小范的学习能力远比一般的同龄人来得好，原来开元子当初在传他法诀的时候早已经把他的脑域开发了一部分，所以小范总是提前就学会的九孔所教的东西便跑到训练场那去训练，九孔也真的没去管他，就这样让小范折腾了一年。在小范七岁生日的前一天，九孔把小范叫到训练场旁，“这一年来你的训练的确是有效果，只是那是对于普通人来说的，只要任何一个小孩像你这样训练，他也会得到像你这样的效果的！”九孔毫不留情的说道，“你只不过是比普通小孩长得高一点，你的力气甚至没有班上的二胖大！你每天只是去跑步，难道是为了将来逃跑用的吗？”小范却是涨红了脸说不出话来！九孔见刺激得差不多了，便语气一转道：“孩子我给你定了一个训练计划，以后就由我来训练你，效果绝对比你一个人盲目训练来得好，前提是你得住在我这里，你可愿意？”小范犹豫了一下，便答应了！“只是我可不可以常常回去看奶奶啊？”小范小声的问！应兰兰的要求，小范也跟着她叫张产婆奶奶了！“可以啊！只要你能提前完成我给你的训练量。”九孔痛快的答应了，“好了，时间也不早了，你也该回去了，兰兰还在那边等你呢，你晚上回去跟你奶奶说一声，训练从明天开始！”等九孔说完，小范向他说了个再见便走了！晚上小范跟奶奶和兰兰讲了这件事，张产婆倒是没什么意见，只是有些舍不得而已，不过随即一想，反正那么近，也就释怀了！只是兰兰好像有些不大高兴的样子，不过小范并没有注意到！就这样一夜无话！
隔天一早小范和兰兰来到学堂，九孔在安排了同学们早读之后，便把小范叫到了训练场说道：“你先去跑二十圈，完了之后我再告诉你训练计划。”小范却苦声道：“老师，我的极限是十八圈而已，二十圈我跑不完啊！”九孔一听却怒喝道：“你突破不了极限，训练怎么会有效果，将来怎么为你父母报仇！你怎么这么不争气啊！”说完便一转身朝学堂而去了！小范一咬牙也冲了出去！跑到第十八圈多的时候，小范的双腿就像是灌了铅似的沉重异常，几乎都要迈不开步了！一圈一千米，这是他已经跑了一万八千多米了！从身体的反应上来看，他似乎已经达到了极限，就在他想要放弃的时候，九孔的声音猛然的在他耳边响起：“如果你现在就放弃的话，你将永远都无法为你父母报仇！你是个懦夫！”九孔回学堂上完课便又过来了！九孔的声音回荡在小范耳边，一想到自己的父母，小范一咬牙使出全身的力气加快速度的跑了起来！在跑出了差不多一百多米，从小范的身体深处突然涌出了一股暖流滋润着小范沉重的双腿，那种舒服的感觉不由得让小范大叫了一声，全力的冲刺起来！就在小范全力冲刺的时候，小范那篇背得熟得不能在熟的炼体法诀：大罗九转暗金身自动的运转起来了，它使小范体内那股暖流不断的壮大起来，小范心里一喜，一股作气的跑完了最后一千多米！九孔微笑的看着小范说道：“你感觉到了吗？突破极限的感觉！”小范点了点头，心里却在想：“原来师父留下的炼体法诀是在突破极限时才会运行，边想还边试了一下，果然有一股细细的暖流在身体里流转！九孔见小范闭着眼睛不说话，以为他是在回味刚才的感觉，也没去打扰他！过了一会儿，小范才睁开眼睛，脸上有一股欣喜之色！在刚才的一会里，他已经找到了大罗九转暗金身的运行窍门了！九孔见他醒来了，便对他说道：“我训练计划就是让你每天不断的突破极限，训练你的速度，力量，柔韧性，反应能力等等！这个计划就叫做“我能”，具体的我下午在跟你讲，你现在去那边空地上做俯卧撑，一百五十下！”这次小范没有在说什么了，尽管他从来没做超过一百五十下，但他知道他行的！在小范做到一白零几下的时候，他的双手几乎已经撑不起来了，那股暖流果然又在一次的出现了，小范赶紧运转炼体法诀引导那股暖流向全身的酸软处流去，在暖流经过的地方，小范都有一种麻麻的感觉，随即又焕发出新的力量！小范很快的做完了一百五十下的俯卧撑，甚至还多做了十多个！
九孔很满意小范的表现，拿了条湿毛巾给他擦了擦汗说道：“上午的任务你已经完成了，去吃饭吧，兰兰在学堂里等你呢！小范“嗯”了一声，便向学堂跑去了！学堂里，兰兰坐在椅子上，面前的桌子上放着两个便当盒，兰兰看着窗外，嘴里小声的念着：“死小范，臭小范，都那么晚了还不过来吃饭，真是的！”突然兰兰的眼睛一亮，却是看见小范正朝这边跑过来！不一会儿小范便到学堂了，小范一见到兰兰，脸上便会洋溢着开心的笑容，看着兰兰那可爱的小脸，小范突然从心里生出一种**，一种想永远保护她的**，想到这里小范更加渴望拥有强大的力量了！兰兰见小范目不转睛的盯着自己看，脸颊一红有些小声的说到：“你在看什么呀？”小范忙回答道：“没什么，没什么！吃饭了！”说完还呵呵的笑了一下！中午小范就这样和兰兰在谈笑和读书中度过了！
下午的时候，小范准时的来到了训练场。当小范到达训练场的时候，九孔已经到了，在他身边放着一个沙漏还有一些健身器材！九孔见小范来了，便对他说：“现在我给你讲讲这个‘我能’的炼体计划，所谓‘工欲善其事，必先利其器’我们要锻炼的就是你全身的肌肉包括暗肌肉！我在教你一套心法，争取能在你二十几岁就能修到先天境界！”只是小范早已听开元子说过修真界实力的划分，他知道先天境界根本是报不了仇的，他必须更加努力奋斗才行！听九孔说二十几岁才能达到先天境界，小范不由得脸色一黯！小范并没有说什么，只是淡淡的问：“老师，可以开始了吗？”九孔“嗯”了一声道：“你先去跑二十圈暖暖身！”小范点了点头便开始跑了！九孔看着小范的身影，心里暗想：这孩子对实力的渴望太强烈了，也不知道是好是坏？顺其自然吧！九孔想不通便没在去想了！不一会儿，小范二十圈就跑完了，有了大罗九转暗金身的帮助，小范激发潜能的空间越来越大了，而小范的身体也被大罗九转暗金身缓缓的改造着！大罗九转暗金身是开元子在一次机缘巧合下得到的，据说修至大成后，整个身体堪比下品仙器。整部功法分三大层，分别是：炼骨篇，炼筋篇，炼髓篇！每大篇又分为三小篇，九转之后则功成！小范现在所处的正是第一篇第一层的“炼肌小范现在所处的正是第一篇第一层的“炼肌”！见小范跑完后，九孔又说道：“现在你去做俯卧撑两百下！”小范也没说什么，便去做了！每当小范快要趴下的时候，他身体的深处总是会焕发出一股新的力量配合大罗九转暗金身不断的暴发着小范的潜力！
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