硕大的一个院子内，此时一个光着身子的男子正在用手臂不断的对着几个碗口粗细的柱子不停的拍打，柱子上不时的传出被那男子的手臂击打时所发出的沉闷声，一下一下的，让人感到心颤
这男子正是萧云，此时的他身上的伤势已经全部都好了，没有一点后遗症留下，现在的手臂活动自如，没有一点不好的情况发生。
萧云此时练的正是铁臂拳，又名铁扁担，复称臂功，为硬功外壮，属阳刚之劲，专练手臂部分的功夫。
铁臂功是一种内柔外刚的硬功夫。内柔是指练内气至柔；外刚是指臂硬如钢铁。习武者有缘得到真传后，习练几年，达到内练一口气，外练筋骨皮，由量变到质变，才可有挥臂钢柱断，克敌筋骨折的威力。与人搏击交手，双臂如铁，只防不击，即可伤人肢体，废人功力，十分好用。如要还击，轻者伤，重者亡，狠毒无比。
萧云此时却是停止了对铁柱的拍打，走向了另外一个空地之上。
只见在这一空地之上，四角各埋一根铁桩，间隔3尺。南面东西二桩之间，在高与腰齐处，以大粗麻绳连好。萧云此时面南立于四桩中间，双手合抱于小腹前，舌抵上腭，双脚左右分开一肩宽，双膝微蹲，是为抱球式。双眼闭上，意守双小臂，呼吸自然，站抱球式5－10分钟后，瞬间大喊一声，开始靠打四角连环桩。
萧云的打法十分的奇特，先是右小臂靠打右前桩，上、下、外三面为一组。接着，左小臂以同样的方法靠打左前桩。然后，双臂分开外拥，身体以右背部肩胛骨后右后靠撞右后桩。靠撞后，以同样方法向左后靠撞左后桩。四桩打靠后，将双臂上举至正前方，握拳，高与头顶平。双小臂同时用下蹲力下砸面前两桩之间连接的大绳，反复做三次。
而后萧云又已以上的五组动作为一次功，反复做36次才停止了自己的动作。
汗如雨下这个成语是形容人的汗水如同下鱼一般，不断的流淌，今天在萧云的身上得到了极大的印证，此时的萧云额头上的汗在不断的流淌着，就如同真的下雨一般，满脸都是
萧云刚刚这个动作其实是铁臂拳的行功方法，其实单纯的击打铁桩并不算是练习铁臂拳，要知道一个人的手臂有多长，而且手臂之上的骨骼接口处又有多少，所以铁臂拳要的是将整条手臂全部都练习到。
而刚刚的四角连环桩就能够很好的将自己手臂的各个部位很好的练习到，十分的好用。
其实以前萧云都是以木桩来练习的，直到近几年才将木桩给改成了现在的铁桩，可以说吃了无数的苦头。
要知道像铁臂拳这种刚猛的外家功夫练习过后都有着一些奇特的秘方来给自己的手臂涂抹的，否则估计铁臂还没练成，自己的手臂反而给练废了，所以一般人都是练不成的。
而一开始练习之时，萧云得到的拳谱都是些不齐全的拳谱，可以说根本就没有秘方来涂抹自己的手臂，第一次练完后萧云的手臂红肿一片，根本就不能触碰，好在萧老爷子的医术高明，萧云的这种属于伤筋动骨的症状，所以配制了一些药物给萧云的手臂涂抹，又开了一些内服的药给萧云吃，所以一开始还不算是太过严重。
虽然秘方是有了，但外家功夫可以说除了要有秘方之外还要有师长的指点和看护才能修炼，要知道外家功夫练习之时一个用力不当，便会有伤身之险，萧云压根就没有师傅，所以萧云经常出现将自己的臂骨练伤的情况，那一刻的疼痛根本就不是用言语来形容的。
不过好在萧老爷子也的确是有手段，居然靠着一手推拿绝技硬是把萧云的手臂给推拿好了，于是萧云便没有了任何练习的后顾之忧，每天都是死命的练习，靠着医药疗法，硬是把铁臂拳练到了能够与铁柱相抗衡的境界，这期间萧老爷子的帮助虽然很大，但是如果萧云吃不了苦，也是绝对练不成功的。
现在的萧云几乎在练习之后手臂之上没有一点的红肿现象发生，这说明萧云的铁臂拳已经到了一个小圆满的境界，据说，铁臂拳达到大圆满境界之时，手臂会进行一次很大的蜕变，那时候手臂将会如同新生的婴儿皮肤一般，光华无比，虽然不知道真假，但是萧云却是每天都拼命的练习，以求达到大圆满的境界，来印证一下传说是否属实。
