第二天一早，按照昨晚通知的时间，十点钟，大家在更衣室里换好了运动装准时到达军事培训班的教室里集合。
罗博.史密斯微笑着说到“今天的内容很是简单，只要达到完成以下要求，就可以参加明天的封闭式训练。但是，如果完成不了的话，在这里不得不说声抱歉，那，这部分的学员只能作为我们的情报联络员了。呃，还有，女学员的考核标准依然酌情减半，至于400米障碍跑的时间，加15秒。”说完，指了指自己面前的显示器，示意大家可以看看上面的信息。
龙小云看了看，只见显示器上的内容是：负重十五公斤长跑，25分钟内跑完5公里；做单、双杠练习各200个以上；400米障碍跑不超过1分45秒；投掷手榴弹两百次，每次考核的标准为须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
轻轻的皱了皱眉，龙小云暗想“即使是减半，恐怕就算是大部分的男生完成的来，也会感到比较吃力吧。难道和我最初猜测的不一样？这个部门竟然对体能方面有着这么高的要求？可是，海选的标准明明是微操作啊......”
龙小云转头看了看旁边的莫佳，莫佳则比划了个“OK”的手势，示意龙小云“安啦，我可以的。”
看了看学员们都没有过多的意见，罗博.史密斯又说到“上面所显示的内容，必须在今天完成。考核的模式将以小队为单位，除了我们四位教练之外，加上四位公司的工作人员，我们八人将负责这次的所有项目的成绩记录。下面由我们念到名字的学员，请跟着今天的考官一起走。”说完，念了几个人的名字，等这个小队的考生齐了人，便先领着队出了教室。其他的考官也轮流念着名单，把自己监考的小队考生领出了教室。龙小云等四人小队则跟着高教练来到了考试场地，室外靶场不远处靠近树林边上的一块空地。
空地上竖着两排的单杠和双杠，单双杠旁边则放着几箱的手榴弹，还有两个大杠铃，杠铃的旁边还有十数见的沙袋背心和绑腿。离单双杠大概五十米的地方，可能是用树枝划了条两指宽、十米长的痕迹。
高教练看了看面前站着的四名考生，说到“我再重复一次考核标准：负重十五公斤长跑，25分钟内跑完5公里；做单、双杠练习各200个以上；400米障碍跑不超过1分45秒；投掷手榴弹两百次，每次考核的标准为须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。女生的标准则相应的调整为，负重八公斤长跑，30分钟内跑完5公里；做单、双杠练习各100个以上；400米障碍跑不超过1分59秒；投掷手榴弹100百次，每次考核的标准为须超过50米；一分钟内，俯卧撑50个或70斤杠铃手推25下。好了，考核标准相信大家都已经清楚了。你们有什么想提问的，可以现在问我。“
龙小云举了举手，得到点头示意后，问到”是不是说，除了有时间限制的考核项目之外，其他的只需要做到所考核的数量标准就行了？“
高教练神情复杂的笑了笑，说到”恩，你也可以这样说。之所以我们会设定这个考核标准，是因为接下来的两个月的封闭式训练，对于很多人来说，确实是很难坚持下去的。我们现在的这个简单测试考核，除了考核考生们的体能之外，更重要的是想测试大家的意志力。好了，就说这么多吧，你们可以商量看看需要先考哪些项目？“
龙小云和其余三人简单的商量了一下，决定还是先把有时间限制的长跑和障碍跑给完成了，再继续其他的项目考核。
于是，第一项考核的项目定为400米障碍跑。高教练指了指旁边一棵树树身上帮着的一条彩带，说到“你们一直沿着有彩带的方向跑，起点和终点都在我们这里。”说完，指了指大家所在的空地。
李潜好奇的问了一句“高教练，我很好奇。你们是怎么确定这一圈下来有400米的啊？”
高教练笑了笑，说到“我们也没量过。只是照着以前在基地跑障碍时的标准和时间，一边挂着彩带，一边随即的跑了一圈下来。放心吧，这个误差是很小的，小到可以忽略不计。”看了看脖子上挂着的电子秒表，高教练又说了一句“三分钟的热身时间，时间到了我们就开始。”说完，背着手站在那里，看着龙小云等四人做着热身运动。
时间一到，高教练直接喊了声开始，四人便跑了起来。龙小云回头看了看，有两三队考生也是选择了先进行跑步类的考核，其中就有那个万铭所在的小队。
