虽然是如此，但杨昭却感觉很开心，因为这证明他昨天的一切都不是做梦！基地，一个外星人的基地，虽然现在还不知道这玩意能干什么但是，谁能有自己这么好的运气？想到这里他就不自觉的乐呵呵的笑了起来。
“傻笑。”小丽倒是一点也不客气。
“切，”了一声，杨昭心想，我不跟你一程序计较。
杨昭看天色还早，心想自己在睡一会，却发现自己精神奕奕，怎么也睡不着了。心中困惑，难道基地给自己进化后，连睡眠时间都减少了？
他在脑中问道：“我为什么睡不着了？”
“一般人需要8－9个小时睡眠时间让大脑休息和放松身体，但经过锻炼的人却可以达到更少，而身体强壮到一定地步的人，5个小时睡眠时间就足够了。另外，一些能做到深度睡眠的人，只需要几个小时睡眠时间而已。”小丽缓缓解释道：“而主人的身体无疑达到了一定要求，虽然一夜反复，但睡眠也足够了。”
停顿了一下小丽继续说道：“我建议您起床跑步，锻炼身体，再配练习一下习武的基本功。这样身体会更加强壮。”
杨昭心想自己已经这么NB了，睡觉只要睡几个小时。听到练武，无疑他也是颇为心动，毕竟哪个少年不怀侠客梦，他说：“听说练武挺累的，我会不会那啥啊？”
“以您现在的身体素质来说，无疑是事半功倍的。”小丽该正紧的时候却很正紧，显示出了非常高的智商，这有点像精怪成妖的感觉。
都是非人类生物，但却拥有了智能。
不过杨昭没这么多功夫想这个问题，小丽叫自己主人，这就够了，他此刻正动力十足的想要练武呢。
洗漱了一番，他穿着两件单薄的衣服就出门了。却也没有感觉到有多寒冷，看来自己身体的确已经不错了。他开始慢慢跑步，要说起跑步，因为高三学业的紧张，他还真是蛮久没有锻炼过身体了
足足跑了上千米，他才感觉到有些气喘。小丽开始指导着说道：“跑步时注意呼吸节奏，不要时快时慢，按照这个呼吸频率来跑。”
经过指点，杨昭才发觉跑步的乐趣，简直是越跑越精神，看来跑步真是锻炼身体的不二法门。只是需要正确的跑而已。
他一口气跑到了体育场，这一路花费了他将近半个小时，跑了半个小时他却只感觉微累，精神上却很是舒爽。从这也可以看出他现在的身体素质。
头顶有轻微的白色水蒸气散发出来，很多人运动过后都有。小丽说道：“暖身过后，全身血液涌动，人体精气神都调动起来，你现在应该开始练习扎马步。”
“扎马步？我还需要练这么低级的东西吗？”杨昭奇怪的问道。
虽然小丽比较顽皮，但是外星文明的超前知识和将近两千年对地球人的观察，在地球上要说小丽的学识第二，还真没有能什么生物能说第一。
她教训着说道：“为什么大家学武都是从扎马步开始？你认为马步是低级的东西吗？那为什么大家都要学，即便武功高者，平时打斗能离开得了马步的应用吗？”
杨昭想想，还真是这么回事。古人的智慧是不可低估的，这马步看来也有大学问。
“双拳束在腰侧，身体半蹲，头顶天，脚踏地。”小丽此刻显得很严肃，“马步并不是就那么硬生生的站在那而已，如果只是那样，那么也就只能锻炼人的毅力和腿部的耐力、力量。”
杨昭认真的听着，然后做出动作。
天色开始微微发白，不过体育场里还是人烟稀少，运动的大军还需要稍后才会开拔而来。小丽继续说道：“如果只是如此，那么这种训练的作用也就不大，真正的马步，需要做到虚灵顶劲。额头微微仰天，颈椎笔直，从而带起脊椎笔直，人体全身就靠一条脊椎支撑，学会运用脊椎的力量，才算真正踏入武学的门槛。”
