韩德这个时候笑着说道：“好了。.我们的晨练刚结束。我们现在就要做上午的准备了。小杰，你们几个也准备一下吧。”然后韩德又再次的大声的喊道：“都站好了，站好队。马上开始训练。”
王文杰楞了一下然后问道：“他们不是还没有吃饭吗？”王文杰的话刚出口，韩德就咳嗽着说道：“对不起，小杰。还不到吃饭的时间。”
洪羽这个时候也是把外套脱掉了，这个时候洪羽拉着王文杰等人就进入了已经排好了的队伍当中。然后双儿等人也跟着进入了队伍当中。几个人站在队伍的最前面，有点过于显眼的感觉。但是，王文杰等人早就习惯了，也没觉得有什么。这个时候一身劲装打扮的韩德已经走到了人群当中。
韩德说道：“好了，今天的晨练。暴风一组，二组，三组，六组，九组，还有迅雷一组，二组，三组，七组，十组。都表现的很好。打破了昨天的记录希望一直保持。其他的人员也要加油。还有今天的负重跑，还是跟昨天一样。谁要是不愿意把身上的一百千克的负重脱下来也行。这样可以把体格练得更加的好。要脱下来的，出列现在脱掉。”韩德说完，没有一个人出列。王文杰倒是看了看，然后心里面也是想了一下:我的天，怎么一上来就要负重啊。而且还是两百斤的负重。
韩德很满意的说道：“好了，现在还是六个人一组。三百千克的原木长跑三十公里。好了，现在开始。”
韩德说完话，里面的人就开始井然有序的拿起堆在一边的原木。这个时候，洪羽说道：“小杰，小雨我们六个一组。好了。走吧。”王文杰等人抬上了原木之后，虽然感觉有点沉。但是还能承受。但是王文杰不知道那些负重一百千克的人怎么样。现在洪羽也是已经把负重带上了。但是王文杰还是吃不消，双儿和王文杰两个人就没有负重。然后跟着大部队就开始跑了起来。
三十公里说长也不长，说短也不短。王文杰本来平时就注意锻炼，所以开始的时候还是很轻松的。但是慢慢的手上的原木就开始显示出他的威力了。现在王文杰仅仅只是手上的负重。洪羽他们可都是身上还有两百斤的负重。王文杰不知道他们现在的感觉怎么样。现在已经是三分之二的距离了。王文杰已经开始气虚喘喘了。不过，双儿他们也都是。双儿和她是女流之辈，气虚喘喘可以理解。但是洪羽等人由于是负重两百斤的。所以现在也有点气虚喘喘的。
王文杰不知道接下来的路是怎么跑的，反正已经是麻木了。脑子里也只是空荡荡的，就是两条腿机械的走着。终于差不多跑完了。王文杰准备把原木放一下，但是洪羽说道：“现在还不能放。”
王文杰一听，脑子就翁了一下，但是接下来韩德的话更让她脑袋翁了起来。韩德大声的喊到：“接下来，三十分钟。举着原木原地不要动。好了，计时开始。”
王文杰这个时候已经是有点头晕眼花了。但是看着兄弟们脸上洋溢着兴奋的样子。王文杰又把心里面的想法压了一下。兄弟们今天是看到王文杰来了，所以都是特别的卖力。要是在平时的时候，这个时候应该有人会半路的休息一下的。但是今天不一样。今天兄弟们可都是憋着一口气的。
大家都站过军姿，也知道就是光平时的站在那里不动。在太阳底下晒着就是很痛苦的事情，更何况是还要举着六百斤的原木。还好的就是现在这里不像是在三亚的那种天气炎热。现在由于是洪羽的安排这里都是安装了一些设备的。否则的话，众人还不得在这里冻死。虽说现在东北的冬天已经过去了差不多。但是东北的天气还是很寒冷的。
王文杰不知道自己是怎么坚持过来的，这个时候王文杰终于听到韩德说道：“现在吃饭。时间是三分钟。”王文杰一听差点吐血，什么三分钟。但是这个时候洪羽说道：“小杰，正规部队是只有一分钟的吃饭时间的。”王文杰无语。
