友谊赛之后的第二天，大家同聚在体育馆的休息室里，陈炳权播放着昨天苏小妮拍摄的录像，然后又把牧云他们所记录的一些数据放到每一位上场的球员手上。
陈炳权说道，“你们手上的数据，我重新的整理了一次，你们看看。虽然说这些数据是比较客观的统计，但是它也是一项说明。”
大家看了看拿着的数据，接着又非常迷惘的看着陈炳权，希望他能给一个明确的答案。
陈炳权也不多说什么，他打开了电视，“先看了昨天的比赛再说吧！然后再对比手上的数据，或许你们自己就会明白了。”
陈炳权看着他们认真的观看着录象，心里想着，“唉！时间有限啊！虽然有点拔苗助长，但如今也唯有将之前所制定的训练计划提前了。”
因为陈炳权从卢子虚那里得到的消息，全市的中学生比赛将在十月底的时候进行。
原本打算等他们看完录像之后就马上进行训练的，但是学生们却在一遍又一遍的观看起来，并且有些场面还要慢动作的播放几遍。
陈炳权看着他们这么关心自己的不足以及对手的优缺点，心里非常的欣慰，“算了，今天就让他们休息吧！希望明天会更好！”
……
第二天，陈炳权带着他们来到了一处坑坑洼洼的黄泥地，这是他特意拜托校长所建出来的地方。
陈炳权说，“这里将是你们以后要练运球技术的地方，先由我做个示范吧！”接着他便走向那处黄泥地，拿球篮球不断的在任何各种的运球动作，但是却显得非常的别扭，有点像小学生刚学运球的样子，只是他的动作却非常的协调。
五分钟后，陈炳权再次对大家说，“希望你们能在五天之内达到熟练的程度，张朗与玉龙、袁星等人可以选择不练。特别是张朗，你首先的还是在平地里练好运球的基本动作。”
浩坤咬着树枝，一面的不屑，认为没什么难度可言，心里想着，“教练的运球动作也太难看了吧！”
浩坤是组织后卫，对于运球的娴熟可以说是全队里最好的球员，所以第一个尝试的就是他。
所谓的看与实际的练，正如想与做一样。当他站在那一片坑坑洼洼的黄泥地上将球拍的第一下时，发现球已经不再是他所熟悉的球，球弹起的方向根本就无法去判断，完全没有了之前手对球的感觉，唯一想要做到的就得要非常认真的注视着球。
不到一分钟，他便被那种无法掌握的感觉使得他非常的压抑，心境的失和，也使得更加急躁，越是急躁就越控制不了。无奈之下，唯有放弃！他低着头蹲在地上沉默的静思着。
大家原来看到教练做示范时，只是觉得他的动作姿势难看无比，就像是比刚学习运球的人强些如已；但是一看到球队里公认为最好的控球后卫，竟然连连贯的运球动作也做不出来时，惊呆了！因为这时并不是浩坤在控制着球，而是球在玩耍着他。
陈涛涛看到这种情况，面上又浮上了那种淡淡的微笑，立马冲上去成为第二个尝试的人，不过，他的情况并不比浩坤好。只是他那股不服输的个性就完全体现出来了，不过，他也只是支撑了四分钟而已。
接着大家都一一去尝试了，结果第一天练习了二个小时，还是没有人能真正的控制好球，也可以说是一种挫折，也是一种精神压力的考验。
而这也只是加强训练中的其中的项目之一，不过，陈炳权也只要求浩坤要达到标准，其余的人都是可练可不练。但是基本训练却不会因为加强训练而停下来，之前应该怎么练的还是要怎么练。
投篮，这一项是大家都要重点练习的项目。这个项目的训练可以说比在那些坑坑洼洼的黄泥地练运球的难度相差无几，这种难度并不是苦，而是毅力和耐心的表现。因为陈炳权要求的是出手的姿势，就像是中了定身咒一样，固定姿势十分钟不许动，第一天的训练能坚持下来的就只有张朗一人。
之后还有的就是真正的投篮练习，其中五一龙的要求都会比其他人要高，他要练投三分球，从第一天要命中五十个三分球之后，第二天就会比前一天提高十个命中的数目。在五一龙练习投三分球的同时，也是张朗与玉龙、袁星三个抢篮板球的时候。他们不仅要不断判断篮球弹出来的方向并且还要进行身体的对抗抢要身位。更要把抢到的篮板球准确快速的回传给三分线外的五一龙。
而张朗更是要加练篮底左右两边的投篮，每天都要命中一百个以上，而且第二天还要加二十个命中数目。
传球，这个相对来说就比较简单点。但也只是相对来说，因为练习传球的对象不是队友，而是从开始是不会动的墙壁，接着是圆形的柱子，再到不规则的树木，要求就是寻找一个点，并且还要知道球反弹回来的地方在那里。
反应训练、体能耐力训练、力量的训练（都属于身体素质训练）等等，基本上一天八个小时的训练时间。同时也使得学生们苦不堪言，只是每到休息的时候，陈炳权都会与他们相互交流，也相互谈天说地，跳舞唱歌，还会开什么瞎扯大会、吹牛皮大会。这时就是充满欢乐的笑声并充斥着每一个人的心灵。这也是学生们在训练期间最开心的时刻。
当人充实起来的时候，总是会觉得时间过得很快，转眼间暑假就要过去了，在这段时间里的魔鬼式训练下，大家都得到了很大的进步，最为明显的就是大家的身材体魄，每个人都显得更刚毅更阳光！还有的就是有些学生还长高了不少，比如浩坤，从168CM增高到了173CM。
新的学期就要开始，三年级的学生也要正式的离别。同时也再一次进行了送别的对抗赛，只不过这次赢的却是二级年的学生。
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第一卷就到止结束吧！接下来是第二卷，俺尽量会写一些校园里的趣事，以及篮球俱乐部的正式成立，也会更加完善一支球队所需要的一切。比如啦啦队，还有一些新的人物出现，备齐十人的球队吧。唉！写篮球竞技真的有点难，特别是以教练身份去写！不过，俺会尽量的把所以的情节衔接得更紧凑点，也更完美点。希望大家能给点中肯的意见！
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