少了五个精力旺盛的大男人，山谷内并没有显得消停多少。
在原先的基础上，瓦拉组织了十二个手工娴熟的妇女组成了缝纫制衣组，日夜不停地赶制银狐－I型防寒服，郭嘉豪的短期目标是至少每人一套。
穿上防寒服就能长时间在洞外活动了，上百口子挤在一个山洞里，简直比鸡窝还要乱，山洞是居住场所，不是娱乐活动场所。
吴欣也拉了一帮子女性同胞组成了医疗救护组兼风纪纠察组，日夜巡查看是否有人违反《卫生管理处罚条例》。
半大的小孩更是闲不住，上蹿下跳，总想惹出点事，于是郭嘉豪便打发他们去浴室烧热水，那么多人要洗澡、洗衣服，一天到晚络绎不绝，正好需要专职火夫，有火有水，边干活边玩耍，正好乐得其所，一举两得。
总之，山洞内白天要少留人，越少越好。
女人们整天忙忙碌碌，男人们也不能闲着，全部组织起来跟着阿勒泰学习掌握武器加工制造技术，受限于人数因素，他决定将每一个战士都训练成全能战士，上战场能奋勇搏杀，下战场能自我修整武器装备，他总不可能以后走哪都带着阿勒泰他们吧。
还有一个重要原因，部落内总共就四个老匠人，阿勒泰、穆托尔、萨博、萨拉斯，相较于他所需要的数量庞大的装备，四个人实在是不够用。
其实他还想把女巨人也一并拉过来培训，不过眼下还有很多的事情需要人手，缓缓再说吧。
刚闲下来喘口气，瓦娜又来找他了，让他过去教授厨艺。
既然决定了吃大锅饭的决议，那么成立炊事班就是必不可少的了，他把这个事交给了瓦娜去办，炊事班的任务主要包括两个方面，一是看管食物，而是做饭。
食物限量配给制度是迫不得已而施行的，既然不能让大家吃饱，那就在味道方面做一些改进，算做一种补偿措施吧。
荒原巨人吃东西没什么讲究，生熟都能吃，对味道更没什么概念，只要能吃饱，就心满意足了。
前两天教她们一个做山珍野鸡蘑菇肉羹蛋花汤，大家吃了以后反响热烈，所以今天又找来了，务必让他再教一个新的菜式。
菌类蘑菇随处可见，储藏室内备货充足，至于野鸡则是他在路上捡回来的鸡蛋孵化出来的。
当时他怕路途颠簸会把鸡蛋颠破，所以用厚厚的毛皮包裹在一起，回来后便堆放在床底下，打算寒冬来临后没什么可吃时再拿出来享用，后来一忙就把这事忘了，直到有一天晚上，睡得朦朦胧胧忽然听见啾啾的小鸡叫声，伸头一看，嘿！鸡蛋全都变成小鸡了。
毛皮保温效果好，再加上床底下温度恒定，时间足够，一切就自然而然地发生了。
刚孵化出来的小鸡毛茸茸得很可爱，吴欣和他看了都很喜欢，于是便决定先养在屋里。
谁知这些小鸡跟这个世界其他的生物一样，生长速度极为惊人，不过一个星期就有三四斤重了，个头抵得上六百万年前的成年家鸡了，每天又叫又闹，吵得二人不得安生，再加上臭烘烘的鸡粪味，逼得郭嘉豪只能给它们另找一个山洞容身。
好在外面天寒地冻，他也不怕这些野鸡乱跑，胡乱找个老年女巨人专职来养鸡，每天喂喂食，添点水，算是落日部落的第一份家禽养殖场吧！
野鸡的生长发育速度极为惊人，个把月的时间居然已经开始产蛋了，可把郭嘉豪乐坏了，看来这养殖场还是挺有希望的嘛！
鸡蛋留着继续孵小鸡，大公鸡留几只既可，多余的正好用来改善伙食，杀了吃肉炖汤，鸡汤那可是很鲜美的上品佳肴！
最大众化的家居调味品不就是盐和味精嘛，盐他有，一直以来缺乏的便是味精，现在问题一下子便解决了，而且是味道更佳的纯天然鸡精。
尝完自己炖的第一口鸡汤之后，郭嘉豪对自己的手艺赞不绝口，时隔六百万年，看来自己的味蕾还是灵敏如往昔呀！
荒原巨人们初始有点不习惯这种味道，不过他们味蕾本就很迟钝，所以并不在意，稀里糊涂牛嚼牡丹般一口气喝了个碗底朝天。
味道咋样？话一出口他就后悔了，这不是白问吗？看他们一群人莫名其妙的表情就知道了，跟猪八戒吃人参果一副德性！