但是等到食物发下来的时候，王文杰更是差点吐血。因为，除了白馒头就是白米饭。还有水，这个时候喊的说道：“三分钟之内一碗水，一个白馒头或是一小碗白米饭。馒头和米饭只能选一样。好了开始吧。”这个时候王文杰就有点受不了，准备上前质问韩德是不是故意的。但是洪羽拉着她说道：“这就是训练特种兵的意志的。小德他绝对没有私心的。你相信我，他也不愿意这样。但是为了大家的不管是精神还是身体素质都能上去。他只有这么的严格。你看他吃的跟我们的一样。”
王文杰这个时候顺着洪羽指的方向一看，果然韩德现在正在就着水吃着馒头。要知道现在这可就是纯粹的白米饭和白馒头连一点咸菜都没有的。王文杰现在已经隐隐约约的能够感觉到兄弟们吃得苦了。王文杰只好拿着一个白馒头啃了起来。
王文杰的馒头还没啃到一半，韩德就站了起来说道：“好了，时间到了。准备下一个科目。”这个时候王文杰一看兄弟们都吃完了，只有自己还没吃完，双儿等人竟然也都吃完了。王文杰才想到双儿他们也是经过训练的。
这个时候韩德没有再让众人带上负重，也没有再举原木。但是韩德带着大家来到了一个宽五米，长大概有一百米左右的深沟，深沟里面有泥浆。这样的深沟总共有七个。然后韩德说道：“好了，开始。”
王文杰楞了一下，然后这个时候洪羽说道：“我们要从泥潭这边匍匐前进到另一边，总共五个来回。对了，这里面的阻力非常大。就算是正规军人也是很难忍受的。你要注意点。”洪羽叮嘱道。
王文杰看了一下，这个时候兄弟们已经井然有序的开始训练了。王文杰以为没什么，但是自己到了泥浆之中才体会到洪羽刚才交代的话的含义。王文杰现在是一个来回就感觉到胳膊酸腿抽筋的。但是还要四个来回呢。王文杰看着双儿，然后咬了咬牙，跟着双儿再次的进入泥浆里面。
洪羽等人已经完成了，看着在里面的王文杰。洪羽也是担心恐怕王文杰受不了。
终于泥浆任务完成了。众人现在身上都是满身泥浆，再经过稍微有点寒冷的天气一冻，都是有点颤抖。这个时候，韩德再次说道：“好了，脱鞋。准备下一个科目。”
王文杰一听，这次他不再多问。脱鞋，然后跟着众人来到了一条石子路上，上面的鹅卵石都是鼓鼓的定在上面。然后韩德说道：“好了，开始吧。一公里的徒步开始。”
王文杰的脚刚踏上的时候，就喊了一下。但是看到兄弟们都是没事一样的走过去的时候，王文杰也就没有再说什么。这个时候，双儿也过来然后看着王文杰说道：“小杰姐，我们一起。”
王文杰点了点头。等到这石子路走完的时候，韩德喊道：“好了，现在休息十分钟。十分钟之后开始训练。”
王文杰才慢慢的坐在了地上，双儿等人也是坐在了地上。现在众人谁都没有说话，都是趁着这难得的十分钟，闭着眼睛静静的休息着。
PS：关于这训练方法，是我在看天网上的，特种部队的训练方法的。当然中间肯定有的没有提及，但是我还是要照顾事实。已经不能完完全全的照办下来，是不是。所以，我会加了一点。呵呵，至于雪豹则是我原来一直非常喜欢的特种兵。要知道中国的特种兵的NO。1当之无愧的老大，我还是很佩服他们的。至于军队黑暗的事情，就是关于韩德的事情，则纯属虚构的。咱国还是没有那么的**的。所以，有的军人朋友，已经喜欢军人朋友的见谅哈！！我也是军事迷的！所以我能理解这种的！谢谢哈！！收藏的收藏，推荐的推荐一下！！我还是得厚着脸皮喊喊了，因为我的成绩实在是令人不太满意！！加油！！！
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