月夜！后山的一片空地上，华小秋期待着白眉老道教他一些武功招式，可是他这个愿望，并没有达成。还在蹲下那里练习马步，良久之后，他已经迫不及待问道：“师父！我都已经练了半个多小时候了，你是不是该教我武功招式呀。”
“不急！不急！再练上半个小时，我就教你！”白眉老道坐在一边的青石上面，吃着华小秋送给他的零食，含糊的应了一句。
这个时候华小秋有些不太相信白眉老道的话语了，不确定的问道：“师父，你可别骗我呀！”
白眉老道似乎有些不耐烦的挥了挥手，沉声道：“放心了，我是你师父，你是我弟子，我不教你还教谁呢。”不过，他的潜台词是反正以后会教你就对了，然而可不是现在。
从他的话语中，华小秋推测出此话有些道理，也就是静心下来继续练着他的马步桩了。时间在流失中，华小秋已经累的有如一条死狗般躺在那里。稍微休息片刻之后，他走到正在闭目养神的白眉老道身边，推了一下他，兴奋的说道：“师父！半个小时已经过去了，你是不是该教我一些武功招式了。”
“再练半个小时马步？”白眉老道依旧坚持说道。
“什么！你骗我？我们不是事先说好了吗？”这是华小秋真的火了，他感觉自己被别人给耍了，而且他把自己全部的零食都给送白眉老道。
“我这也是为你好，懂吗？”白眉老道沉着脸，随即有解释道，“你知道华山派的剑宗与气宗之争吗？刚刚开始的时候，剑宗的确比气宗厉害，到了后面剑宗就打不气宗的人了。还是那句话，没有基础一切都是虚的，练了也是白练。”
华小秋虽然不想承认，但是这却是一个事实，琢磨了一会儿，争辩道：“难道就不能两者一起练习吗？”
“不能！凡是都要一心一意的学习。如果学了招式之后，你一定不会在基础上面多下苦功。这可是前人的教训，我希望你能够明白。还有在未来的三年中，我都不会教你任何招式，专门锻炼你的**。”白眉老道见他语气弱了下来，也耐心的跟他解释一二。
华小秋想了一下，觉得白眉道长的话语似乎有些那么一点道理，也没有继续纠缠。随即开口说道：“好不学就不学，不过你要把零食回给我？”
白眉道长嘴角一**，冷笑道：“送出去的东西，怎么还想要回去呢。你除非你能打我，不然我是不会再吐出来的，呵呵！”
华小秋也知道自己铁定他打不过，可怜自己的那些零食呀，本来还能吃个把月，可惜现在居然全部都打水漂。他忍不住骂了一句：都这么大人了，居然还吃零食？
等华小秋回到自己住所的时间，已经差不多十点多钟了。回来他就像一条死狗般躺在床上一动不动了。累，实在是累，累的他根本就没有时间来想家，很快便进入的梦乡。
次日，华小秋还在朦朦胧胧的睡意中，就被白眉老道从床上托了起来，白眉老道说道：“以后每日早上六点必须到练功场来，至于第一次我过来叫你，以后你就在那里等为师，如果你吃到一秒钟，后果自负。”
“知道了！”华小秋有些不情愿的应答了一句，草草洗漱完毕跟他来到练功场。
“侬，这个沙袋绑在脚上，即使是洗澡也不能拿下来知道吗？”白眉道长递给两只五公斤的墨绿色沙袋给华小秋，随即有他解释了一下具体的绑法。
华小秋瘪瘪嘴也没有多说什么，按照白眉老道也在讲解的绑法绑好沙袋。随即白眉老道又说道：“走！跟着我在清源山跑一趟。”
东禅寺在清源山顶，从东禅寺到山脚下有三千多米距离，一个来回就是六千多米，而且回来时候可是向上爬山，也是体能下降的时候，其中困难极大。即使是一个成年人这样跑一个来回也吃不消，何况华小秋还是一个八岁的孩子。
华小秋就在白眉老道左侧跑着，白眉老道眼睛眼光扫在他身上，嘴角上露出一丝丝笑意，微微颔首。真正的训练才刚刚开始，他希望华小秋能够坚持下去。白眉老道跑步仿佛散步一样轻松，整个人如同风一般一步便是数米。