其实这也不能怪荒原巨人没有品位。
一来他们是首次品尝到这种味道，不习惯情有可原，这就好比有人极端喜欢吃臭豆腐而也有人极端讨厌一样，任何新生事物的出现都必不可少会有一个逐渐被接受的过程。
二来这跟他有最直接的关系。食物的限制配给制度使得荒原巨人们没有一天能吃个十成饱，虽然没有惨到原先说得每顿只能吃个半饱，但天天饿着肚子的感觉着实把所有人都饿怕了，每个人都是整天眼冒绿光，四处寻觅哪怕是指甲盖大小的食物碎渣，以往浪费食物的习惯瞬间杜绝了。
想想吧，让一群饥肠辘辘的饥民去品尝鸡汤的味道，他们有那个闲情逸致吗？
唯一令他欣慰的是这群野人还算说了句表扬的话：帅哥，这个鸡肉还挺好吃的，下次能不能多放点？
多放你个头！一只鸡再大能有几斤肉？去毛蜕皮扒完内脏分量就更少了，还不够塞牙缝的！
要知道平常荒原巨人是从来不吃野鸡的，原因很简单：个头太小，没有肉。
虽然遭受了一定的挫折，但他并没有灰心，三代都未必能培养出一个贵族，让一群野蛮人一下子就理解美食的真谛那确实有些太牵强了，慢慢来吧！
今天我要交给大家的是石板煎炸。
首先把一块石板加热，感觉烫手了，然后在上面抹上动物脂肪，说着他用一柄骨铲挖出一大块油脂，均匀涂抹在石板上。
随着温度增加，脂肪会逐渐熔化，从乳白色的固体变成透明无色的液体。听到油脂吱吱叫了，就代表温度已经够了，然后把要吃的东西放在上面，来回翻炒，一般来说炒个三四分钟就差不多了，如果不熟的话可以时间稍长一点，根据具体情况而定。
用这种煎炸方式做出来的食品色泽鲜亮，香味四溢，入口松脆绵软，令人食欲大增，实为最常用的烹饪方式。
荒原巨人的烹饪方式极为简单，就是煮和烤两样。
体形庞大的动物体内蕴藏的脂肪数量是很大的，荒原巨人通常只是把这些脂肪用来当火油或者冬天涂抹在皮肤表面，防止皮肤干裂、治疗冻疮。
实在是太浪费了！
脂肪是人体必需的三大生热营养素之一。
脂肪是个统称，它包括中性脂肪，就是我们通常说的油、磷脂和固醇类，中性脂肪是动植物贮存脂肪的主要形式。
磷脂与固醇类构成细胞膜，固醇又是体内合成固醇类激素的重要物质，中性脂肪酸可构成贮备脂肪外，一方面可在机体需要时被动用，参加脂肪代谢，供给能量；另一方面，也起隔热、保温和支持保护体内各种脏器以及关节的作用。
脂肪中还含有单不饱和（含双键）与多不饱和脂肪酸，其中有几种是机体不可缺少的必需脂肪酸，它们在体内不能合成，必须从外界食物中摄取。
目前已经肯定的必需脂肪酸是亚油酸。必需脂肪酸缺乏，可引起皮肤干燥，磷状脱皮，对婴儿还可引起体重增长减慢。它是细胞的重要构成物质。
1.每lg脂肪可产生9kcal热能，为蛋白质、碳水化合物的2倍多，是人体的浓缩能源，是食物中产生热能最高的一种营养素。
2.是机体的建造与修复的构成部分。
3.提供必需脂肪酸。
4.是某些维生素的载体。有些维生素只有溶于脂肪中才能被人体吸收，脂肪是它们的最好载体。
5.维持人体体温。脂肪是热的不良导体，能有效地抵御环境温度变化。棕色脂肪（brown脂肪）具有独特的保温作用，它只产生热.不产生能，故只维持体温。儿童年龄越小，体内棕色脂肪越多。
6.固定体内脏器，缓冲外界冲撞。
7.作为膳食成分，提高食品风味（味香好吃）及饱腹感（抗饿）。
蛋糕、面包、饼干、油条、油饼、炸糕等等各式风味小吃，有哪样缺得了脂肪？
以后伙食以石板煎炸为主，少吃烧烤，郭嘉豪大声宣布道。
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