如今早已经是各个学院开学的时期，但是萧云却以为成绩太差，虽然也出现一些个电视上经常播放的那些个骗人的三流学院来找他去报名，但萧云实在是提不起什么兴趣，压根就没理会。
而萧青儿也已经和大部分人一样，漫向着大学的校门，萧青儿和萧云一样，去年考的大学，不同的是，一个连最为普通的大学都没有考上，而另一个却是考上了最为出名的北大。
萧老爷子在萧青儿走的时候特地摆了桌酒席，来请四方的亲朋好友前来为萧青儿辞行，那一天萧老爷子的脸上笑的几乎是连嘴都合不起来了。
合不笼嘴这个成语在那一天充分的形容了萧老爷子的形象。
萧云也在那一天出现了，不过却表现的不太自然。
本来以萧云的性格是不愿意去的，在他看来，同样是考大学的人，从小也都是一起长大的人，居然差距会那么大，那一刻，铙萧云的练的外家功夫，身上的皮比别人厚上一些，但还是有些感到丢人。
现在开学时间已经过了一个月左右了，萧云每天不是在家练拳就是到推拿馆里替人推拿，日子到也过的轻松自在。
休息了一阵后，萧云又来到了一个沙袋处，这沙袋与那些悬浮在吊顶上的沙袋不同，这沙袋却是靠着墙放在铁凳上面，十分的怪异。
这也是铁臂拳的锻炼方法，其实铁臂拳是由内致外，由软到硬，由硬到软；由柔致刚，由刚致柔的功夫，所以也需要对柔软之物进行击打，达到刚柔相济之后方为成功。
“臭小子，给我回房间收拾收拾，明天去。”就在这个时候，萧老爷子的声音突然冒了出来。
“我不想上。”萧云的动作并没有停下，继续拍打着自己面前的沙袋。
“什么，我看你是反了，要知道为了帮你找个好的学校我可是跑了无数的腿，人家才刚答应你居然就不上了，我，我打死你这个不肖子孙。”萧老爷子听到萧云的话，脸色在瞬间黑了下来，而后四处看了看，找到一根木棍就向萧云跑了过去。
“我又不是个学习的料，您老人家干吗硬逼着我去呢，不去，就是不去。”萧云回答的很武断。
“反了，反了，我看你是反了，是不是看我老你就不把我当会事拉，我告诉你，这学校你是上也得上，不上也得上。”萧老爷子的脾气也十分的大，手拿木棍立刻挥向了正在击打沙袋的萧云。
一声，就在那木棍快要打到萧云的时候，萧云的左臂轻轻的一抬，挡了下来，萧云如同没事一样。
“这东西对我没用的。”萧云说完之后，左臂之上轻轻的抖了抖，瞬间一阵炸豆般的声音出现，将萧老爷子唬的一楞一楞的。
萧老爷子在短暂的失神后，立刻又说道：“你，你，你小子人长大了，翅膀硬了是吧，好，如果你不上这个学，我，我，我就不认你这个孙子，你给我滚出这个家门去。”
“爷爷，你，你这不是逼我吗？”萧云显的十分的无奈，他并不怎么喜欢，在他看来，的时间好不如练拳来的好。
萧老爷子满脸怒意的说道：“我再问你，去还是不去？”
“我去还不行吗？不过拿不到证书你可别怪我啊。”在萧老爷子的强势之下，萧云选择了服从，但是他自己的本事自己清楚，估计就算去也不会拿到什么证书之类的东西，所以提前说道。
“呵呵，这才是我的乖孙子吗，你放心好了，我和那学校的校长认识，只要你上到毕业，那么人家就会给你一个合格的证书。”见到萧云终于服从了自己的命令，萧老爷子立刻高兴的笑了起来。
没想到自己的爷爷居然早就安排好了一切，萧云无奈的叹了口气，估计这次又花了不少钱吧，自己爷爷的脾气自己还是知道的，差的学校是绝对不可能的，一定是什么名牌学校之类的。
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