龙小云和陈闻彬相对来说好一些，两个人一看就知道平时有保持相当的运动量。让人有点担心的是李潜和莫佳，一个是虽然减肥有效，但在运动方面，特别是跑步类别上，对胖人而言是有着相当的难度；另一个是莫佳，平时就看她只是做做瑜珈的练习，然后就是跑跑步，似乎没有其他的锻炼方式，所以龙小云一直担心她在体力方面会有所欠缺。
但是当跑出一段距离之后，龙小云发现不单是李潜跟的很紧，连莫佳也也似乎跑的比较轻松。在爬过几处岩石，跃过几条小溪之后，龙小云放慢了脚步，等到莫佳追了上来，微喘着气问到“怎么以前没注意你跑步这么强啊？”莫佳抛了个白眼给龙小云，也微喘着说到“我以前可是学校长跑队的，只是......只是人家后来发育了......就，就没再参加比赛了......”说完伸手在正色咪咪看着自己胸部的龙小云肩膀狠狠的拍了一下。
龙小云哈哈一笑，说到“我得加快了，时间差不多了。等下见。”说完，脚下发力，朝陈闻彬和李潜追去。
在经历过了几番的跋山涉水，四人先后在1分40秒前后的时间里沿着彩带跑回了出发前的那片空地。高教练略显意外的看了看似乎并未尽全力的四人，点了点头，在记分簿上画了两下，然后问到“你们选择稍事休息还是继续进入下一个负重长跑项目？”
四人相互望了望，同时点了点头，龙小云说到“那，我们继续跑负重吧。”高教练指了指沙袋背心和绑腿，说到“男的穿背心，带绑腿，女的就只穿沙袋背心。”李潜穿上了沙袋背心之后，笑嘻嘻的问了高教练一句“我说那个教练啊，我跑这个负重跑的时候，暂时客串一下女生，可以不？”高教练笑骂了一句“小子，就你话多，快准备！”
等四人都将负重穿戴好了，高教练又说到“这次比较简单，你们饶着树林跑一圈，再回到这里，就算跑完了。”李潜又问了一句“教练啊，你们这个距离测试什么时候跑的啊？”高教练侧头想了一想，说到“听罗博.史密斯说，好象是三年前啦。”李潜闻言苦笑着嘀咕了一句“天哪，小鸟儿也会到处大小便的啊，小树苗也会长大的......”
四人听了皆偷笑起来，高教练则无可奈何的说了声“开始！”
龙小云和陈闻彬作为第一梯队在前面领跑着，莫佳和李潜则做为第二梯队跟在后面。
在这次的负重长跑当中，龙小云注意到陈闻彬跟自己一样，全程都是用的脚前掌在跑，而且气息控制的很好，从头到尾的节奏都没有乱过。而做为第二梯队的李潜在跑到后段的时候，体力明显的出现不支的现象，特别最后冲刺的几百米，空地上的的人都为这个每天坚持出现在晨跑行列当中的大个子鼓掌加油。而莫佳则如她所说的那样，展示了一个曾经的长跑选手的实力在龙小云和陈闻彬之后不到一分钟的时间里完成了负重跑，比李潜快了有一分钟之多。当然，四人都在规定的时间里完成了负重跑。
接下来的就是力量类的考核了。在吃完午饭并等到充分休息后，四人又继续开始了考核项目。高教练笑着提醒了一句”温馨提醒，请把手上的‘戒指’取下收好。戒指可是贵州货哦。“四人微笑点头应是。
李潜在这方面的的考核则显得从容很多，可以说是比较轻松的就通过了考核。陈闻彬在瘦小的身子里暗藏的力量也是相当的惊人，龙小云注意到技击高手和普通人就是不一样，陈闻彬的全身力量运用的很是协调，可以说是把全身的力量的调集起来了。龙小云不得不说自己在力量方面，比起李潜来说还是稍微逊色了一点，可是考核项目并没有太多爆发力和敏捷度的考核，要不然龙小云也可借此机会了解一下特种部队对爆发力和敏捷度的要求是怎么样的。
最后，也是最让人担心的就是莫佳的考核。明显的看出，力量并不是她的强项。基本上考核完一个项目，就要休息好一阵子才能恢复一些力气。不过，就算是这样，也在快晚饭的时候通过了所有的考核。高教练笑着点了点头，在记分簿上又划了几下，说到”等下回教室每人领一个橡皮圈，才可以游回去。明天十点将回宣布考核结果和分组情况，地点在阶梯教室。”说完，转身走了。
这时，小云也不避什么嫌了，主动的帮莫佳做一些手臂的放松按摩。看着莫佳的小手有好几处磨出水泡，有的地方甚至磨破了皮。龙小云低声的说到“不必太刻意，就算你没通过最后的考核，我依然不会让你离开我身边的。“莫佳俏皮的吐了吐舌头，说到”谁说了要跟定你了啊？回到SH市，你还怕我没人要啊？“两人笑着对望了一眼。
李潜转头看了看其他队的情况，发现似乎都已经完成了考核项目，至于具体情况可能是要到明天才能知道了。
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