美，大自然的崇高物，她应为人类所共有，不仅仅属于青年，也应属于老年，老人虽然进入垂暮之年，但只要追求美，也会返老还童，健康长寿。
红颜鹤发，艺术美
我们常常看到年画上的老寿星，手持拐杖，上携仙桃，红颜笑面，和金童、玉鹿、仙鹤相伴，好一幅幸福、享和、佳美的艺术图。
其实，我们的老年人，也生活在这艺术的图画中，平时注意保养，坚持活动身体，会使筋骨活络，血液通畅，保持面色红润，再栽植绿树，培育鲜花，养鸟，养鱼，既能给人以舒适的环境，又能使人心情舒畅，陶冶性情，身卧藤椅，手持蒲扇，或绿树下，或花池旁，有金鱼嬉戏，有小鸟啁啾，再摄一幅幅彩色的照片，供平时自欣自赏，该是多么幸福快乐的生活，多么美好的画图啊。
闻鸡起舞，风度美。
每当清晨，在花园里，在绿树下，我们看到一位位老人，有的在练武，有的在做软体操，有的舞剑，有的打太极拳，还有的悠悠漫步。这情景象一幅幅画图，展现了老人多采多姿的风度：象一支歌，歌唱美好的黎明与晚霞；这风韵，这节奏，这旋律，把人们的思想带入令人心旷神怡的仙境。
讲求时装，仪表美
有人说：“到岁数了，穿好穿坏没啥。”这是不对的，越是老年，越要选一个好的色彩，好的样式的服装，可以使老人的仪表更年轻，更体健，会使人精神更爽，心情更畅。卫生、干净、整洁，减少疾病。
老年人的衣服色彩，不要老是黑或灰色，而应该向年轻化发展，颜色要淡，要雅，不凡，脱俗。
要改变过去那种年老必留须的做法，可无须无发，倒也干净利索，其仪表，仪态也有其独特的风格。
琴棋书画，休息美
休息，不一定非闭目养神不可，闲坐下来，邀几位知心老友，或绿树下，或居室里，茶桌一摆，茶壶一放，举杯品茶，谈天说地，讲古论今，倒也快活。
棋盘一放，两阵交锋，下上几个回合，集思动脑，防止思维退化。
花镜一戴，或读西游，或读聊斋，神入古地，身其故事，岂不乐在其中！
宣纸一铺，挥毫泼墨，能画者画，能书者书，凝神聚气，不亚气功。
室内空气通畅，床铺舒适，电褥药枕，清心静气，闭目而眠，安神解乏。
或唱或动，娱乐美
门球、台球，成为老人体育活动的最佳项目，每隔几日玩上几场，对身体是一个最大的锻炼。
有时看上一场足球赛、篮球赛、乒乓球赛，激心激力，也是一个锻炼。
有爱好文艺者，组织老年合唱团，京腔、评戏、粤剧，唱上一段，或拉上一曲京胡、二胡小提琴，这种娱乐是其他活动所不可媲美的。再和儿童一起，做做游戏，重温童趣，喜子之爱，大有返老还童之感。
注意营养，就餐美
按老年特点，合理地调解伙食，安排食谱，有益健康，也会消除老年人厌烦生活的情绪。
可根据医学要求，多做软食、淡食，同样熟菜或粮食，要注意花样翻新，自己琢磨，创造调理，既有艺术性，也有可食性，富有营养性。
膳食也是一门科学，一门艺术，每天琢磨，也是一种养生之道。
老年也喜欢就餐的群体性，全家老小，儿孙满堂，共聚一桌，欢声笑语，老人手把酒盏，慢酌慢饮，也是人生之乐。
结伴而行，旅游美
如身体与经济可行，几个老人组织在一起，在春暖花开之季，乘上火车或汽车，游览一下名山大川或古迹，都会给老年人以慰藉、以启示、以对人生的无限热爱。
为人谋策，奉献美
老年人，历经沧桑，饱尝世故，富有经验。
把自己的经验传给下一代，对下一代谆谆教诲，扬老一代之长，避新一代之短，帮青年所需，学青年所长，这也是学习，也是奉献。把知识、经验结合于实践也是最大的乐事，还可为单位、为集体、为事业，当参谋，当顾问。或传递信息，或调查研究，或观察指导，做后盾，当拉拉队，当场外指导，这是美的追求，美的奉献，也是人生价值的最好体现。
愿老人的生活更美，晚年更美。
愿美伴着老人健康，长寿，幸福。
愿美长存！
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