由于以后基本上不用怎么睡觉了所以晚上的时间都用来修炼~早上五点半开始给老爸老妈做早点。毕竟要体谅下他们的现在的心情~尤其是老爸因为工作总是起早贪黑的,要是早上起床上班之前能在家吃上一顿热腾腾的早点想必心情也会好很多吧~!虽然估计短期内没多大效果，可是时间长了想必也会对我现在改观很多吧!所以这一点是很有必要的。
再来就是晨跑了，由于这身板使用**力量不是长项，所以一开始不能加什么负重之类的~那样身体会承受不了的，外加刚开的始路程也不能跑的太长了，所以就先定个部队长跑基础路程五公里吧~！至于延长路程和增加负重是肯定需要的，但那是等身体慢慢的适应了以后的事.
然后呢打一套军体拳以减缓长跑后的疲劳，再开始一千米的蛙跳，来回一次。随后休息五分钟，回家各作十组俯卧撑和仰卧起坐，每组三十个为标准~!
当然这一切都是要在我不使用能量的情况下进行的，要不就没什么效果了!外加就是场地的问题了。我可不想在公园或者是运动场一类的地方进行这样的锻炼，因为那样做太容易引起别人的注意了。而我们家小区的后面就是一片很大的农田~!公路修的很好，空气也很不错，那里在不是农忙的时候基本连汽车都很少看到~不会引起别人的注意！更主要的是离我家近！想到这看看时间刚好五点，于是我就开始把我的计划付诸于实践```
早饭后,看了看老爸老妈还没起床,换了身比较中性化的运动服.我便下楼从小路来到小区后面农田边的马路上开始了这幅身体的第一次长跑！可是还没跑多大一会我就觉得有些累了，回头一看~离起点还没三百米远呢！我心里这个汗啊！在背我自己身体回家的时候我就知道这身板的**力量很差，但是我没想到居然会差到这种程度~不行越是这样我就要越加紧锻炼了!
一想到这里我就打起精神,调整自己的呼吸使之变得有种节奏感,然后将体内剩余的力量尽量的逼了出来!来维持这种刚建立起来的节奏感
我这时候的跑动速度不是很快,这是为了让呼吸的节奏更好的跟上脚步的节奏.但是体力还是消耗的很快,远比想象至中要快的很多!连部队里所教导的呼吸方法也减缓不了这种消耗.差不多到极限了吧我想到
但是我这时候并没有因为要到极限了而停下自己的脚步,这使我想到原来刚到部队第一次跑五公里的感觉!
当时我的班长就在我的旁边陪我一起跑着,那时候看我快不行了他一把抓住了我的衣领一边拉着我跑一边对我吼道:"是个男人你他妈的就别给老子停下~!连个小小的身体极限都克服不了你还他妈的有个什么用~!跑!给我使劲跑~!不就是个五公里么?现在都跑一半了,要是在最后这点路程里你他妈的给我掉链子,回去以后你自己打背包滚蛋!我们班不要你这种像个娘们似的熊兵!"于是那次我咬着要拼着一种快要死掉了的感觉跑完了全程.但是自从那一次以后我后来再跑五公里就没感觉到那么吃亏了.
这就是克服了身体极限所带来的好处,当然每个人随着身体极限突破次数的越多往后就越难得突破.外加突破身体极限也是要承担一定的风险的.记得还有一次,我们在搞拉练的时候就有一个新兵因为承受不了身体极限突破后的影响血,压过高导致脑血管爆裂而死亡了!
这就和身体承受能力的那个度有关了,原来就说过~每个人的身体都有一个自己所能承受的度,突破身体极限是为了开发出身体里的潜力,而开发潜力则是要靠各种各样的刺激来进行!一旦刺激过了头,超出身体所能承受的那个度的时候就可能因为身体承受不了而导致各种事故的发生~!
这就是我继续跑下去的原因.虽然我不知道这幅身体所能承受的度是多大,但是我想这身体好歹也是个先天灵体啊,不会差到哪去吧~!外加第一次突破身体极限时只要是身体健康的人都没什么影响的.想着想着我又跑出了不少距离.
随着体力的不断大量流失,我的呼吸已经开始急促了.就连脚步也没有刚才的节奏变慢了许多,全身的力量随着两只脚的跑动而逐渐消失,身体也也变得如同灌了铅一般一点点的弯了下去.
快了!还差一点点就好了!马上就可以突破了!我一边给自己打气一边咬着牙继续的跑着
突然间我觉得有一股奇异的力量从身体里的每个地方蜂拥而出缓解着我的疲劳,哪感觉就像大冬天里泡温泉一样全身上下都暖洋洋的!
突破了!
我第一感觉里想到,随即心理便是一阵狂喜!就着这股力量我又欢快的大步迈出了自己的脚步.五公里不知不觉的就跑完了,可这股力量还是像刚突破的时候一样并没有消散掉~!反而越涌越多!但是我这个时候可是不敢停下来,要知道每次突破时获得的力量使用的时间越长,就对以后越有好处!所以我只有抓住这种感觉我更是玩命的跑了起来!
又一个五公里跑完了~!这时候我跑动的速度都赶上原来那身体百米冲刺的速度了~!可是那股力量还是连绵不绝的在流淌着!
噫~不对啊!我那身体突破时没这么强的潜力爆发啊?更何况还像这样连绵不断的!难道出问题了?这股力量不是这身体的自身潜力而是天地间的能量么?可这感觉明显就不是天地能量吗~!那就真是这身体的潜力喽?那要真的是那样的话那也太夸张了吧~!我太阳!第一次突破极限了就这样,那以后呢?这身板里的潜力也太变态了吧~!简直夸张到令人发指的地步了~!
嘿嘿``不过这样也好!要不怎么对得起先天灵体这个称号呢?这身体的潜力越强那就说明以后的发展空间越大,成就`就越高!那样我就越有把握对付那个花痴女不是~!
过了一会我又跑了八圈五公里,发现这股潜力爆发估计是一时半会是停不了的,那就回家吧~再练下去也没什么意思了,想完我就向家里走去````
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