“马步马步，看名知意，要有坐在马上的感觉！全身上下轻微摆动。上浮时脚下五趾抓地，脊椎挺立，从脚步的力沿着尾椎力透头顶。下压时犹如全身一座，颈椎脊椎发力，一路到尾椎，传达到脚部，力透大地。如此起起伏伏，体会身体运力的技巧，还锻炼了脊椎的强度，日复一日，到了一定强度，才算入门。”一口气说完，小丽留点时间开始给杨昭体会。
“原来如此，武术果然博大精深。”杨昭本来就聪明，经过进化后脑子更是灵活，悟通着话语也就是一会儿的事。
“主人明白了就好，接下来就看主人自己的领悟了。”小丽说完就安静下来，闭上了嘴。
杨昭蹲着马步，全身缓慢的轻微起伏，不认真看还以为是支持不住在发抖。他闭上眼睛，细细的体会着身体的发力，从脚到头，从头到脚。沉迷其中，不可自拔。
他头顶的雾气也渐渐越浓，可见一个马步其实并不是看起来这么简单的，起码耗费的精力心力很大，才会让身体的水份瞬间蒸发而出，凝聚在头顶。
足足过了一个小时，杨昭才醒了过来，睁开的眼睛仿佛有点滴光芒一闪而逝。精而内敛。
“一日成不了高手，主人此时应该去吃早饭，补充刚刚的消耗，最好多吃点。”小丽又恢复了嘻嘻哈哈的样子。
此刻锻炼身体的人也多了，其中多少老年人，真是佩服他们，在如此寒冷的季节而坚持锻炼。反观年轻人，几乎绝迹，恐怕都在温暖的被窝之中吧。
杨昭开始慢跑的回家而去，跑动中也不忘如炼马步般，细细体会身体发劲的力道。
在楼下的早餐店，他吃了三笼小笼包，一碗排骨汤，才作罢。比起他原来的食量，多了一倍不止，也让他颇为心疼自己的钱包。
晃晃居然到7点了，他是不打算上什么早自习了，练武比这有意思多了。而且，反正自己都决定旷课两星期了，早自习？啥米玩意嘛……
回到家里换了件厚些的夹克，米黄色的夹克，洗得发白的牛仔裤，一双帆布鞋，却也有几分独特的气质。只是这衣服一看就是低档货，心里想着，还是得想办法搞点钱啊。生活不就是钱，女人，吃喝玩乐……
骑着车慢悠悠的晃荡到了学校，他没带眼镜，毕竟寻求改变，就该从行动上开始，让人习惯没有眼镜的自己先。
随后他就心想，自己什么时候搞辆机车，或者汽车？那就威风了，然后又摇了摇头，人一有了点能力，就开始妄想。所谓饱暖思淫欲就是如此吧。
不过自己似乎真的还蛮缺钱，这赚钱的门道，也需要开始思考思考了。这个社会是残酷的，也是美好的，自己如果有本事，干嘛不能好好享受生活？
翻滚着一些念头，杨昭踏上了高中教学楼的楼梯。
一个老师正好下楼梯，看到他说道：“这位同学，你为什么不上早自习？”大有究问教育一番的味道。
思考着前途的杨昭，听到后没经过大脑的顺口就说道：“尿尿去了。”说完才醒悟过来，自己什么时候变得这样了？张扬？嚣张？没礼貌？自己以前可是很尊师重道的。
不过就算如此，杨昭也感觉没什么，人总是会变的。也许这就是自己被压抑的另一面，他看也没看那老师一眼，擦身继续往楼上走去。
“站住，你不知道早自习是不允许随便走动的吗，还有，你见到老师应该叫老师好！”此刻杨昭才稍微转过身，打量了他一眼。三四十岁的样子，满脸严肃，一副黑色的老土眼镜。
心叹了一句，杨昭感觉有些老师就是这么不会变通，“拜托，高三了，大家没几天日子好混了，您何必跟我一般见识。”说完杨昭大步跨上了二楼。
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