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除了教授众人的课程，得从九九乘法表开始以外，柘村的冬训还是比较令杨帆满意的。
溶洞空间有限，进行不了什么大运动量的特训，所以训练主要分成两种方式，一种是互相切磋的实战对抗，一种是干打人或者干挨打不还手提高身体强度的专项特训。
每样每天约三小时，晚饭后以dkp积分做压的擂台赛不计算在内。
男人天生对力量痴迷，就算是宅男也不例外，自从穿越进这具躯体，这种训练就是杨帆梦寐以求的，以前只是没有条件罢了。
而他的实力，也提升的飞快……
村里超过bsp;
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