宋涛越走近越心惊，见那个和尚先是推着大石碾，到后来直接用手掀起来。几百斤的碾在他手下轻如无物，随便一下就被掀去几米远。在落地的瞬间发出巨大响声和震动，刚才宋涛听见就是这种声音。这种事情宋涛自认为也做不到，那他推石碾可以，但要只靠力量把其掀出几米远，他估计没这个力道。
没想到少林真是藏龙卧虎，一个这么小的和尚就有如此功力。看样他还很轻松，难道他真能达到书上说的双臂千斤之力？宋涛很是好奇，慢慢走上前道：“小师傅有礼，请问你是在干什么？”
和尚转过脸来，一副浓眉大眼的憨厚相貌。见宋涛一脸书生相，赶紧双手合十道：“施主有礼，我，我这是练功。”
宋涛听了心里有数，双手抱拳，作个武者见面礼道：“小师傅你好，我是来少林游玩的形意宋涛，无意见你在这里练功，没有偷学的意思，你不要见怪。”
小和尚见宋涛如此，更加紧张，双手摆动道：“没事，没事，我只是在推碾，算不上练功。师傅给我说过，双手抱拳是武者的礼节。我看你身体这么瘦，难道你也是练武的？”
宋涛听这个小和尚说话很直，表情憨厚，估计还是涉世未深，心地纯朴。说道：“是啊，我是练形意拳的，和你一样是武者。你是不是从来没有下过山？”
“是啊，我从小就在寺里长大，是师傅把我养大。我十几年每天就在这里推碾，回去砍材，挑水。对了，你这么瘦，我不相信你会练武，我要试试你。”和尚说道。
宋涛打趣道：“好啊，你要如何试我？难道是也让我去推那个石碾？”
“咦！你怎么知道的，我师傅告诉我说，推石碾就是练武，你也是练武的，你也应该能推动。只要你能推动，我就相信你，要不你就是骗我。师傅说骗人是犯口戒，佛祖不会保佑的。”和尚认真道。
宋涛瞬间明白为什么面前的小和尚会有如此神力。大德曾经说过，这个世上只有两种人才能达到巅峰。一种是绝顶聪明之人，他们就是孔圣说的生而知之。天生下来就有超人的能力智慧，大到世尊释迦牟尼，他刚生下来就会说话，力可掷象，步步生莲，他每走一步，地上就升起一朵莲花托住他，不让其双脚沾地，真是天赋异禀。小到现在有些少年黑客，十几岁就利用黑客技术攻击美国白宫主页，侵入五角大楼盗取机密文件。他们有的根本是刚接触电脑，但天才般学会各种技术，也是生而知之。
还有种人也可以成就，就是最愚笨之人。他们没有超人的智慧，甚至连普通人都不如，但他们有坚定不移的精神，可以一生持之以恒的只做一件事。这种力量远远在天赋之上，或者说它才是最好的天赋。六祖慧能就是这样的人，他一生砍材，偶然听见一句金刚经开悟。拜五祖为师后，又扫了三年的地，最终见心明性，大彻大悟。
宋涛觉得眼前这个小和尚就是第二种人。看似笨拙。其实是意志坚定之极。常人怎么可能十几年每天都推碾？身在武学圣地少林寺。谁不想多学点绝学秘籍。现在连外国人都千里迢迢来拜师学艺。更何况是生长上寺里地武僧？可这个和尚抵御住诱惑。经过十几年如一日地修行。把基础打地无比坚实。就算他什么招式也不会。估计一般武者都不是其神力地对手！
宋涛想到这里。对和尚肃然起敬。问道：“小师傅。我还不知道你地法号？”
“哦。我忘了。我叫妙尘。是少林寺武僧。”他傻笑着。用手挠着自己地大光头。
宋涛也不二话。几步走到那个大石碾前。双手紧紧抓住其两端。十个脚趾用上金鸡抓地。全身一较劲。大喝一声起。稳稳地把几百斤地大石碾举过头顶。妙尘和尚在旁边看了。哈哈大笑道：“好。你也能举起石头墩啊！说明你也是练武地。你没骗我。师傅说：说真话地人是好人。”
宋涛轻轻把碾放下后。长长出了口气。心道：“这个碾比我开始想地还重。我基本上要使出七分力才举起。看妙尘刚才如此轻松地样。估计他地力气要比我大不少。真是奇人！”
宋涛又走到妙尘面前。用手碰了碰他身上地肌肉。手感就像触摸金属一样。坚硬之极。妙尘全身肌肉看起来就象一块。各个部分没有明显界限。就好像是罩了个金属罩在身上。宋涛听毒医说过。武林上有几种顶级硬功。要是练到极处。不仅可以刀枪不入。甚至是弹。只要不打在要害罩门上。也没什么大碍。最多出点血。是所有暗器门人地噩梦。其中就有少林金钟罩。武当龙吟铁布衫。
