夹杂讲了达摩练武的事情。方龙升了解到，洗髓经和易筋经原来是达摩老祖所创，而且两本经书其实本是一部。更让方龙升诧异的是，这两本号称少林至宝的玩意只是达摩老祖当年活动筋骨的徒手操。当年达摩老祖长时间静坐参禅，感到筋骨酸痛，才会创了这两门功法，为锻炼下筋骨所用。
方龙升翻到最后一页，继续看下去。这一页，方龙升看了一个多钟头。终于，方龙升合上了书，陷入沉思。
达摩老祖在这最后一页羊皮卷上，叙述了自己从修武到修真的一个转变。达摩老祖在进入先天境界之后，修为就停滞不前了。于是乎在此面壁十年，思考武道的极致之后到底是什么？终于，凭借自己非凡的悟性，悟出了武道极致之后当修真的真理。
这就像修炼的一个分叉口，到达先天之后，有人继续强大自己的武技和内力，但这始终是对本体的锻炼，虽然顺天而为，当长进有限。
而换个角度，武道极致后改去修炼自己的灵力，运用天地间的灵力对自身进行再度改造，虽然逆天而为，但却为自己今后的修炼开辟了一个新的天地。
人，是灵长动物，是这个世界最适合修炼灵力的生物。
书中还提到，修真才是王道，而武道，只是可以辅佐修真的一项技能罢了！
吾一百五十岁才了修真是王道，以为晚矣。望我少林有缘晚辈早日看见我述，成就大神通，造福众生！这句，是达摩卷书的原话。
方龙升此时正在反复思考着羊皮卷上的话，心中似乎有了些明悟！
此时天色已晚，整间密室里只有一盏油灯，发出微弱昏黄的火光，勉强照亮着周围。
虽然方龙升此刻已经明了武极修真的道理。但没有任何人的指点，修真对他来说，只是个悬乎其悬的东西。但他也不着急，毕竟自己武艺尚未成熟，谈修真，实在有点太早了。
方龙升起身，来回走动着，看看这个达摩洞里还有什么好东西。他走到一面墙壁前，看着这面墙壁，眼中露出了古怪的表情。
紧接着，惶恐地看着四周，像是在寻找什么。
他在这面墙壁上到底看到了什么，才让他会有之后的古怪行径呢？
那面墙壁上，有两个影子！昏黄的灯光下，两个身体诡异的站在那面墙上。其中一个当然是方龙升自己的，那么另外一个，是怎么回事呢？
这个密室里，除了方龙升，难道还有其他人？
方龙升惊恐的情绪还没褪去，他迫使自己先冷静下来。他在密室里来回巡视了两遍，的的确确没有其他人。
他又走到那面坑坑洼洼的诡异墙壁面前。那个诡异的影子还在，正一动不动的映在深灰色的石壁上。这个身影从身材看，是个很普通男人的身材，留着一头很长的头发。
方龙升看着这个诡异的影子，脑袋里蹦出了四个字：达摩影石。
这是他刚才在书中看到的，是说达摩老祖参悟人生，在一面墙壁上一站就是十年，自身的影子竟然留在了石头上。
方龙升一开始看见时，认为只是达摩老祖自己吹嘘罢了。但面对事实，方龙升才不得不承认，这件事，还真的发生了。
方龙升的心情从之前的恐惧变成了好奇，他仔细盯着这个影子，想看出什么玄机来！
这个影子黑乎乎的，除了不会动，和方龙升的影子是没什么区别的。方龙升看着这个影子发呆，脑袋里产生了一个古怪的念头。
只见他慢慢的像右挪了几步，渐渐地，他的影子和达摩的影子重叠在了一起。
谁也不知道方龙升为什么要这么做，只是一种本能的行为。或许，这个就叫做机缘吧！因为方龙升的这个行为，竟然启动了达摩影石的玄机。
只见那个影子迅速地抖动，渐渐地，那个影子变成了一个人的影像！
这个人身穿一件白色麻布长袍，头发蓬松杂乱，豆大的络腮胡，深邃的蓝色眼球。
“达摩！”方龙升不自觉地叫出声来。
“嘘，我不是达摩，我是达摩的影子！”那个虚影竟然会说话，声音很厚重。
“那，那你在这干嘛？”方龙升有点语无伦次。
“呵呵，有缘人，我在这就是等你啊！”说完，那个幻影达摩诡异的注视着方龙升，不再说话。
方龙升看着他的双眼，渐渐地，感觉自己有种被催眠的感觉。他想反抗，但他无力抗拒。幻影达摩玄妙的眼神，让他渐渐进入到了另一种状态。
