流云岛地下洞**。
紫色的雾气弥漫在洞**之内。缥缥缈缈的，隐隐可见卓枫盘膝坐在一块火红的蒲团上，双手放在膝盖上，各自握紧一枚火红的仙晶，他在吸收仙晶中的仙灵之气。庞大的、纯净的仙灵之气刚刚进入卓枫体内就被立即打散，化为碧绿的能量，进入碧绿金丹中。
突然——
‘啪’的一声，一枚仙晶碎开来，变成了碎末。卓枫眉头一蹙，他知道这些碎末也是仙灵之气，是可以吸收的。不过卓枫财大气粗，也不在意这点点仙灵之气。随即手一翻，又取出一枚仙晶。继续吸收着仙晶中的仙灵之气。卓枫的体内，《大五行决》《雾晶玄身决》《雷霆玄经》三种心法疯狂的运行着。碧丹之力在卓枫的经脉、筋骨中流转不息。卓枫的肌肉中的能量也在奔腾着。
自从卓枫体内的能量合一以后，《大五行决》《雾晶玄身决》《雷霆玄经》三种心法的运行路线也发生了细微的改变。若是仔细观察就会发现这三条路线在趋于一致。这种已经现出雏形的心法比《雾晶玄身决》还要玄妙。这种心法兼修肌肉、筋骨和碧绿金丹。
“啪！”“啪！”……
不知过了多久，仙晶不知道碎裂多少块。一声叹息从卓枫嘴里传出，卓枫双手陡然一震，身上的衣服全部消失。一股赤红色的真火从蒲团上冒出，真火疯狂的蔓延，瞬间就覆盖了卓枫的全身。
赤红的真火，三昧真火。
若是有修真者在这，定会骂卓枫白痴。三昧真火威力极大，那些比钢铁坚硬千百倍的炼器矿石都承受不住，何况是普通的肉身。三昧真火极其霸道，虽然元婴期修真者就拥有三昧真火。可是如此多的三昧真火，也只有合体期高手才能用真元力防御住。
卓枫体内的能量达到了合体后期，而且等级还是仙元力一级的高等能量，自然能够用体内能量抵抗住三昧真火的灼烧。不过看卓枫的样子，他并没有用能量抵抗三昧真火的打算。
不是卓枫不想防御，而是他在修炼。
在三昧真火的灼烧下，卓枫全身不断的颤抖，俊朗的脸庞几乎都扭曲在一起。很明显的，被三昧真火灼烧的痛苦非常人所能忍受。卓枫体内的能量感觉到危险，自动的抵抗三昧真火的灼烧。
这一抵抗，卓枫身上传来的痛楚就更加的强烈。
卓枫咬紧牙关，心底这样告诉自己……“坚持、坚持，一定要坚持。”
三昧真火持续的灼烧着。渐渐的，卓枫的身体已经麻木了。这时卓枫反而松了口气，刚才的痛楚实在太难以忍受了。卓枫分出心思，收敛心神，将肌肉中的能量全部收拢起来，不让能量去抵抗。
‘丝’、‘丝’声不断的响起，雪白的肌肤被烤焦，很快就嗅到一股肉香味从卓枫身上飘了出来。
“呼……”
犹如吸水一般，三昧真火一阵翻滚，尽数被收到蒲团之中。卓枫的身体也露了出来，此时卓枫全身已经全部焦黑，宛如一块木炭。原本雪白的肌肤全部被烧焦，全身上下冒着白烟，发出飘飘肉香味。
若是烤肉，这就是被烤的半生不熟的样子。
卓枫的眼睛慢慢的颤动了一下，但是还没有睁开。不是他不想睁，而是他睁不开。
他的身体没有一点点的知觉，宛如这具身体不是他的。当即卓枫心神控制着碧绿色的碧丹之力涌出来，在肌肉中运行了起来。几周天下来，那些被烧焦的皮肤开始脱落，露出里面已经半熟的肌肉。渐渐的，皮肤全部脱落，血淋淋的肌肉全部露了出来，狰狞的有些吓人。
碧绿的碧丹之力疯狂涌出，开始滋润肌肉，肉身中的能量也开始涌出，不断的激活着细胞、肌肉纤维。时间一分一秒的过去，随着碧丹之力不但滋润，半生不熟的肌肉也开始大块大块的脱落。新生肌肉、皮肤开始长了出来……
肌肤全部长好的霎那——
