第十一章 训练

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“老大!”张明、李虎、叶伟跟在秦子云的身后,一脸的激动
“嗯?你们叫我?”秦子云有些疑惑。
“是的!从今往后,你就是我们的老大!”叶伟一脸的崇拜。
“老大,你太厉害了!你练过武功?是家传的么?还是出自少林寺?”对于刚才震憾的一幕,三个人还是有些反应不过来。
“算得上是家传吧。明仔,虎仔,还有阿伟,今天的事你们也请保密,不要到处宣扬!”虽然刚才最后一手有震慑效果,但飞龙帮的人还是有可能会将此事传出去,希望不要让太多人知道,秦子云不想有麻烦。
“我们一定会保密的!老大放心!”三人异口同声。
“刚才看着任小军爬着回去,我心里真爽,哈哈哈!”李虎纵声大笑。
“老大真是厉害,三十几个飞龙帮的成员呢,居然都是一个一个从我脚边爬着过去的。。。。。。”张明还沉浸在刚才的震憾里。
“老大,你这么厉害,能不能教我们两招?”叶伟两眼闪着星星,张明、李虎也是非常期盼的看着秦子云。
今天算是彻底的得罪飞龙帮了,虽然我不惧怕,但是张明他们三人却是没有自保的能力,万一飞龙帮寻仇,岂不是危险?秦子云想至此处,“教你们倒是没有问题,但是你们能吃苦么?你们能坚持么?”
“能!我们能吃苦!”三个人欣喜若狂。
“老大,我们能练得像你刚才一样厉害么?”
像我一样厉害?那还真是比较困难,如果只是像刚才表现的那样,对付几十个普通的小混混,那还是比较简单的。
“能!当然能!不过,你们要坚持锻炼,实话跟你们说吧,我以前之所以不来学校上课,并不是因为身体的原因,而是因为练武需要时间,我练了十几年了。。。。。。”
“啊?要十几年?”
“我先教你们一些简单的东西,再改变你们的体质,只要你们吃得了苦,三五个月之后,对付像刚才李氏兄弟那种级别的,一两个还是不成什么问题的。”秦子云淡淡的说道。
三五个月,就可以对付两个像李氏兄弟那样的黑帮金牌打手?李虎三个人又兴致高涨起来,“老大,我们什么苦都能吃得,你明天就开始教我们吧。”叶伟有些迫不及待。
“那好,从明天早上开始,每天负重二十公斤跑500子云随口说道。
“啊?”三个人立即焉了,“要不要这么辛苦啊?老大,你不会是故意整我们吧?”
“嘿嘿嘿,你们说呢?”秦子云嘿嘿一笑,随即正容说道:“明天一早五点半在学校南门口会合,我会带绑腿过来,如果谁迟到一分钟,加罚500米!明白了?”
“明白!老大!”三个人同时回答。
回到家已经一点多钟了,准备了明天给三个人训练用的绑腿,秦子云坐在窗前沉思。明仔三人明显过了练武的最佳时期,经脉骨骼已经基本定型,就算是传授他们清风心法,将来也不会有太大的成就,要想达到先天境界,基本上是不可能的事情。
哎!反正也只是为了防身,三五个月内如果能练出一点内劲,也足够他们自保了,再传他们一些实用的招数,只要不碰上武林中人,等闲普通人十几个自然不会是对手,再加上还有大量凝香丸,足以在一两个月内改变他们的体质。
第二天凌晨五点,秦子云就骑着车出发了,到达学校门口的时间是五点二十八分,天刚微微亮,张明三人已经在等着了,而且显得很兴奋。
“不错啊!来得挺早的!”秦子云停了车,“这是绑腿,都拿去先穿好了!”
“好沉啊!”穿上绑腿的李虎试了两步,发觉还真不适应。这是自然了,脚上突然多了二十公斤的负重,任谁一开始都会有些不适应。他们却是不知道,这只是训练的第一天而已。

“先做一组准备活动,压压腿,活动一下脚踝。”秦子云开始发号施令。
“好了,现在是五点三十五分,你们围着操场跑十二圈半,我给你们记时。”秦子轩懒懒的坐在长椅上。
张明当先跑了出去,叶伟和李虎紧随其后。
“注意节奏!虎仔,将腿抬高一点。”
五圈跑下来,三个人都觉得腿就像有千斤重,完全抬不起来,汗,就像是下雨一样,一滴一滴往下掉。
“老大,能不能休息一下!”经过秦子云身边的时候,张明真想停下来歇一会。
“明仔,现在是改变你们体质的机会,不要停,赶紧跑!谁要是坚持不下来,那就算直接放弃学武术的机会。”秦子云一点都不讲情面。
张明三个其实很想停下来休息,但是一想到昨天晚上秦子云的超高的身手,只得咬紧牙关,坚持了下来。
“阿伟,不错!注意调整一下呼吸,不要乱了节奏!”
。。。。。。
“还剩最后半圈,加油!”
“好!我很高兴,你们都坚持了下来,虽然成绩不是很理想,但是已经超出了我的预料。可见,你们还是很有潜力的。”秦子云适当的鼓励了一下,“虎仔,不要坐下来,先慢走一会恢复一下。”
休息了将近五分钟,秦子云取出三颗凝香丸,“你们三个过来,将这个服下去!”
“老大,这是什么东西?”李虎将凝香丸放到鼻前闻了闻,“真香!不会是仙丹吧?”
“仙你个头啊,这是凝香丸,用十几种名贵中药练制而成的,对于你们现在的身体,有很大的好处!”秦子云笑着去敲李虎的头。
“哇!好神奇的药丸!”张明刚吞下凝香丸,就感觉一股热气从腹部升起,全身有些发热,暖洋洋的,很是舒服,疲劳更是一扫而空,全身又充满了力量。
“老大,这个很贵吧?”叶伟问道。
“我也不知道,不过,这不是有钱就能买得到的!”的确,练制凝香丸需要至少三十年的人参为主药,再辅以十年以上的十二种中草药练制而成,刚刚习武之人服用之后,能抵个两三天的苦修,对于进入二流以上的武功高手而言,却是起不到什么作用。这些药丸,都是秦子云学习练丹药的时候搞出来的,因为数量多,平日里无聊了就拿着当糖来磕,反正浪费了也是可惜。
“你们都回去冲个澡吧,再过一会就要上课了。”
第二天的训练照旧,不过又增加了两个新的成员,于浩和江波。
一个月后,早上的负重跑变更到了10000米,五个人基本上四点半钟就开始了训练,秦子云更是要求他们,除了洗澡之外,其余时间都不可以摘下绑腿,就是睡觉都得带着,清风心法的第一层口诀已经传授给了他们,不过还没有人练出内劲而已,基本上还是在熟悉经脉和位。
教了几式小擒拿手法,都是真正的精髓,秦子云要求他们晚上至少练习一个小时后才可以打坐修练清风心法。
这一个月来,秦子云与许洁的感情也是有所进展,不过在校园里两个人却是装得像普通的同学关系,除了有数的几个人,其余学生自然是不知晓两人已经是一对恋人的了,只有在周末的晚上,才会牵着手去看看电影,轧轧马路,不过除了牵手,却是没有更进一步的行动,就算是如此,两个人却都能感觉有些幸福。
对于张明等五个人的训练,都是放任他们在自主完成,秦子云只是偶尔过来看看效果如何而已。
PS:这一章写得有些太淡了,小夜自己也有些不满意。但还是求一下收藏和推荐,哪位朋友手中有推荐票,请投几张给小夜,感激不尽!
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