别看华小秋有些胖，他可是一个运动健将，以前在小学运动会的时候，他都是拿长跑冠军的。一千五百米的距离对他来说，基本上没有什么挑战。再加上他平时老爱跟别人打架，身体素质要比其他同龄之中强出许多。
一路跑来，都是青山绿树，三千米的距离倒也闲闷。没用多久，跑到山脚下，因为是下山有坡度，华小秋并没有感觉太吃力，只是微微出了一点汗水而已，喘息不是很急。
在山脚下，稍微休息一下，华小秋转头向山门跑去。可谓说是下山容易，上山难。再加上先前消耗了许多体力，仅仅跑出数百米，华小秋当下就感觉到出气比进气少，脚上还绑的好像不是五公斤的沙袋，而是绑着铁块，很沉很沉，逼得他每迈出一步，都要使出十成的力道。
同时腿部也酸，应该是在作着无氧运动吧。他尽量保持身体往前倾，低着头，看着前方五步之内的距离。即使他没有抬头，也感到白眉老道就在他身边。
华小秋有一种不服输的个性，白眉老道能够做到，他为什么就不能呢，当下咬紧牙光，继续跑着。
大概又前进百米，极限了吗？呼吸困难，两条已经完全失去知觉，只是凭着惯性在运动。
“紧紧只有这样吗？”
在这一刻华小秋已经达到生理极限，感到异常的难受，他感觉到一边的白眉老道在看着自己，似乎在说着小样，你仅仅只要这种程度吗？“不！我这只不过用了一成的功力而已，紧紧是热身而已。”
一想到这里，华小秋咬着牙齿坚持着，然而他感觉自己的身体，好像有万只蚂蚁在撕咬着。这个感觉让他疯狂的咆哮着，忽地……仿佛翻过了一个高峰一样，华小秋的呼吸又稍微轻松了起来。
度过了这次生理极限，华小秋跑步就维持在那种接近于极限的状态。终于华小秋看到山门前那只两只石狮子，无疑东禅寺到达了，他忍不住嘀咕了一句，“终于到了！”
当下华小秋心中一阵放松，失去意念支持的他，一下子软了下来。扶着石狮子，低头猛地喘着粗气。白眉老道见此，眉头皱了一下，冷冷的说道：“给你半分钟，给我跑到训练场来，我在那里等着你。”
白眉老道说这话的时候，居然脸不红气不喘，甚至还话音都没有变味。好像刚刚睡饱一般，精神头十足，丝毫看不出像是一个经过六千多米跋涉的老人。
对此华小秋也没有言语，深深的吸了一口气，咬着牙，跟着白眉老道跑了进去。刚刚一进入训练场，华小秋想休息片刻，因为他的双腿抖的厉害，站不住了。
“慢跑，十圈！”白眉老道忽地人影一闪过，出现在华小秋身前，定睛瞧着华小秋，说话的语气几乎不近人情。
华小秋是倔强的，跑就跑，二话不说，迈开脚步缓缓跑动了起来。训练场不大，十圈很快便结束了。这十圈，没有华小秋想象中的那般艰难，然而有一种舒服的感觉。大家都知道刚刚跑完步，是不能马上停下来的，要适当的走几圈或者慢跑几圈，让身体渐渐的冷却下来，只有这样才不会伤到身体。
他的表现让白眉老道很满意，微微颔首道：“六千多米距离，你一次性跑下来，证明你的身材素质非常不错！当然你的毅力还是不错的。要知道练武是非常辛苦的，三天打渔，二天晒网可不行。”
华小秋只是注视着白眉老道，拼命的喘着气，此刻他本来就是没有什么说话的**。
俗话说：练武必先练人，这里讲的练人，就是锻炼**。在东禅寺以拳法闻名，不能像练习金钟罩铁布衫那样强悍全身，只要把拳头练得够硬就可以了。毕竟紧是锻炼身体的一部分来的更加容易些，相对而言花在上面的时间也会少了很多。
但是华小秋面前现在还处于前面锻炼**的期间，换言之也是平衡锻炼身体每个部分。这有点像大学里面的专业分方向，相是打好基础，到后半段开始专攻某个方向。这其实也是很有必要的，如果说你光是练拳法，下盘必然不稳，对手一定会瞄准你这个破绽狂攻。
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