“噗哧”一声，一口鲜血几乎同时喷射而出，几个不良小弟脸色也有些苍白。短短的数秒，他们就受了不轻不重的内伤。
几个不良小弟心道：如果能学会乾坤大挪移这绝技于一身，这点冲击力还不是小事一桩。即使不会乾坤大挪移斗，斗转星移也凑乎啊！可这么高深的武功几个不良小弟又怎么会呢？也只能无奈的承受着瀑布无情的冲击力。
只有压力才有动力，虽然冲击力是惊人的，但几个不良小弟仍然咬着牙坚持，眼泪，鼻涕都流了出来，与瀑布水交织混杂在一起。
五分钟过去了，没有人退出，他们可不想被老大鄙视，更不想被其他人比下去。有时攀比之心还是要的，几个不良小弟连吃奶的力气都用上了，真气以惊人的速度的消耗着。
短短的五分钟几个不良小弟的内力几乎耗尽，都是以莫大的毅力在苦苦支持着他们的身体。他们的潜力随着他们的坚持逐渐的被挖掘出来，也就是说谁坚持的时间越长，谁获得的益处越多。
时间多的好慢，几个不良小弟终于深刻的体会到了，简直慢如蜗牛，每一分每一秒对于他们来说不次于一个世纪那么漫长。又过了五分钟几个不良小弟相继步履维艰的走出了瀑布。
一走出瀑布，好像失去了所有的精气神似的，双腿大颤，一阵发虚，再也承受不住犹如万斤中的身躯，软到在地上。静静地躺在地上，只想好好的休息一会。只怕现在即使一个绝世美女在他们眼前，可能他们都没有那个精力享受，无福消受，人生最痛苦的事莫过于此。
好一会几个不良小弟才恢复了一丝精神，看到各自的狼狈模样，忍俊不住，同时哈哈大笑起来。由于身体还没恢复正常，几个不良小弟的结果可想而知。
只见他们身不由己的剧烈的咳嗽起来，眼泪哗哗直流犹如瀑布之水，那个痛苦就像是有一跟鱼刺卡在喉咙里似的，难受无比。
几个不良小弟大笑声嘎然而止，再也不敢放声大笑，否则估计小命都笑没了。要真是如此，估计几个不良小弟可能成为古往今来第一群同时笑死的一个团体，说不定还能被记入史载，“流芳百世”呢？
几人好像察觉到了什么，仿佛心有灵犀般同时向瀑布望去。只见乔峰正屹立在瀑布中，稳如磐石，任他风吹水大，他自岿然不动。他那并不算高大的身体在几个不良小弟眼里，却显得高大挺拔起来，就像是道路边挺拔的白杨树，他们只能用高山仰止般的目光看着他，完全沉浸在震撼中，良久才回过神。
几个不良小弟互相看了看对方，仿佛下了很大的决心，心有灵犀般头也不会的又向瀑布中走去，大有一副风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还的英雄气概。
在他们看来，追上老大的步伐是不可能的，但他们也不会眼睁睁的看着与他的差距越来越大，他们要通过百倍的努力来缩小差距。
乔峰本就是武学奇才，武学天赋高的吓人，被古往今来成为第一人也不为过。要不然也不会以三十出头的年龄成为江湖上顶尖尖的高手之一，在天龙（天龙八部）里称雄称霸，尤其是在少林寺独占丁春秋，慕容复，庄聚贤三大顶级高手而不落下风，一副游刃有余的轻松样子。
他的武功都是苦练而成的，不像段誉与虚竹两人有着莫大的奇遇才成为江湖顶尖的高手，这足以说明乔峰的天资过人，只怕再过个十年二十年，扫地僧也不是他的对手，成为真正的江湖第一高手。
但凡有所成就之人，所付出的汗水自不必说，因为他们更能清楚的认知到艰辛的重要性。过人的天赋加上不知留下多少的汗水等于什么，不用我多说大家也可以猜想出来。
在乔峰以身作则的带领下，几个不良小弟忘记了瀑布带给了他们的无穷压力，忘记了自身的危险，那豪气万丈的神情让人看上去并不高的身躯也威武高大起来，让人不敢小瞧。
他们心里只有一个声音在不断回荡：修炼、修炼、再修炼，征服、征服、再征服。勤奋固然重要，但凡是都要有个尺度。修炼也不例外，适可而止，过度的修炼只会减缓前进的步伐，而且可能诱发心魔。
时光匆匆而过，乔峰几人就在瀑布下不断的修炼，实在撑不住时走出瀑布打坐恢复，然后再全身心的投入到修炼中，就这样不断的修炼，打坐。
天复一天，年复一年，乔峰几人就在种艰苦的环境中支撑了下来，也不知道多了多长时间，仔细一算也有两年的时光了。持之以恒的修炼带来的益处是惊人的，几个不良小弟进步犹如神速。如果不出现什么意外，或许他们会一直这样修炼下去。
直到有一天乔峰好像发现了什么，才停下这种地狱式的修炼。原来乔峰接连好几天都没有取得一点进步，有些心浮气躁，过犹不及，终于明白了是怎么一会事，原来是过度修炼的结果。幸好发现的及时，要不然很有可能引发心魔，最后功亏一篑。
过度的修炼使得乔峰几人的身体疲惫到了极点，虽然打坐恢复，但看似打坐恢复后精神饱满，容光焕发，神采奕奕的样子，其实这只不过是表面现象，在他们身上还是留下了一丝病根。
他们虽然去除了疲劳，但精神上的伤害确是无法修补的。每一次都留下一丝后遗症，日积月累，直到某一天犹如火山喷发以锐不可当之势爆发而出，那么乔峰几人就危险了。
幸运的是在乔峰心浮气躁，心绪不宁时就及时发现了病症所在，不然后果不敢设想。既然发现了病症所在，乔峰作出了适当的调整，上午在瀑布中修炼，下午休息两个小时。然后再与几个不良小弟比斗一番，接着吹牛打屁一个小时，这也是乔峰想出最好的一个注意。
吹牛打屁不止可以缓解疲劳，而且还可以放松身心，对于积累的病症有很好的疗效，不得不说乔峰的“鬼主意”不少，这直接带来的后果就是几个不良小弟吹牛的水平直线上升，已经到了杀人与无形的高深境界（夸张了些），最后晚上打坐练气。
良好的修炼方法，让乔峰几人没有后顾之忧，安心的修炼。而其他的孤儿则还在撒娇，做游戏……
乔峰他们放弃了童年的快乐，一心的投入到修炼中，当然也没有忘记招式的修炼。
一些精妙的招式在对敌时很重要，甚至起着扭转乾坤的作用，但决定胜负时还是要看各自的内功高低。打个比方：你有很精妙的招式，可惜内力不足，连别人的护体真气都破不开，那么再精妙的招式又有何用？而功力深厚之人，即使一些普普通通的招式，只要稍微碰上你一下，而你非死即伤。
一般来说内力深厚之人，追求的并不是招式的精妙，更不是招式的华丽，或者花样百如，只求好看能吸引美女的眼球，那么最好还是立下遗书为好，否则什么时候死的都不知道，而是招式的简单，拆繁化简，就像是把一本厚厚的书看薄一样，这才是他们追求的境界。
即使普通的招式在他们用来威力也是大的吓人，并不比那些威力绝伦的绝招差上多少，真正的走到了化腐朽为神奇，一招一式即可杀人的高深境界。试想一下明明在你眼里普通的不能再普通的招式，可你却偏偏躲闪不开，只能硬碰硬。可你内力不如别人，最后下场不用多说，大家也明白。
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