陈冰带着宋涛参观完后山所有的修炼场所后，来到一块空地上，转身对他说：“宋师弟，咱们切磋一下吧？看你的功夫最少也是壮脏后期，我也是刚进洗髓期，差别不大.”宋涛心道：“终于来了，早就知道她这个向导不是白当的，明明是欺负我，还说差别不大，那你怎么不去找师傅比试，你们都是洗髓，差别更小了。\\”心里想嘴上可不能这样说：“好，师姐，我学艺还浅，请你手下留情。”
陈师姐点点头，一个龙型跨步就到宋涛面前，她的龙型使的很阴柔，可是速度更快。脊柱一挺，人就弹出来，本来人的脊柱就是S型，有弹力和减震的作用。龙型练好后可以强化脊柱力量，一使劲人的背就像大虾一样鼓起，脊柱有种要弹出来的感觉，人借势就到几米外。
陈冰到宋涛面前后，直接一个进步崩拳打来，宋涛不敢怠慢，全力使出炮拳迎上去。嘭的一声响，两人分别退了两步，看起来好像不分伯仲，其实是宋涛略逊一筹。因为女性在力量上天生就比男性弱，可宋涛全力才给人家打个平手，看来功夫开始差点。“好！”陈冰轻喝一声，神情更加兴奋。一招弓步钻拳打宋涛胸膛，宋涛脚下一晃，侧身躲避后，右手呈爪，使出鹰型中的侧步鹰捉，刁其手腕。陈冰感觉到自己手臂上的皮肤一紧，对方的手没到，但拳风已经到了。知道他的鹰型已经练成，不敢硬接，手马上一缩，腿顺势抬起，踢宋涛的腋下空挡。宋涛见招式使老，对方攻击已到，身子一软，蛇拨草身法一扭就到陈冰身侧。一招瀑劲劈拳砸去，一力降十会！
陈冰只觉得周围的空气被对方一击打散，迎面好像是有千军万马奔腾而来，心里一惊，没想到眼前这个练武才两年多的师弟，竟然已经掌握拳势。一瞬间她知道自己的气势被对方所压。不能硬接，脚下发劲，身子退后两步躲开攻击，双腿再蹬地，人如轻灵燕子一般飞向宋涛，双手点其面门，燕子抄水。
宋涛感到脸上毛孔一缩，知道对方攻击来到，赶紧一个猴缩身。身子猛然矮了一半，然后使出猴抓脸，双手在陈冰脸上乱抓一气。猴型就讲究个乱字。让敌人无法预测下一步行动。陈冰身子向后一坐，一招黑熊坐洞，双手飞花般迎上。两人瞬间对了好几掌，清脆击掌声不绝于耳。\\
这时陈冰才相信爷爷说的话，宋师弟的武功果然不错，招式灵活多变，几招下来不仅蛇型、猴型、鹰型打法精妙，还领悟了拳法气势，一记劈拳大气磅礴。瞬间打散敌人斗志，占据主动权。不过毕竟自己已经是洗髓期，身子血气能量更加充沛，持久力比宋师弟要强很多，这才是为什么洗髓以后才是真正脱胎换骨的原因。不过两个人只是切磋，不用分出胜负，自己以后可以经常找其切磋。想到这她身子一退，说道：“好了，宋师弟果然功夫不弱。以后还要多跟我交流下。”
“师姐你客气了，要是再打下去我体力一定不济，毕竟我还没到洗髓，血气不能时刻充盈更新，以后还请师姐多多指点。”宋涛谦虚道。“其实，你离突破壮脏就一步之遥，这两个月好好修炼，就有可能突破，到时候参加武林大会就更有把握。”陈冰很是满意宋涛谦虚地态度。鼓励他道。
两人边走边说的回到陈老那里。见两个老人在棋盘上厮杀。说实话，陈老的棋术和他的功夫差很多。因为师傅就是个臭棋篓子，经常被毒医杀的片甲不留。不过经过和毒医两个月的交流后，师傅地棋力高了不少，把陈老杀的很惨，没一会就认输。
“老陈头，我打不过你，但现在在棋盘上赢你也一样，哈哈哈！”李老高兴道。
“奇怪，以前咱们水平差不多，你怎么提高这么快，不行，再来一盘。”陈老着急道。
“再来几次都一样，徒弟，你先回去休息吧，我在这里跟陈老下棋，你不用管我。”李老对宋涛说道。
宋涛答应后。告别陈冰。自己回到住所。给苏姐和孙老他们打电话报了平安。早早睡下。准备明天开始修行。
第二天。宋涛早早就起来。梳洗以后。直接到兽场观察动物。加深对十二型地理解。今天他选择地虎。准备在虎型上有所突破。他对虎型不陌生。因为五禽戏里也有虎型。但五禽戏是养生功夫。技击性不强。而形意虎型练好后威力惊人。对人地气势有很大提升。虎形者,有伏虎离**之式,而又有扑食之勇。风从虎,在拳中而为虎扑,臀尾。起落不见形,猛虎坐卧出洞中是也。