金钟罩初练时，用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，才能开始修炼心法，练习几年后，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。
外功和内家功不一样，内家讲究的是血气滋养内在，逐渐提升身体素质。时间比较长，没有速成之法。而外功可以速成，通过一段时间打击自己，让身体产生抗打击能力，快速增加身体强度，提高实战威力。所以，有人说外功不是正道，练时间长了，人身体就被破坏，寿命大减，成不了大道。
可毒医说，一般的外功的确是靠自残方法，迅速提高战斗力，最后伤害是自己。但有几种外功，经过很多前辈高人的不断改进，已经完全克服其缺点，训练时加上珍贵药酒的辅助，不但威力惊人，而且，练到最高也可以突破后天极限，达到先天境界，就像金钟罩和铁布衫都是如此。早年，毒医就认识个外功练到很高境界的前辈，两人关系很好，所以，从那里知道不少金钟罩的修炼秘诀和功夫层次。宋涛没事看到其笔记中，才知道这些内情。
少林和武当都是传承千年的大派，无数高人产生其中，自然有能力改进功法缺陷。加上他们家大业大，一般人认为的珍惜药材对他们来说，只不过是举手之劳，所以，有弟练外功也很正常。不过要练成这种功夫很难，一是必须是童身练起，全靠一股纯**气才能练到顶峰；二是练功人一定要有自虐精神，因为，外功就是靠不断打击身体，从而提高抗打击能力，没有勇于自虐的意志根本不行；三是对人的体质要求也很严格，没有良好体质也不能练好。
所以，别看千年大派条件都符合，但很少有人能把外功练出来，一旦练出来后，威力不是一般的大。战斗中就像穿了防弹衣，你打人家没事，人家出手就能打死你，那还玩什么？据宋涛观察，妙尘的身体特征，最少应该是练到第四重境界，基本是刀枪不入。
“妙尘，如果我没猜错，你的金钟罩应该是练到第四层了吧？”宋涛问道。
“啊？你怎么知道？师傅说这是我们少林寺的秘密，外人不可能知道，难道你也是和尚？不对啊，你没剃度，有头发！”妙尘吃惊道。
“哈哈哈，我也是听一个和你一样练外功的人说的，他说金钟罩一共有六层境界。一是练抗击打力，使身体适应疼痛；二是修炼心法，让血气运行全身各处，增强肌肉强度；三是利用秘传药酒，增加肌肉恢复力，练成后身体肌肉逐渐合一；四层就是你现在这个样，骨骼也开始闭合，基本算是小成，身体刀枪不入，不过应该还有几个要害罩门；第五层全身不但刀枪不入，没有任何要害罩门。硬时坚若钢铁，软时柔若棉絮，出手劲似风雷，力大无穷；而第六层境界听说这有达摩祖师才达到那种境界。你说对吗？”宋涛笑道。
“是啊，我现在只练到四层，我听师傅说，达摩祖师当年任由各派高手拳打脚踢，力劈剑斩，火烧水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿肠剧毒，仍安然无恙。那才是真正的金钟罩！”妙尘满脸崇拜道。
宋涛听到心里想：“达摩祖师应该是达到先天境界了，身体可以靠皮肤毛孔呼吸，自然淹不死他，造血新陈代谢功能强大，毒自然也无效，看来先天境界的人就是牛叉啊！”
“怎么样，我没说错吧？不过你放心，我不会到处说。对了，你现在金钟罩练到四层，抗打击力如何？”宋涛好奇道。
妙尘听了宋涛说出金钟罩秘密后，逐渐也开始和其熟悉起来，傻笑到：“我也不知道，师兄弟们用什么刀枪打我都没事，只要不攻击我的下阴就可以。哎啊！师傅嘱咐我，千万不要告诉别人，算了，你知道就算了，千万别跟别人说啊！”妙尘小心的四处张望着。
宋涛听了一头冷汗，心道：“这个妙尘还真搞笑，那有把自己要害罩门的事，轻易告诉别人？不过他还真是心地纯洁，什么事也存不住，是个可以结交的汉！”
“你放心，咱们是朋友了，我会给你保密。其实，我也是修行佛法之人。”宋涛保证道。
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