大量的三昧真火又从蒲团中涌了出来，覆盖了卓枫的全身上下。这次的三昧真火比先前更加的多，颜色更加的深。显然，三昧真火的威力增加了。卓枫的肌肉再次被三昧真火灼烧，发出一阵‘丝’‘丝’的刺儿声。渐渐的，一阵肉香味飘了出来，卓枫的肌肉又被烧焦了，碧丹之力再次涌了出来，开始修复肌肉……
反复多次以后，卓枫的肌肉开始蜕变。
陡然，卓枫睁开了双眼，两道宛如实质般的光芒从双目中射出。卓枫双手一振，全身顿时响起一阵‘噼里啪啦’的声音。心念一动，仙衣顿时出现在身上。
“唉，肌肉的强度虽然有所增强。不过要达到禁灵身外化身那般强度，不知道要到何年何月啊？”卓枫叹息了一声，一双剑眉紧蹙，心中思忖：“这样锻炼**也不是办法。每次将**烧的香喷喷的，感觉好像是在烤全猪。若不是碧丹之力中包含着木之力和水之力的修复性质，恐怕我现在还是**还是焦炭呢。”
原来，卓枫看见禁灵身外化身的身体十分的坚硬，神器都难以伤害，心中有些羡慕。身外化身毕竟只是一种法术，本体若是死亡，身外化身自然也不可能存活，所以卓枫就想增加自己**的强度。《雾晶玄身决》虽然修炼肉身、筋骨，可是它只增加**、筋骨的能量，肌肉强度、硬度提高的有限。
因此卓枫就想了这个笨办法，用三昧真火锤炼自己的肌肉。
铁，百炼成钢。
卓枫用三昧真火锤炼肌肉，虽然很痛苦，但卓枫可以坚持。虽然很麻烦，但卓枫可以忍耐，毕竟这样可以提高肌肉的强度。这样一来卓枫就面临了两个问题。
一，哪里有大量的三昧真火，三昧真火如何才能收发自如？
修真者体内虽然有三昧真火，可是体内的真火只有一点点，无法灼烧到全身。即使找到大量的三昧真火，关键的时刻不能收发自如，那等于引火**。恰好卓枫有火元晶，火元晶变成蒲团，只需卓枫一个念头，它就可以持续的冒出三昧真火。若是不需要三昧真火了，卓枫也只需一个念头，三昧真火就立即被又收了回去。
二，肌肉被烧焦以后，如何才能加快恢复的速度？
若是一般修真者肌肉被三昧真火烧焦以后，没有十天半个月很难恢复过来。但卓枫的碧丹之力中有木之力的特性……恢复。还有水之力的特性……滋润。所以卓枫要修复被烧焦的肌肉速度还是很快的。
两个问题解决了以后，卓枫就开始尝试这种方法。出乎卓枫意料的是，这种方法痛苦的实在难以忍受，若不是卓枫心智坚定，心底有一股信念支持着他，恐怕他很难支持下来。
“这种方法速度虽然快，可是其中的痛楚实在难以忍受。即使我可以忍受，可是流云阁的其他弟子却不好修习。”忽然卓枫眼睛一亮，暗忖道：“璇玑鼎是能量炼制出来的，可是轮硬度却可以媲美极品仙器。而且以后还有进化成神器的可能。当初炼制璇玑东的时候，小石在里面刻录了许多的篆符，若是我将这些篆符刻录到肌肉中不知道肌肉的强度会不会增强。”
卓枫脑海中闪过《璇玑器录》《炉鼎》一卷的内容，里面关于炼制炉鼎的篆符果真有很多。有增强硬度的、有增强柔韧度的，有增加防御了，还有增加攻击了，连增加恢复力的也有。
“这、这，这实在太变态了。有了这些篆符，我绝对可以把身体炼制成一个超级强悍的法宝。到时候管它神器还是仙器，攻击到肉身上，就跟打到神器上一样。”
卓枫越想眼神越亮，迫不及待的想要修炼。可是稍微思考了一下，还是忍耐住了。因为他用三昧真火锤炼肌肉已经用去九天时间了。算算日子。若云真人与冰凌、冰霜三人应该早到第一层封印之地了，他也该启程了。
卓枫双手快速的结出一道手印，霎那便离开了洞**……
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