宋涛找到养老虎地池子。虎池很大。离地面有几丈深。几只体型巨大地老虎在里边生活。宋涛仔细观察着老虎样子。虎地头骨滚圆。脸颊四周环绕着一圈较长地颊毛。虎地鼻骨比较长。耳朵很短。形状如半圆。虎地四肢强壮有力。前肢比后肢更为强健。尾巴又粗又长。并有黑色环纹环绕。虎最精良地攻击武器。就是粗壮地牙齿和可伸缩地利爪。捕食时异常凶猛、迅速而果断。以消耗最小地能量。来获取尽可能大地收获为原则。由于脚上生有很厚地肉垫。老虎在行动时声响很小。机警隐蔽。跳跃能力大。一跳约8-10米远。
早年。形意宗师郭云深练虎型。可以达到扑人于三丈三外。就是十几米。比老虎还厉害。可见虎型地威力。宋涛正好赶上给老虎喂食。为了保证它们地野性。门派都是用活食喂养。几只羊就被放进老虎池子里。宋涛抓住机会。全神贯注地看着老虎扑食地动作。
只见一只老虎遇到羊后伏低身体。并且寻找掩护。慢慢潜近。等到羊走近攻击距离内。就突然地跃出。攻击其背部。这是为了避免遭到猎物反抗所伤到。然后先用爪子抓穿猎物地背部并且把它拖倒在地。再用锐利地犬齿紧咬住它地咽喉使它窒息。不然就是咬断颈椎。直到猎物死亡才松口。整**作十几秒里完成。一只活生生地羊就被扑杀。
宋涛看见那只羊肚子被锋利地虎爪划破。内脏流了一地。几只老虎围在一起享受着美味活食。宋涛刚想换个地方观看。不小心发出点声音。只见几只老虎同时盯住宋涛。配合上满嘴鲜血。宋涛当时就感觉汗毛一竖。一股血腥地气势扑面而来。自己赶紧肌肉一紧。发出雷音。双眼集中精神。用尽全力般回瞪着老虎们。这时自己地气势绝对不能有丝毫低落。正是修炼眼神地好机会。一会老虎们不管宋涛。继续低头吃食。他才出了口气。手心里都是汗。感叹真正面对才知道虎地威猛。
高手对战有时候不用动手，一个眼神就能把敌人吓的心惊胆寒，自己就丧失战斗力，这就是把气势用在无形攻击的方法。宋涛一边观察老虎的一举一动，一边在笼子边模仿，逐渐开始摸索到虎型打法的精妙之处。虎有几招最厉害，一扑，全力一扑可以扑敌于十米开外，带着激烈风声，气势摄人，让人胆寒；一剪，双爪指甲锋利无比，抓上有开膛破肚之力，再加上鹰爪指力，威力更大；一咬，就是头攻，和鸡型金鸡啄米有相同之处，出其不意击打敌方，克敌制胜。
以后的几天宋涛一直在虎池前模仿着老虎动作，逐渐掌握了虎型打法精髓。现在的他把雷音加到十二型中，更增加其威势，虎扑使出来真的是虎虎生风，自己对拳法气势掌握更进一步。他的猴型、蛇型、鹰型、龙型、还有现在地虎型都已经练到登堂入室境界，还都增加自己地理解，可以说打法越来越精纯多变，发劲也更加收发由心。
他终于理解了为什么说五行拳是十二型的母拳，就拿虎扑来说，一个类似于钻拳地动作，接一个类似于虎扑的动作，再接一个类似于虎托的动作，周而复始。练的就是移形换影。三个动作，变化无穷，虚实不定。开始练时可以将实在“跑”在虎扑上，钻拳一晃，两手就扑上敌胸膛，要实在得能穿膛破胸。虎托可以更实在，也可以将实在跑了，两手一搅和，变扑为托，实在就不知道给兜到哪去了。就着这个糊涂劲，又晃上了钻拳。
形意拳因为小动作多，所以练时越是一招一式越长功夫，而象形术里晃法的三个动作是一个动态，钻拳、虎扑、虎托都含在这一个动态里。可以说它就是一个虎扑，只不过虎扑的起手势游移了点，可以说它就是一个钻拳，只不过钻拳的落势有点托泥带水，可以说它是虎托，只不过托得有点不着边际。说它什么都不对，勉强称为晃法。晃法有舞大旗的意思，旗面是旗杆子**来的，这是以实带虚；旗面也能以虚掩实，藏着的旗杆子随便一点，就能伤人；舞大旗舞急了，旗面的布能把人脸抽得生痛，这是以虚变实；拿刀砍旗杆，旗杆一晃，旗面就把刀兜住了，这是以实变虚。
一星期后他完全掌握虎型以后，又来到黑熊的池子前，准备学习熊型。五禽戏也有熊戏，讲究动中取静，动静结合。熊看起来好像很笨拙，其实灵活迅速，攻击起来速度很快。双掌力大无穷，指甲锐利，一掌下去有千斤之力，回来时在一抓，大树都要被抓掉一半，何况是血肉之躯。所以宋涛第二个选择就是熊型。
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