周围一面模糊，方龙升感觉自己似乎还在密室，那却看不清周围。自己的正前方，出现了一幅幅流动的画面。方龙升看着那一幅幅画面，渐渐被带了进去。
等方龙升再次回到密室的时候，自己正睡在草褥上。他走出密室，已经是早上了。小白不知什么时候，趴在了方龙升的肩上。
方龙升站在洞口，看着山谷中的美景。鸟语花香，生机勃勃。山谷那边的少林寺已是深秋，但山谷之中却是春天，真是太奇特了。
他看着山谷右边的瀑布，脑袋中不自觉地产生了一副画面：“一个身影站在瀑布的顶端，手持一把玄铁宝剑，然后一个纵身，一剑飞出，身子随剑而起，随瀑布飞流而下！瞬间，剑气纵横，奔腾的瀑布竟被这剑气劈成了两半。这道身影继续向下射去，“嘣”的一声，就像一道利剑刺入水中，水面惊起百米高的水柱，随后又陷入平静。不一会，那道“剑影”冲出了水面，他的身上，却没有沾到一滴水珠。这时候，方龙升看清了他的样子。没错，他就是达摩。达摩继续挥舞着手中的玄铁宝剑，顿时，剑气弥漫，所到之处，卷起惊涛骇浪！
方龙升回过神来，自己的脑海中为什么会有这样的记忆，达摩祖师的事情，自己是不可能知道的。
难道是因为昨天的达摩影石在作怪？方龙升的直觉让他这样去想。
此时他心中奇怪，没有了欣赏这美景的心思。他揉了揉自己的太阳，走进了达摩洞。
方龙升坐在那面烟灰色石壁前，看着一动不动的诡异影子，就像达摩当年一样，面起壁来。
方龙升盯着“达摩影石”，脑袋里很乱。渐渐地，不知是不是“达摩影石”起了作用，方龙升的思路开始清晰起来。
方龙升的眼前出现了一幅幅的画面，记载的都是达摩老祖在这里修行练功的景象，从一开始的武道开始，一直到成仙飞升，很是详细。
这一看，就是三天三夜！
方龙升醒来时，小白正可怜巴巴的看着他。
在山洞之中，方龙升是没有什么时间概念的。他看着小白，拍了一下它的小脑袋。
小白又憨憨地吱了两声，张大了嘴，吐出了那两粒黑色果子。
方龙升肚子正饿的慌呢，一点没磨叽，将这两粒果子给吐了下去。这果子不愧是长在悬崖边上的灵果，小小的两粒，便让方龙升撑到了。
填饱了肚子，方龙升便开始了他的修炼。观摩了三天达摩的修行，给方龙升很大的启发。
方龙升送走了小白，拿出了那本洗髓经。
达摩老祖修炼武道时，除了易筋经，洗髓经，和修炼内力之外，其他的一概不练。尽管这样，达摩老祖还是在二十五岁便跨入了先天高手的行列。
进入到先天体质的达摩，武道修为增长极为缓慢。后来一人独自面壁十年，才悟出了武极修真的道理。修真所需的真气是和武道的内力是不一样的。
武道修炼的内力是直接吸收周围的气体，通过呼吸吐纳，周天性地在身体各个经脉里行走，淬炼，才产生了精纯之气，即是内力。
而修真者的真气，必须是修真者已经拥有纯净体质，才能吸收吸引周围的灵气，直接从各个位进入经脉，汇入丹田，即为真气。
而现在方龙升最想要做的，就是让自己快速地达到修真所需要的体质。
方龙升就地而坐，翻看起易筋经起来。洗髓经的功用是锻造身体内的骨骼，肌肉。而易筋经这是对外部身体能力的延伸，加强。两部经书虽名称不同，但对人体的功用是一样的，都是提高身体外部机能，去除身体杂质的至上法门。
方龙升也不耽搁，开始了易筋经的修炼。
由于有了洗髓经的底子，方龙升练起易筋经来也更加的得心应手。方龙升尝试利用自己创造的“变态锻造身体法”，来加快易筋经的修炼。没想到，这个方法对易筋经同样有效果。
其实方龙升不知道，千百年来，没有一名少林僧人可以同时修炼易筋，洗髓这两门功法的。但方龙升却做到了，而且是不知不觉就办到了。原因，很简单。他和达摩老祖一样，拥有先天武人的体质！
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